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呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽，單單練習瑜伽的動作，但卻忘了瑜伽的實際精髓，那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆，所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和，如果你做到了這一點，才...
2013年09月24日 53 -
3式瑜伽力挺玲瓏胸型
完美胸型的黃金比例大不大不是重點，美不美才需要計較。要讓胸部變大的方法不少，但要讓胸型美麗卻需要花時間保養呵護。到底怎麼樣才算是完美的胸型呢？以古典的黃金比...
2013年09月24日 33 -
狂練瑜伽減肥的10大女星
又到盤點明星的時間了，今天我們為大家帶來了10大熱衷於瑜伽的女明星，看了她們你是不是又萌生了練瑜伽的想法呢？ 孫儷 為了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選...
2013年09月24日 45 -
7個瑜伽動作打造完美身材
誰不想有一個強健、勻稱的身體？那我現在告訴你所有的力量訓練都不會讓你的塑形效果比定期做瑜伽效果更好。 因為瑜伽裡的很多動作需要你在做不同姿勢的同時保持一定...
2013年09月24日 56 -
孫儷“後宮”鬥豔 現代短髮美人計
《後宮▪甄嬛傳》大熱，不少MM們開始瘋狂追蹤這位氣質女主角“甄嬛”----孫儷的動向。其大方爽朗的短髮髮型印象，在《甜蜜蜜》時期開始已經深深地開始紮根在大眾的...
2013年09月24日 61 -
孫儷赴法拍寫真 時尚短髮剛柔並濟
這款短髮的重點在於劉海的修飾，略有一定的弧度，黑色染髮，孫儷仿佛是花中精靈，與背景很好的融為一體。 波波頭短髮也是孫儷的最愛，頭頂的蓬鬆處理以及發尾的處理都...
2013年09月24日 20 -
孫儷性☆禁☆感蛻變 貼頭皮短髮氣場大增
清麗的短髮更加突出金花系列的耳墜，妖嬈華貴，是否聯想起甄嬛皇后？ 自然亮麗的烏黑短髮，隨風揚起的深紫色裙擺嫵媚神秘。 眼睛凝望遠方，齊耳的短髮突...
2013年09月24日 52 -
孫儷PK宋茜 辣媽辣妹你更愛誰髮型
孫儷PK宋茜?最近孫儷與宋茜撞衫，在對比其相差程度大不同的同時，原來髮型也是敗筆的關鍵。幹練的短髮視乎更適合無袖的禮服，為什麼呢?孫儷：側分碎發短髮側分的碎發...
2013年09月24日 22 -
短髮控女星孫儷 演繹百變短髮look
孫儷的短髮已經成為了孫儷的一個標誌，酷愛短髮造型的她也頻頻以各式風格的短髮亮相，想要一覽究竟的MM就跟著小編的步伐，一起看看孫儷的活力清新短髮造型吧!蓬鬆燙...
2013年09月24日 108 -
俏皮孫儷短髮秀 露香肩更顯女人味
她不經意地走進房間，小巧纖細的身材，頭上頂著圓滾滾的毛球帽子，臉上駕著白色雷朋眼鏡，最“潮”的那一款，紅色的反光鏡片完全規避了她的眼睛。孫儷那一雙天生動人的...
2013年09月24日 19 -
孫儷自曝美白方法 答謝網友新婚祝福
鄧超孫儷婚宴近日大受關注，不過甜蜜的兩人對待婚事卻很顯低調，只在微博曝光了婚期和喜帖。顯然粉絲們卻不會忽視兩人的低調，大量祝福留言瞬間擠爆孫儷微博，讓她非常...
2013年09月24日 26 -
別讓瑜伽瘦身發生“意外事故”
瑜伽已經是不少女孩子的必修課，它的風靡來源於它的功效，可以減壓、塑身、調節內分泌等等，但如果急功近利，在短時間內追求自己想要的完美，則很容易走入誤區，一不小...
2013年09月24日 21 -
瑜伽 天人合一極致瘦身
現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。寬敞...
2013年09月24日 51 -
隨時隨地瘦身毛巾瑜伽法
只需要一條毛巾，就能帶給你苗條的身材喲！是不是覺得很神奇，今天就教你幾個簡易的毛巾瑜伽動作，讓你隨時隨地都能運動哦！ 伸展動作一： 1、 站姿預...
2013年09月24日 24 -
變身小臉美人的瑜伽瘦臉法
都知道瑜伽可以塑身，其實瑜伽對於瘦臉也有不錯的功效，只要選對招式，瑜伽讓你變身完美小臉。 青春式 功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能...
2013年09月24日 33 -
性☆禁☆感女星們的瑜伽瘦身法
瑜伽是健康瘦身有效的方法之一，也受到很多性☆禁☆感女星們的關注。下面為你介紹幾位女星的瑜伽情節，看看他們是怎樣依靠瑜伽得到身心的養護。 孫儷 為了改善...
2013年09月24日 24 -
瑜伽減肥瘦身9招式
大腿上的贅肉讓人心煩，瘦腿的方法也是多種多樣，今天小編就介紹9式強效瘦腿的瑜伽招式，讓你展現修長雙腿。 動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上...
2013年09月24日 39 -
全方位塑身瑜伽只需十分鐘
瑜伽一直受到都市女性的喜愛，不僅能夠平定氣神，還能保持動人曲線。下面介紹幾組針腰部、臀部及腿部的瑜伽動作，在做針對性的聯繫之前，一定要先熱身哦，可以做些基礎...
2013年09月24日 36 -
瑜伽招式讓你擁有堅挺臀部
瑜伽不僅能夠淨化心靈，也能夠讓身材保持窈窕。下面就介紹一些瑜伽招式，塑造堅挺的臀部。 １、坐在地上，雙腿向前伸直，手放在膝蓋上，先提起右臂及右腿，然...
2013年09月24日 36 -
練瑜伽時肌肉酸痛原因
練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...
2013年09月24日 107
