五妙招讓你肚子不瘦都很難

• 小肚腩
• 纖維素
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。每天九杯水，少喝碳酸飲料，吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的...

生完孩子身材巨變的女星

• 真實身材
• 運動瘦手臂
• 窈窕身材
• 性感身材

人人都說孩子是母親身材的天敵，生了孩子人就發福，妊娠紋、皮膚黯淡，傲人身材一去不返。但娛樂圈裡什麼事情都有可能，偏偏就有漂亮女明星生完孩子依然能保持苗條性☆禁☆感...

如何預防孩子肥胖？

飲食上的問題根本不是什麼問題。家長們往往擔心他們的孩子“吃得太少”。然而，在2至5歲之間的兒童發育決非像兩歲以前那麼快，所需提供能量的食物也就少一些。孩子們最...

營養失衡的孩子也會發胖

• 遺傳基因
• 身體發胖
• 身體代謝

專家認為，孩子肥胖會與營養失衡有關。兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果，遺傳決定了身體發育的可能範圍，而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮...

小心，別讓你家孩子變成肥B

不久前看到娛樂新聞報導：45歲的郭晉安偕太太歐倩怡和兩歲兒子郭令山掃墓祭祖，回程時因為兒子已經睡熟，為了不吵醒兒子，安仔不但小心翼翼抱住他，且全程放輕腳步。...

孩子減肥 父母應該怎麼做

• 巧克力

錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常。“小時候胖不是胖”，不少年輕父母認為，養一個胖胖的孩子，自己臉上才光采。可是體重管理專家指出，家長的這種態...

孩子過度肥胖照樣會得“三高”

據瞭解，評判一個人是否“將軍肚”，有2種方法：其一，看其腰圍與臀圍的比值數，男人比值大於1，女人比值大於0.9者皆屬於“將軍肚”;其二，女人腰圍大於88釐米、...

孩子多睡不易發胖？

• 睡眠時間

3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。資料顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。富山大學公眾衛生...

外人照顧的孩子易肥胖

• 母乳餵養

研究者認為：過早接受固體食物和缺乏母乳餵養是導致嬰兒肥胖的原因。這項研究成果發表在《兒科和青春期醫藥研究文獻》上。耶魯大學預防醫學研究中心主任卡茲說：“經濟狀...

孩子減肥 父母應該怎樣做？

事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎麼做? 錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常。“小時候...

香港孩子飲食不合理 三成是胖墩

• 脂肪
• 健康食譜

“早餐：牛奶加蛋糕；上午課間：魚肝油丸；午餐：菜心、雞蛋、瘦肉炒河粉、雞肉瘦肉湯，外加蘋果；下午課間：紅豆百合糖水和麵包。”這是香港的一家幼稚園給孩子們提供的...