0元瘦身大法 不花錢也能有效減肥

• 血液迴圈
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。...

女性按摩穴位減肥大法“擊”退浮腫

• 生活習慣

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“...

減肥百科不同年齡段瘦身大法

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

16至20歲 塑造線條  青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。適合的健...

【一龍20秒ko對手】完美肌肉體閃瞎眼 居家三招瘦腰大法

• 瘦腰方法

伊秀美體訊 【一龍20秒ko對手】一龍“KO之王”再次發威，以20秒KO對手蓮特納瓦，獲得世界頂級泰拳S金腰帶。一龍的體型並不龐大，但實力絕對驚人，身上的...

下巴減肥方法大揭秘 3大法帶來下巴完美線條

• 下巴減肥方法

一、運動法舌操——使下巴與頸部的線條更完美1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以...

豐胸大法 10種天然豐胸食物

• 胸部發育
• 維他命C
• 女人胸部發育
• 豐胸效果

想豐胸的MM，千萬不要錯過下面推薦的10中天然豐胸食物啦，豐胸就全靠它們啦！通過食補的方法來豐胸是最健康最持久的，很多豐胸食譜都很棒的。為你介紹十種天然豐胸食...

瘦身水果餐 美容養顏大法

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝，那光吃水果呢？維生素的確豐富，但令你皮膚光滑細膩、頭發亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢？不用著急，其實早就有令你健康美麗...

超有效 胖mm懶人減肥5大法

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 怎樣瘦腿

肥胖就像頑疾，要防止一肥不可收拾，還得多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單好辦，所以還得從自身下手，發掘日常習慣的新功能，成為最懶卻最有效的減肥法。 日常...

水果柚子皮怎麼祛痘？ 瞭解更多果皮的美容大法

水果的皮會影響水果的口感，因此很多人都不吃皮，選擇把皮扔掉。可是，很多水果的果皮營養豐富，像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋果皮可以抗衰老。以下這些水果皮的...

懶女人輕鬆瘦身10大法寶

• 瑜伽瘦身法
• 油炸食物
• 優酪乳減肥
• 私人健身

你很想減肥瘦身，但是又懶得去健身房，節食減肥又太傷身。有什麼好方法呢？其實瘦身也是一種習慣，只要你堅持，你的身體就會不斷地完美。下面10大法寶能夠幫助你養成...

飲用大法對付多餘脂肪！

• 燃燒脂肪
• 啤酒肚
• 將軍肚
• 辦公室瑜伽

想要減掉多餘脂肪嗎？那就得注意了，飲料跟食物同樣需要得到重視！很多種類的飲料和果汁含糖量都很高，飲用它們絕對不能助您減肥！飲用大量的水第一飲用大法！飲用大量的...

揭秘什麼瘦身大法最安全 幾招教你輕鬆減肥

肥胖不僅會增加心血管疾病的危險、影響消化系統和內分泌系統的功能，還可增加癌症發生的危險性，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、...

趕走夏日惱人汗味的九大法寶組圖

• 女士淡香水
• 男士淡香水
• 綠茶香水
• 嬌蘭香水

趕走夏日惱人汗味出了黃梅天，天氣一日熱似一日了，動不動就能出身汗。出汗是好事，能夠幫助新陳代謝，排除身體毒素，但汗粘在身上發出的又餿又臭的味道，可實在不是件什...

必知：香水持久留香十大法則及噴法

• 香水
• 香水正確噴法
• 香水怎麼噴

【導語】：香水已經變成就像吃飯、睡覺、穿衣、化妝一樣，成為你生活、工作、學習、休閒、甚至愛情，必不可少的一部分，增添人們的色彩，提升人們的品位！想讓這種氣味延...

趕走脂肪 豆漿減肥4大法則

• 降低膽固醇
• 豆漿減肥
• 蛋白質
• 膽固醇

搭配食物纖維豐富的食材，如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調，可以試著加入可哥或黃豆粉、水果攪拌後飲用。也有助於提升瘦身的效果喔！ 豆漿瘦身的4大優點！1. 降低...

整形美容後有哪些注意事項 整形後要遵守的四大法則

• 整形美容

愛美之心人皆有之，在現代發達的醫學條件下，不少人選擇了整形來使自己更加的美麗。但是美容整形後有很多需要注意的東西，現在和小編一起來看看吧！防曬法則：無...