孕期避免妊娠肥胖食譜（六）

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避免妊娠肥胖食譜 1、玉米燉排骨 材料：玉米一根、排骨500g、枸杞子和大棗各5g。 調料：鹽5g、味精3g、蔥和薑各10g。 做法：1、將玉米...

准媽媽孕期利水消腫食譜（四）

• 消水腫
• 利水

利水消水腫食譜 1、嫩薑爆腰絲 材料：嫩薑60g、豬腰300g。 調料：鹽、糖和料酒各3g、香菜10g、紅辣椒15g。 做法：將豬腰收拾乾淨切成...

孕期避免妊娠肥胖食譜（五）

• 妊娠

避免妊娠肥胖食譜5 1、玉米炒蝦仁 材料：蝦仁110g、罐頭玉米粒200g、豌豆75g、蔥一顆。 調料：鹽2g、胡椒粉3g、水澱粉10ml、香油8...

准媽媽孕期利水消腫食譜（三）

孕期利水消腫食譜 1、蘆筍扒冬瓜 材料：蘆筍和冬瓜各適量。 調料：鹽、味精、水澱粉、鮮糖各適量。 做法：1、將蘆筍和冬瓜洗乾淨，蘆筍切成段，冬瓜...

孕期避免妊娠肥胖食譜（四）

避免妊娠肥胖食譜 1、桂花炒粉絲 材料：粉絲和綠豆芽各10g、雞蛋6個。 調料：鹽和雞精個2g、老抽和麻油各5ml。 做法：將粉絲泡在水裡，泡發...

孕期避免妊娠肥胖食譜（三）

避免妊娠肥胖食譜 1、小黃瓜炒雞 材料：雞胸脯肉和小黃瓜各200g、幹紅辣椒10g。 調料：鹽、薑、蔥、澱粉、料酒、香油各適量。 做法：1、先將...

准媽媽孕期利水消腫食譜（二）

孕晚期利水消腫食譜 1、麻醬冬瓜 材料：芝麻醬25g、冬瓜400g。 調料：鹽3g、味精2g、蔥10g、韭菜10g、花椒油和香油各5ml。 做法...

准媽媽孕期利水消腫食譜（一）

在妊娠後期孕媽媽腳部容易出現浮腫，經過休息後會自己消失，如果休息後浮腫仍然存在，那就是妊娠性水腫。 利水消腫食譜 1、爽脆西芹 材料：西芹400g...

孕期避免妊娠肥胖食譜（二）

避免妊娠肥胖食譜 1、多味土豆絲 材料：土豆300g、幹椒4個 調料：鹽適量、醋5ml、薑、白糖、花椒各10g。 做法：1、將土豆絲削皮切成絲泡...

孕期避免妊娠肥胖食譜（一）

避免妊娠肥胖食譜 1、清炒菜心 材料：青菜心350g 調料：味精10g、鹽10g、糖10g 做法：1、將備好的菜心洗乾淨除去老梗備用。2、在鍋中...

懷孕能減肥嗎 教你懷孕期間的減肥技巧

大部分女性生產後身材都會走樣，出現了肥胖症狀，大部分原因是由於懷孕期間體重增加過多，導致產後減肥困難，那麼懷孕後怎樣減肥呢？下麵小編分享懷孕期間減肥原則，讓准...

孕婦吃什麼水果好 女性受孕期長妊娠斑的食療護膚法

• 皮膚保養
• 食療
• 孕婦護膚

孕婦護膚食療法一：多吃獼猴桃獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具...

佟麗婭懷孕了嗎 孕期怎麼做皮膚保養的護膚法

• 護膚方法

孕婦護膚一最重要的是保濕工作，特別是秋冬季節，天氣乾燥，皮膚容易出現起皮的狀況，這個時候大家要選擇孕婦專用的護膚品，以保濕為主。每天洗完臉後記得要塗抹上保濕水...

孕期有效的控制體重 寶寶長肉媽媽瘦

• 孕期飲食

孕期有效的控制體重 寶寶長肉媽媽瘦 所謂的孕期減肥，不是要孕期媽媽真正的減肥，是讓媽媽們肚子裡的寶寶長的白白胖胖的，讓媽媽自己不會有過多的脂肪，現在就來看看...

張梓琳孕期皮膚保養法 揭世界小姐張梓琳孕期護膚秘笈

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登入全球選美類冠軍寶座的世界小姐張梓琳懷孕了，其美貌那是一如既往，那麼新晉入孕媽行列的張梓琳如何做好孕期皮膚保養方法的呢？跟小編一起來學習吧。張梓琳孕期皮...

准辣媽養成記：孕期控制體重方法介紹

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這女人懷孕後身材會受到一定的影響，不少人會在孕期開始著手這減肥的計畫，這也並不是不可以，不過這種減肥需要注意方法，那麼這孕期減肥要怎麼做呢？怎麼樣減肥更加靠...

不做胖媽 孕期安全減肥有方法

• 減肥
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如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷...

孕婦頭髮基本保養方法 解析孕期洗頭問題

孕婦頭髮基本保養方法 解析孕期洗頭問題 孕媽咪的生活點滴是最受保護，而且大家都知道，孕媽咪在不碰化學品的時候儘量別動，但是日常生活中化學品觸手可及，孕媽咪可...

孕期女人如何正確管理體重

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① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地...

百洛油：輕鬆解決女性孕期大小煩惱

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女人一生中最幸福的時刻有3次，其中一次就是懷孕的時候，不過這懷孕的辛苦男人是無法體會的，會碰到個各種的不適，而且對於藥物更是敬而遠之，接下來就一起來看看這孕...