每日敷一敷15分鐘面膜 補充一天營養

• 蘋果敷面
• 雞蛋敷面
• 蛋清敷面
• 蘆薈敷面

美白：膠原蛋白一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水...

初秋換季滋潤法 補充肌膚“新營養”

• 秋季護膚
• 保濕
• 美容護膚

換季時節要保濕踏踏實實地邁出美白美麗的第一步——保濕。它可以把夏天疏忽護膚欠下的債——缺水、皮下的曬傷等還了，從而把美白皮膚的基礎打好。因為秋冬的美白、抗衰...

減肥過程中急需補充的八大營養

• 減肥過程
• 節食減肥
• 雌激素
• 維生素

節食減肥對身體的傷害很大，一個重要的原因就是健康必須的微量元素得不到補充。下邊我們就總結一下節食過程中最容易丟失的營養物質，做到有的放矢，讓節食減肥“事半功...

提高免疫力遠離乳腺癌！5大營養素需補充

• 健康
• 養生
• 葉酸
• 貧血

女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身，在日常生活中，大家要多注意身心調節，同時還要補對營養...

肌膚需要補充什麼營養?美白精華推薦

• 滋潤霜
• 玉蘭油
• 睡美人
• 芭比娃娃

肌膚需要補充什麼營養?美白精華推薦，化妝品分類很多，但是你的肌膚需要補充什麼你可知道?一般指美白成份濃度較高的產品，在使用過程當中，能夠因為高比例的有效成份，...

白領上班族 護目保肝為眼睛補充“營養”

眼睛是心靈之窗，不過如今不少白領上班族對著電腦一坐就是一整天!眼睛乾澀、發癢更是經常出現!那麼你可要注意護眼保肝了!多為眼睛輸送些“營養”，有空讓眼睛多“休息...

秀腿營養小食品補充腿部所需

• 下半身肥胖
• 下半身
• 分解脂肪
• 腸胃蠕動

從表面上看，秀腿與美食沾不上半點邊。但是，本著美容以內養外的原則，則不但女人的飲食結構與秀腿密切相關，而且美食也是腿部美容之一法。 1、海苔維他命A、B、B海...

天天補充三種營養讓你又瘦又美麗

• 血液迴圈
• 維生素b
• 維生素b

熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛裡的控制絕對有必要。正在減肥的美...

天然營養補充品 成明星減肥熱捧

• 天然
• 營養
• 減肥
• 明星減肥

減肥似乎已成為當今女性之間永不衰落的話題，但常因過度節食，減肥方法不科學導致了，營養不良，骨質疏鬆、便秘、腹瀉等問題，嚴重的還有引起肝臟病變。針對女性減肥出...

怎樣減肥最健康 營養食譜減肥補充維生素很重要

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 補充維生素

怎樣減肥最健康？營養食譜減肥補充維生素很重要維生素A維生素A不只是對眼睛有好處，還能有效幫助脂肪燃燒和代謝蛋白質，最主要的是還對抗氧化有一定的效果，會讓你的肌...

節食減肥 每天必須補充3種營養

• 營養學
• 減少卡路里
• 蛋白質

正在減肥的美女，腦中一心一意只想著讓卡路里再少一點，但營養均衡的問題從來不考慮。注意，當你只想以少取勝的時候，美麗也在不知不覺中溜走。要保持苗條美麗，三種...

長痘不能吃4種食物 多補充3種營養

臉上長痘忌口4類食物： 辛辣 愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食...

6款營養番茄減肥餐 補充維C更減脂

• 減肥粥
• 產後快速減肥
• 苦瓜減肥

番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物!那麼番茄是怎樣幫你瘦身的?又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢?一起來看看吧！...

秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素

• 護膚品
• 皮膚保養

秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素 一 ：維生素C 可分解皮膚中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能。 秋季美白養...

補充美白營養素 煥發肌膚亮光彩

• 營養素
• 女人護膚
• 黑色素沉澱
• 黑色素

肌膚白皙的女人更顯美麗動人，即使五官不太標準，擁有一臉嫩白肌膚也為她的美麗加分不少。然後，白皙肌膚卻不易得到，很多人的肌膚常常會出現暗黃暗沉的問題，肌膚看起來...

補充瘦腰營養 瘦腰更有效

• 豆漿
• 氨基酸

想要瘦身又不傷害身體，絕食絕對是一個不可行的方法。但是吃也要有講究，如果吃的好健康又能達到完美瘦腰的效果呢?一起來看看吧! 蛋白質：牛奶、豆漿、蛋白粉 蛋...

孕婦可以吃胡蘿蔔來補充葉酸哦！

• 致癌物質
• 有害物質
• 抑制癌細胞
• 維持生命

孕婦可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中的葉酸很豐富。胡蘿蔔還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內的致...

吃4種營養豐富的養生食物 補充日常所需的營養

• 油炸食物
• 油炸食品
• 油膩食物

導語： 吃4種營養豐富的養生食物 補充日常所需的營養。飲食是我們健康生活的根本。吃能為我們補充日常所需的營養和能量，更能讓我們的身體更加健康、延緩衰老。其實生...

素食孕婦要怎麼吃才營養？

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

當今社會，越來越多的素食主義者，然而，吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供的熱量明顯要比肉類少。如果熱量攝入不足，身體就會分解自身...

4種養生食物能補充日常所需的營養和能量

導語：我們天天都離不開吃東西，吃不僅能為我們補充日常所需的營養和能量，更能讓我們的身體年輕態、延緩衰老。生活中一些常見的小食品中，就蘊藏著巨大的“能量庫”，你...