孕婦瑜伽8個注意 保護自身與寶寶的安全

• 孕期瑜伽
• 孕婦瑜伽
• 血液迴圈
• 練習瑜伽

現在很流行孕婦做瑜伽，而有身孕的女性在練習瑜伽時有幾個有趣的現象，比如在整個練習過程中，不斷嘔吐、容易勞累、呼吸短促，還要頻繁地上廁所。如果你正懷有身孕，其實...

孕婦瑜伽動作解析

• 甲狀腺素

孕婦瑜伽動作解析讓你身體更加健康。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的孕婦瑜伽練習。以個人舒適度為准，孕婦瑜伽可以增強體...

孕婦普拉提先知道 產婦減肥必看

• 針對性
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

孕婦普拉提能夠幫助到孕婦媽媽們調節身心，避免產後突然肥胖的現象發生!孕婦新媽媽們不一定要在孕期嗜睡，休息過度，其實孕婦普拉提是國外孕婦的一種流行健身方式，今天...

孕婦減肥可以游泳嗎？

• 准媽媽
• 孕婦減肥

懷孕期間通過游泳，可以幫助准媽媽們更健康，孕婦減肥游泳能夠調節你的神經系統功能，促進血液迴圈，令會更加適應分娩，減少由於緊張而引起的許多不適的情緒，同時更有效...

孕婦減肥瑜伽瘦身須知

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈老師
• 瑜伽姿勢

很多人認為，孕婦一定要少做運動，多吃，但其實，孕婦減肥瑜伽不僅可以調節身心，減輕壓力，還是一種保持身材的不錯選擇！懷孕後由於內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上...

5個減肚子運動 擺脫孕婦的尷尬

• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

小肚子給不少美眉帶來了很多煩惱，明明沒結婚，別人都誤以為你“有了”，甚至還有人直接問：“幾個月了”，這讓人多麼尷尬，多麼無語呀！這樣影響形象就算了，還要耽誤美...

孕婦瑜伽能帶給孕婦什麼

• 孕產婦

動作要領：側躺(任意一邊)，曲臂枕於頭下，另一胳臂置於彎曲的大腿上，置於底下的大腿保持放鬆伸直的姿勢，置於其上的大腿稍微彎曲。健康是女人享有寧靜生活、順利生產...

孕婦瑜伽優雅塑身

• 瑜伽契合法

國外女星在懷孕時為知名的時尚類雜誌拍攝封面已經不是新聞了，她們在生完寶寶後身材都迅速恢復，是和孕期的運動所打下的基礎是分不開的。1.孕婦瑜伽 優雅運動穩塑身准...

孕婦練瑜伽的九大好處

• 練瑜伽
• 豐滿女人

除了身材，健康是女人應該擁有的條件。尤其是孕期媽媽，只有擁有健康體魄，才能擁有健康寶寶。至於運動，她們都會選擇難度低，健身效果顯著的瑜伽，那麼媽媽們練習孕婦...

美腿攻略 助你春夏輕鬆hold住牛仔熱褲

• 緊身牛仔褲
• 比基尼美人

永遠不會退流行的牛仔褲在春夏季裡也是你的扮靚必備。無論是超短牛仔熱褲還是緊身的修身長褲，都能幫你立刻成為街頭潮人，不過如此打扮沒有纖細、勻稱的美腿可怎麼行...

最美瑜伽師打造孕婦瑜伽操

• 瑜伽操
• 胸部豐滿
• 臀部豐滿

在懷孕期間，儘管准媽媽要非常小心地保護胎兒，但也不能過於謹慎而停止運動。孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有肋于她們順利地產下...

孕婦練習瑜伽真的安全嗎

• 腰酸背痛
• 肩膀酸痛
• 肩膀

在老一輩的眼中，孕婦應該少動多休息，以免動了胎氣。孕婦練瑜伽真的安全嗎？其實所有的產科醫師均建議孕媽咪在產前做適度且溫和的運動，不僅可舒緩孕期的不適，還能幫助...

楊冪教你怎麼打造 美美的孕婦妝

• 自然堂
• 玉蘭油
• 楊冪整容
• 提亮膚色

我們的內地四小旦之一的楊冪童鞋，既結婚後不久就傳出了懷孕消息，真是要好好的恭喜恭喜呀，事業愛情家庭都如意的楊冪童鞋，不管是電視上，生活中，甚至連懷孕的時候都是...

牛仔舞基本步助你擁有修長雙腿

• 訓練計畫
• 跳拉丁舞
• 拉丁健身操
• 健身瘦身

小編是很喜歡拉丁舞的，活潑而節奏歡快的牛仔舞更是小編的最愛。想健身減肥的話，拉丁舞是種不錯的選擇哦。有些MM可能也像小編這麼喜歡拉丁舞，可又覺得這種舞看起來好...

孕婦可以護膚嗎？必知護膚安全知識

• 孕婦護膚
• 孕婦護膚品
• 護膚安全知識

【導語】：很多准媽媽會問，孕婦可以護膚嗎？其實，懷孕期間的准媽媽們為了安全最好使用一些無添加的產品做基礎保養，使用孕婦專用護膚品，而不該用具有“美白、保濕、祛...

簡單3式為仔褲女打造翹臀

• 翹臀
• 大腿
• 左腳
• 臀型

前面看像天 使，背後看像…想要渾圓挺翹的完美臀型，平日功夫就一點都不能馬虎。嘗試一下簡單運動，只要隔天一次，很快你就會發現自己前看動人，後看迷人，成功上位牛...

益母草的功效與作用 孕婦服用易引發流產

【益母草的功效與作用】伊秀美體訊 女生如果有經痛或者月經不調等症狀，那麼對益母草已經就不會陌生。益母草能活血調經、清熱解毒、利尿消腫，因此常常被應用在治療婦科...

孕婦熬夜看世界盃致流產 孕婦禁忌知多少

• 孕婦熬夜流產

【圖】孕婦熬夜看世界盃致流產 孕婦禁忌知多少 一個年輕力壯的成年人如果連續熬夜三天結果會如何？輕則精神萎靡，重則各種併發症：容易感冒、精神不佳、犯困、噁心想嘔...

霍思燕產後美豔依然 孕婦護膚品功不可沒

• 親潤

產後完美複出，全面復工的霍思燕登上《伊周》封面。鏡頭中的霍思燕慵懶迷人，輕鬆秀出緊致小蠻腰，背部線條更加優美性☆禁☆感。准媽媽們想產後恢復產前狀態，孕期保養用孕婦...