辣媽陳孝萱是怎樣保持身材的

• 陳孝萱
• 減肥
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陳孝萱——穿調整內衣，使胸部更集中豐滿 在生下寶寶不久就複出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羡慕又嫉妒...

李孝利是怎樣保持好身材的

• 李孝利

生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材 每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和...

楊冪是怎樣保持身材的

楊冪是如今新四小花旦中出鏡率最高的，工作很忙的她身材卻在不斷地盡善盡美中。她是怎麼做到的呢？ 楊冪對如何快速減肥這個問題是這麼回答的：如果想要快速減肥，當...

氣質美女高圓圓是怎樣保持身材的

• 高圓圓

娛樂圈美女雲集，但是說到氣質美女，實在也是鳳毛麟角。高圓圓是內地演員中少有的氣質美女，11月12日，由高圓圓主演的微電影《閨蜜》預告片正式與大家見面。11月...

李冰冰是怎樣保持身材的

• 李冰冰

李冰冰減肥食譜：每頓飯只吃7成飽，多吃黃瓜等水果 螢幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報導李冰冰為達到完美的身材，曾一個月減肥20斤，可誰知道她...

陳魯豫是怎樣保持身材的

• 陳魯豫

陳魯豫減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力 在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、...

產婦怎樣利用走路減肥

• 產婦減肥
• 走路

美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕鬆減掉贅肉。 美國哈佛大學醫學院的研究人員在《美國預防醫學雜誌》上報告說，他們利...

產婦怎樣和嬰兒快樂減肥

• 瑜珈
• 產婦

人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸後翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有S型的身材呢？...

產婦怎樣利用仰臥床上擁有好身材

• 產後減肥
• 仰臥床上

要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有： 仰臥床上，兩膝...

產婦怎樣利用飲食減肥

• 飲食

少油、少調味料： 乾麵、湯麵中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物，例如中式勾芡的...

聽專家說產婦怎樣健康減肥

• 誤區
• 專家

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃...

電腦面前該怎樣保護肌膚

這是你最稀鬆平常的一個工作日：早上9點，你走到辦公桌前，放下手提包，打開電腦，開始一天的工作。但你可曾知道，當你按下電腦power鍵的一刹那，便開啟了電腦對你...

怎樣保持健康

• 健康飲食
• 習慣
• 種類

世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現：多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪...