健康課堂 5種讓肌膚永葆年輕の超級食物

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你知道食物也能幫助我們變得更漂亮嗎？那些營養豐富、低卡路里，還有無數健康益處的食物被叫做“超級食物”(superfood)，很多superfood同樣對皮膚也...

8種食物的健康吃法 輕鬆留住維生素

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我們常常聽到“健康飲食”是很重要，但有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應儘量生吃，果汁總是健康的”的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析...

四大食物讓你祛斑很容易

• 天容食品
• 容熙食品
• 海容食品
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祛斑的方法很多，但是對於每個人來說，只有最適合的祛斑方法才是最好的，如果你不想花錢想從日常生活中調理的話，那就堅持吃番茄、胡蘿蔔等有淡斑作用的食物！不過需要日...

女人最應多吃の七類營養健康食物

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我們平日吃的食物不但為我們提供身體所需的營養，更是應付一天的活動的重要的動力來源。不過，女性朋友你知道嗎，女性每天所攝取的營養是比男性不同，那麼女性朋友應吃...

減肥時期不可抗拒的9種食物

• 不可抗拒的
• 不可抗拒力
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• 不可抗拒原因

對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。在減肥時期適當的控制飲食，...

秋季養生身體喜歡酸性食物 滋陰減肥

• 秋季養生茶
• 秋季養生菜
• 酸性
• 秋季

秋季養生的原則是減辛増酸，要從飲食上進行調節。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助於“秋冬養陰”。這裡的“酸”，指的是酸性食物。營養學家向你推薦了5種酸味食物及食譜...

女性最應該吃的7大營養食物

• 女性
• 可以吃的女人

我們每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢?下面，為你推薦7大最適合女人的營養食物。 一、紅米 ...

小心這些食物會讓你早生皺紋

• 皺紋

皺紋，是女人第一大敵人。所以女人都討厭皺紋，也害怕皺紋出現在自己的面部，因為皺紋的出現就反映了一個資訊，就是人開始衰老了。女性要避免皺紋提早降臨自己身上，以下...

平民餐桌上可以吃到的抗皺食物

• 抗皺

1.豬骨湯： 此食物富含軟骨素 ，可增加人體皮膚的彈性。因為人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成...

秋季慎食6種食物！小心肥膘上身

精緻、美味的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結於哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。今天小編就為大家揭秘，究竟哪些食物會讓您的身材...

“負卡”食物讓你吃進去還減肥

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• 負卡
• 負卡食品
• 負能量食物

減肥期間是不是聽到卡路里就會“變臉”，那你有聽過“負卡路里”，其實字面上就能理解。在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物，減肥速...

初冬減肥 7大瘦身食物來幫你

• 秋冬
• 瘦身

儘管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥 十分不利，但事實上它們並非傳言中的那樣壞，關鍵看你怎麼吃。其實，以下7種“名聲”很臭的食物，如果吃對了，還可以反過來...

六大瘦身食物 想瘦哪裡瘦哪裡

• 食品瘦身
• 飲食瘦身法
• 瘦身食物
• 瘦身飲食

不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對症下菜，下面告訴你瘦身冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍N...

14樣絕好食物 讓雙腿悄悄變瘦

• 食品留樣盒
• 食品留樣柜
• 食品留樣
• 絕味食品

肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也...

初冬減肥 為7大“不良”瘦身食物平反

儘管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥十分不利，但事實上它們並非傳言中的那樣壞，關鍵看你怎麼吃。其實，以下7種“名聲很臭“的食物，如果吃對了，還可以反過來幫助...

巧吃10種瘦身水果 發揮食物減肥“潛力”

• 巧虎吃水果
• 水果瘦身餐
• 水果
• 水果瘦身法

水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什麼吃它們可以減肥，還教你怎麼吃才能發揮它們最大的減肥功效。...

食物“低熱量”不餓照樣減肥

• 低熱量飲食
• 低熱量
• 低熱量食品
• 低熱量食物

有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減...

6種毀容食物 女人必須要警惕

• 海帶
• 蛋糕
• 毀容食物
• 炸海鮮

美味的食物，一旦使用不當就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多食物吃起來很美味，但只要你稍微不注意，可能就會產生極大傷害，所以女人必須要多多注意的飲食。 蛋糕 ...

減肥期間8種食物千萬不要碰

• 熱量
• 食品
• 發胖
• 減肥食物

為了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下8種食物，女人吃了之後容易長胖。 1、巧克力麵包 烘...