吃對生菜沙拉也減肥

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生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 對於想要...

三款水果沙拉幫你排毒減肥

• 水果沙拉

水果沙拉幫身體排毒人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細...

美味瘦身 5款健康沙拉

• 葡萄酒
• 捲心菜
• 紅葡萄酒
• 幹紅葡萄酒

海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，沙拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調...

孕婦產後減肥不能操之過急

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生育剛滿一個月,就開始在家裡練起了腳踏車。生育僅一月就開始恢復體形鍛煉，許多產科醫生認為這有點操之過急。最近,許多媒體在宣傳像辛迪斯可·克勞馥這樣的名人媽媽產...

16秘訣孕婦產後不發胖

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孕婦往往都會為產後發福感到煩惱，下面介紹16個小秘訣，讓你產後不發胖。 1、飲食日記：記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，説明自己瞭解一天中所吃進的東，檢視的時...

孕婦收腹褲什麼時候穿最好 因身材方式不同情況不同

如果是剖腹產,一般在手術後的七天內用產後束腹帶包裹腹部,這是促進傷口癒合的需要.但是,腹部拆線後就不宜長期用產後束腹帶.另外,因為身體過瘦或內臟器官有下垂...

孕婦產後吃什麼好 盤點產後瘦身減肥食物

• 控制熱量
• 降低膽固醇
• 膽固醇
• 產後瘦身

孕婦產後吃什麼好？盤點產後瘦身減肥食物牛奶牛奶中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的...

借槍羅海瓊疑似懷孕 關注孕婦早期營養食譜

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借槍羅海瓊疑似懷孕，關注孕婦早期營養食譜懷孕初期嬰兒很小，要補充葉酸來預防神經管畸形，但是不要過量，否則容易造成孩子生長發育不良。另外懷孕早期由於妊娠反應，多...

4道低卡水果沙拉 吃出S好身材

• 血液迴圈
• 廢物代謝

四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝各五顆，檸檬汁、沙拉醬適量。做法：將櫻桃、葡萄分別清洗乾淨後，荔枝要剝皮去核，用沙拉醬調把櫻桃、葡萄和荔枝肉拌均勻，最後加...

減肥期間 沙拉等3種食物一定要忌食

• 下半身發胖
• 沙拉醬
• 裡脊肉

減肥禁忌食物一：沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看...

怎麼做個細腰孕婦 產後瘦腰腹３妙招

• 細腰孕婦

1、產後媽媽可能還不能劇烈運動。所以只能先通過一些懶人運動來拉動沉睡了近一年的肉肉。首先是敲打。寶寶睡覺的時候，沒事就敲打一下自己的肚子、大腿、手臂等。讓肉...

熱薦8大水果沙拉 清腸毒又減肥

四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬...

孕婦減肥運動有哪些 這些事項你該注意

• 減肥
• 運動減肥
• 如何減肥

孕媽媽做適量的運動是必須的，隨著懷孕的時間的變長，孕媽媽活動起來越來越不方便，因此有些孕媽媽會比較喜歡嗜睡，也不大喜歡多運動，但是這都是是孕媽媽的誤區。孕媽...

6款美味沙拉 讓你邊吃邊甩肉

• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸...

孕婦可以化妝嗎？ 4種美妝產品一定要避開

氣味太香的產品 鄰苯二甲酸鹽(Phthalate)通常會適用于一些芳香類的美容產品中，如身體乳、香水以及體香噴霧中。他們也會對你產生影響，例如阻礙腹中...