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三餐加下午茶 快速打造小腰精
導讀：減肥是個艱難的過程，稍不小心放縱下自己，在大吃大喝過後，久別的小肚腩就又回來了。那麼如何擺脫這煩人的小肚腩，小編讓大家學習三餐加下午茶的減肥食譜，讓你...
2016年02月22日 19 -
五大快速縮腹秘笈 助你邁向小腰精
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患於未然，將生活習慣修正吧;如果很不幸地已經是了，沒關係，只要能努力做到以下縮腹小秘訣，也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰...
2016年02月22日 28 -
揭穿瘦腰謊言 誓要做小腰精
你知道自己的腰部為什麼一直贅肉那麼多嗎?你是不是也經常聽聞一些關於瘦腰的說法，是不是因此將自己的瘦腰大計全都寄託在了這些方法上啊，可是你知道嗎?你之所以瘦腰...
2016年02月22日 33 -
5個高端瘦腹方法 助你輕鬆變身小腰精
瘦腹方法琳琅滿目，但你必須瞭解其根本原因。究竟腹部為何發胖，怎樣利用小小的心機就能減去脂肪呢？趕快來看看便知。 一、喝醋也能瘦腹 據最新的調查發現，經常吃醋...
2016年02月22日 22 -
十個飲食小細節 讓你變小腰精
對於肥胖的白領族來說，需要花費時間的減肥方法絕對是行不通的。可是也不能任由脂肪傍身。給你出謀獻計讓你從日常飲食小細節中達到快速瘦腰的目的。 1.礦物質...
2016年02月22日 18 -
10招速變“小腰精”
肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹10招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺脫煩...
2016年02月22日 27 -
擺脫小腹婆邁向小腰精製勝秘笈
假如你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧;很不幸地，假如已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰...
2016年02月22日 35 -
如何快速減肚子 按摩+運動打造小腰精
“小肚子”、“水桶腰”每次對著鏡子的時候它們就像最愛我們的敵人，形影不離。到底怎樣趕走它們，很多姑娘傷透了腦筋。今天小編就告訴大家幾個減腹瘦腰的小方法，幫助...
2016年02月23日 24 -
四步簡單瘦腹小動作 華麗變身窈窕小腰精
肚子的贅肉一圈又一圈，真的很煩人，那麼有什麼辦法可以改變這種情況嗎？當然是有的啦，這就跟各位姐妹分享快速瘦腹的四個小動作，讓你華麗麗變身窈窕小“腰”精哦！ ...
2016年02月23日 18 -
2013年過八戒生活 變身美豔小腰精
對於腰部的贅肉，我們總有一種不戰而敗的想法，因為自己為減掉腹部的贅肉真的是忙活了好一陣子，結果前幾天是見效了，沒到幾天就又被打回了原形真是可悲。難道就沒有什...
2016年02月23日 18 -
快樂的走路減肥法 每天5000步變身小腰精
下面教大家輕鬆變成“小腰精”的方法：你只需要每天充分利用零散的時間，走上5000步，腰圍就能輕鬆縮小3cm。 根據美國哈佛大學的研究表明，快走是最瘦腰...
2016年02月23日 37 -
5個瑜伽體式 讓你做回小腰精
腰腹是身體第一大易胖部位，但也是最顯窈窕腰身的部位，所以不重視是不行的。如何瘦腰腹最有效，MM們總在尋找各種瘦腰腹妙招，但那麼多妙招都 比不過練習瑜伽，瑜伽...
2016年02月23日 26 -
早春肌膚就要無暇透白！海報編輯評測站：全新嬌韻詩 (Clarins) “淡斑小瓷瓶”清透潤白淡斑亮膚精華乳
嬌韻詩 (Clarins) 清透潤白淡斑亮膚精華乳評測二月暖風習習，一掃冬季的沉悶，又到了最怡人的早春時節。俗話說：“一年之計在於春”，早春更是被譽為最佳美白...
2016年02月23日 66 -
2周變身小腰精速效瘦腹偏方
1.晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排...
2016年02月23日 31 -
3款瘦身食譜 做婚後小腰精
導讀：婚後女人，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大...
2016年02月23日 15 -
臨時抱佛腳 三步練成“小腰精”
動作名稱：百拍 它是普拉提最原始的動作，通過手臂的拍動和深呼吸進行“熱身”，並且收緊腹肌。 動作重點：呼吸 要完全並均勻地吸氣和呼氣。初學者會感覺...
2016年02月24日 19 -
吃出性☆禁☆感“小腰精” 4種美食給你纖纖細腰
核心提示：腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也...
2016年02月25日 26 -
6招教你去掉贅肉變身夏季“小腰精”(組圖)
導語：上班的女性們，由於工作的原因經常要坐著，日積月累後就變成了小腹婆，想通過瘦腰運動去除掉腹部贅肉，但是每天工作的勞累又讓自己偷懶無法實現。現在為大家介紹...
2016年02月25日 24 -
如何健康減肥 彈力繩打造小腰精
每個肥胖的人都有一個身體肥胖不能承受之痛，全身肥胖的人甚少，局部肥胖者甚多，尤其是腹部那個折了三層的游泳圈!如何健康減肥，運動減肥方法是最安全的的瘦腰方法了...
2016年02月26日 50 -
過21天“八戒生活” 做一輩子“享瘦小腰精”
導讀：健康減肥“八大戒”能讓你擁有健康的減肥觀和良好的生活習慣。因為真正的減肥必須回歸到日常生活中去，從自我心靈的鼓勵，到起居飲食，運動鍛煉等培養正確的生活...
2016年02月27日 64
