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4招打造“小腰精”
完美曲線中最令人著迷的就是擁有一個小蠻腰，擁有腰身才算是真正的好身材，細細的分界線，可以凸顯出長長的腿部線條，拉長整個人的感覺，怎樣才能打造出小蠻腰呢，跟著下...
2016年02月19日 20 -
速效瘦腹7偏方 2周變身小腰精
1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這...
2016年02月19日 47 -
如何瘦腰腹 不做腹婆做小腰精
腰腹是最容易堆積脂肪的地方，又最難消除。想要減肚子，穿上時髦的衣服，別再只是羨慕別人的小蠻腰啦!做些小運動就能拯救大腹婆哦!來看看小編介紹的瘦腹運動吧!讓你...
2016年02月19日 27 -
7個快速瘦腰小妙招 讓你假期過後變“小腰精”
系 1. 每天都吃以蛋白質為基礎的早餐 如果你想在一周內縮小你的腰圍，那就從每天中重要的一餐開始吧——早餐。避免吃燕麥片，蕎麥食品，或者任何其他類型的澱粉類食...
2016年02月19日 23 -
4招打造小腰精 全面瘦腰平腹
1.吃得少不如吃得巧瘦腹美食1號：全麥食品據賓夕法利亞州立大學的研究，吃全麥食品的節食者比不吃全麥食品的人能多減掉2倍的腹部脂!全麥食物可以減少體內胰島素的...
2016年02月19日 28 -
瘦身DIY 四招變身性☆禁☆感小腰精
導讀：腰部是女性曲線中最為柔美的部位，臃腫的水桶腰，會讓你女人味盡失。為自己的美麗加分，展現你的窈窕曲線!MM們一來起來體驗這套“小蠻腰大作戰”計畫吧，這個...
2016年02月19日 22 -
十位美女明星“小腰精”
點擊圖片，進入下一頁 陳好、章子怡等十位美女明星稱之為“小腰姬”或者“小腰精”，並不是因為她們真的代表整個娛樂圈的美女，而是她們在不斷追求豐腴與纖細的比例程...
2016年02月19日 47 -
簡單小訣竅 迅速變身小腰精
飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，是導致肚子凸出的一個重要原因。那麼，如何才能瘦出纖細腰肢呢？一起瞭解一下吧！ 瘦腹瘦腰妙招一：飯後站立半個小時 ...
2016年02月19日 21 -
久坐上班族瘦腰9秘笈 打造性☆禁☆感小腰精
久坐辦公室的上班族，最容易有肚腩。工作忙碌沒有時間運動，那麼如何瘦腰和肚子是他們關心的話題，瘦腰最快的方法有哪些？別擔心，小編來幫你，分享9個瘦腰秘笈，快速...
2016年02月19日 23 -
水桶腰不愁 學胖妹一招速變小腰精
俗話說得好，佛靠金裝，人靠衣裝。由此可見，衣服對人的形象有多大的影響。尤其是女生，衣服就好比臉上的那張皮，不好看怎麼行。可是再怎麼好看的 衣服，穿在我這個有...
2016年02月20日 44 -
遠離頑固小肚腩 教你打造性☆禁☆感小腰精
小肚腩不僅成為大多數人的健康隱患，還是破壞女性美好身材的第一號殺手。肚腩一天不除，你都無法穿上漂亮的緊身衣。沒有好的身材怎麼敢穿上美美的衣服?別擔心，今天小編...
2016年02月20日 32 -
高纖食物專減肚子 瘦成“小腰精”
平坦的小腹是很多MM的夢想，那麼，吃什麼能夠有效減肚子呢？下面小編給大家介紹9種高纖食物，促進你的腸胃蠕動，讓你更有飽腹感，同時改善便秘，排除身體毒素，瘦成性...
2016年02月20日 47 -
怎樣減肚子？8大方法立馬變小腰精
你難道還沒當膩“小腹婆”嗎？你難道不想早日變成“小腰精”嗎？那麼，趕快動起來，和小編一起來學習如何減肚子吧！ 1、 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊，...
2016年02月20日 32 -
食療法＋運動 練就性☆禁☆感小腰精
有肚子的女生在夏季不能穿露肚臍裝也不無法穿包裹式高腰褲，看著別人都美美的過夏天心裡一定不好受，現在進行瘦身為時不晚，想瘦的MM們，來看看小編介紹的方法吧！下面...
2016年02月20日 42 -
幾分鐘瘦腹瑜伽 做性☆禁☆感“小腰精”
節食太痛苦，運動又沒時間，對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說，腹部減肥似乎難上加難。今天，小編教你腹肌鍛煉妙招，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告...
2016年02月20日 18 -
瘦腰法寶大集合 讓你秒變小腰精
纖細的腰肢是很多女性朋友的夢想，怎樣才能次消滅惱人的水桶腰呢？試試下面小編介紹的瘦腰法寶吧！也許會有不一樣的效果哦！ 瘦腰食物及減肥吃法 NO.1燕麥...
2016年02月20日 27 -
3妙招教你快速瘦腰腹 變身“小腰精”
如何瘦腰腹上的贅肉，這是現代都市女性一直都面臨的難題之一，尤其是到了夏季，穿著性☆禁☆感的比基尼在海灘上曬太陽是一個多美的畫面。那麼快速瘦腰腹的方法是什麼呢?3妙...
2016年02月20日 23 -
“對症下藥”教你瘦出性☆禁☆感小腰精
今年夏天的最新潮流絕對是mini露腰上衣，可是上班族的小肚腩是不是令你望而卻步了呢？小編將肚腩分為四種類型，“對症下藥”教你如何快速變身小“腰”精。 一...
2016年02月20日 44 -
8個瘦腰秘笈 讓你瘦成小腰精
今天夏天很流行露肚臍裝，看到有的MM那樣的穿著，真是又流行又顯身材。可是沒有纖細腰身的MM怎麼辦？難道只有羡慕的份？別擔心，下面小編就教大家瘦腰腹的實用妙招...
2016年02月20日 19 -
怎樣瘦腰簡單又有效 10方法教你瘦成小腰精
瘦腰的簡單方法是進行一定規律的全身有氧運動，再配合有針對性的瘦腰動作，同時注意控制飲食，日常生活中，學習一些瘦腰的妙招，這樣才能輕鬆實現瘦腰的目的。 想...
2016年02月20日 29
