女人必知の5類抗衰老抗氧化救星

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女人們都知道要抗衰老，首要就是抑制體內自由基的活性，進行身體的抗氧化保養。抗氧化劑是抑制自由基的一種物質，猶如人體的吸塵器，將有害的自由基予以清除。自由基是...

瑜伽新手必知 13條常識做好美麗鋪墊

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很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

卷髮護理必知的五個小貼士 輕鬆打理

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大卷嫵媚，小卷俏皮，在時尚界的審美中，整個髮型趨勢簡直“無卷不歡”。然而，卷髮雖然華美，但打理起來卻比直發要費心許多，讓許多工作緊張的OL們望而卻步。讓卷髮完...

無卷不歡 卷髮妞兒護髮必知5個小秘訣

• 無愛不歡
• 無肉不歡
• 清歡三卷
• 無肉不歡四月

大卷嫵媚，小卷俏皮，在時尚界的審美中，整個髮型趨勢簡直“無卷不歡”。卷髮雖然華美，但打理起來卻比直發要費心許多，讓許多工作緊張的OL們望而卻步。讓卷髮完美，...

5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂

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• 瑜伽減肥法
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• 減肥

對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...

婚前緊急一周減肥方案 完美身材迎新婚

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歲末年初，許多戀人決定在這個時期步入婚姻的殿堂。轉眼婚期將至，你是不是還在為滿身的贅肉感到煩惱呢？不用擔心，我們為大家制定了一套最新的婚前緊急減肥方案，讓你快...

優酪乳八大誤區 常喝優酪乳者必知

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• 優酪乳

優酪乳，是人們經常飲用的健康乳製品，也是女人最健康的小零食。喝優酪乳有減肥、補鈣、調理腸胃等諸多好處。但是錯誤的吃法不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的...

把第一道皺紋扼殺在搖籃裡 7種必知抗老營養

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歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Ome...

晚睡不晚洗 熬夜族必知の10大護膚秘笈

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中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。 1：晚睡，不晚洗 中醫認為肌...

職場新人必知兩大護膚妙法

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畢業進入職場，生活模式與環境都大不相同，只仰賴基礎保養，已無法應付肌膚需求，如何在忙碌工作中更有率效的保養，編編下麵就針對“內勤”和“外務族”兩種不同工作性質...

必知小訣竅 白頭黑頭統統去光光

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對於大多數愛美女生來說，如何去除黑頭無疑是最惱人的問題。頑固而反復的黑頭有時候的確讓人無奈，擠它又怕傷到肌膚組織，不擠又難看，特別是長多了就會讓臉蛋變得粗糙...

潮人必知：大牌彩妝趨勢搶先看

異國情調GUERLAIN 異國情調GUERLAIN 波斯美女神秘性☆禁☆感的濃重眼妝；俄羅斯娃娃健康、明豔的兩頰……充滿異域風情的妝容是彩妝大師們為之著迷的元...

暗沉肌妝前必備 9款修容法寶

特點：膚色暗沉、有明顯的黑眼圈 最佳妝前選擇：局部使用調色飾底乳+明彩筆 使用技巧： ●調色飾底乳切忌不可整臉塗抹。在臉部的中央部位使用紫色飾底乳，將膚...