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揭秘大象腿成因 原是走路壞姿勢作怪
不正確的走路姿勢不僅影響體態的美觀度，更是會讓你的腿部變粗，漸漸形成大象腿，所以如果你喜歡保持腿部纖細，就要開始注意你的走路姿勢啦！ 1. 掂腳尖走 掂...
2016年02月22日 50 -
三個瑜伽小動作 矯正錯誤姿勢做個挺拔美人
1、舞蹈式瑜伽 兩腿併攏站立，腹部收緊，身體向上提拉，重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展，同時向後抬起右腳，用右手抓住右腳踝將其向上拉，身體稍...
2016年02月22日 34 -
背後祈禱式 改善駝背又能燃脂
經常伏案工作使用電腦的人，很多人都會出現一個含胸駝背的病態，同時也會導致身體肥胖!但是胸部卻縮水!減肥瑜伽中背後祈禱式，不僅僅能減肥豐胸還能治療含胸駝背的現...
2016年02月22日 83 -
3個芭蕾減肥姿勢 雕塑優雅曲線
芭蕾是一種很好的瘦身方式，不僅可以有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，還能幫助打造更加優美的身材曲線，下面小編就要交給大家幾個簡單的芭蕾動作，幫助大家輕鬆就能燃燒脂...
2016年02月23日 72 -
白領電腦族的6大不良姿勢毀掉胸部
導讀:乳☆禁☆房的堅挺可以讓一個女人更具有女人味，更能提升氣質，讓一個女人看上去更美。對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前...
2016年02月23日 60 -
介紹四種瘦腿姿勢 一周打造迷人美腿
電視上模特們無一例外的都有一副美腿，其實瘦腿的方法並不難，關鍵在於堅持。小編今天為大家介紹的四種瘦腿姿勢中，你只需要跟著做，就能快速擁有迷人美腿。快動起來吧！...
2016年02月23日 30 -
貓式瑜珈減肥 修煉優雅姿勢
不少人覺得貓咪的姿勢非常優雅，按照仿生的觀點，模仿貓咪的瑜伽動作，對於體型的修整也會有不錯的效果哦。貓式 瑜珈 就是模仿貓咪的動作而來的，相對起來瑜伽動作而...
2016年02月23日 89 -
大S超牛瘦身瑜伽姿勢
大小S是大陸微型網誌網站“微博”的愛用者，日前小S因發表大S的鬼臉醜照，被徐媽媽罵，這次她在網路上分享去女兒幼稚園的無厘頭趣事。大S則趁工作閒暇練瑜伽，把高...
2016年02月23日 27 -
最有利於減肥的走路姿勢
走路一步三顛 利於減肥。有氧運動快走減肥，走路的時候呈踉蹌狀態，也能夠説明燃燒脂肪。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始， 放鬆狀態下走4 分鐘，速度保持...
2016年02月23日 68 -
如何根據膚色挑選口紅 不懂？小編幫你漲姿勢！
如何根據膚色挑選口紅 原來，玄機就在我們的手裡！只要伸出你的手，看看手腕上的血管顏色，答案就會出現！ 看到紫色和藍色的血管代表你的膚色偏白；看...
2016年02月24日 51 -
跑步姿勢大教學 纖細美腿跑出來
在跑步的時候，用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話，會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷，並且會強烈刺激小腿肌肉，造成小腿變粗。 如果跑步姿勢是儘量用腳跟...
2016年02月24日 150 -
瘦腰減肥 另類姿勢最有效(組圖)
瘦腰減肥 另類姿勢最有效 是你從未想像過的姿勢，因為它要你的軀幹撐起來和克服地心引力，你將使所有腹部肌肉得到鍛煉——尤其是斜肌——還有你的後腰。這可是...
2016年02月25日 29 -
7個瑜伽姿勢打造瘦身全攻略
女性永遠有一份野心：看看臉，瞥一眼衣櫃裡日漸堆積的衣裝，把“苛刻”的眼神留給自己。要最好的化妝品保濕，要最有效的方法塑體。所以，因著季節變化的這份野心，幾乎...
2016年02月25日 25 -
9個瑜伽姿勢 明星都用她來瘦身
下面這個九式瑜伽可是女星孫儷最愛用的放鬆方法呢，你也來試試吧，每天都來做一遍，不僅能夠放鬆身體，還可以美容減肥呢。 站立向前傾(伸展腿部和後背) 站立，...
2016年02月25日 23 -
脂肪堆積與不良姿勢有關
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，終有一天，會遭到鏡子裡難堪的...
2016年02月25日 16 -
眉毛顏色怎麼選 漲姿勢的最佳眉色選擇法則
眉毛顏色的萬能選擇法眉毛顏色比自己的發色淺一點！除了上面這個萬能的選色方法外，還需要考慮眼睛大小、發色、膚色這三個方面，這樣才能選到最佳眉色。下面我們就一起來...
2016年02月25日 957 -
你應該想到過的瘦腰減肥姿勢
這可是使腰部纖細下來最佳的一舉多得的方法啊！注意在做動作時不要放鬆臀部。 這是你從未想像過的姿勢，因為它要你的軀幹撐起來和克服地心引力，你將使所有腹部肌肉...
2016年02月25日 18 -
糾正跑步姿勢 纖細美腿跑出來
核心提示：跑步會使小腿變粗？短跑運動員的小腿就都很粗壯。跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員小腿都很細，只要用正確的跑步姿勢和跑步強度就能跑出...
2016年02月25日 64 -
讓你腿更顯瘦的姿勢 美眉勵志美腿大集合
這些姿勢能讓你的腿看上去更瘦更細長！一起來看看外國美眉們的美腿大集合吧，相當勵志哦！ 這些姿勢能讓你的腿看上去更瘦更細長！一起來看看外國美眉們的...
2016年02月25日 78 -
正確的跑步姿勢可讓小腿變細
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線...
2016年02月26日 69
