坐班OL的瘦腿三妙計

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

美腿動作一抬腳後跟(上左)：雙腳踩著厚厚的書本或箱子等物品，用腳尖站立。此時腰部伸直，目視前方。這樣不僅能鍛煉小腿肌肉和腰部力量，並且還具有提臀的效果。踮起腳...

男版楊冪傳授你護膚彩妝妙計

• 護膚彩妝

男版楊冪傳授你護膚彩妝妙計，如今楊冪的粉絲指數直線上升，可謂是紅透半邊天，有關於她的穿著妝容都引來一大批的粉絲的爭先仿效。下面來展示一組強大的化妝全攻略，喜歡...

夏季甩肉26妙計 讓你成功瘦身

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

條條大路通羅馬，減肥，殊途同歸。但正如李小龍與成龍的功夫招式是不同的一樣，每個人伯況都不同，也因此有不同的適用方法。於是便有鋪天蓋地的配方及訓練技巧向我們湧...

飲食減肥八妙計 瘦身不挨餓

• 植發
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

許多女性為了減肥 ，早中晚都不吃，久而久之胃病就會找上你。有沒有一種方法能不挨餓減肥呢？有，只要你記住以下的八大策略，就可以幫助您減小食量，健康瘦下來。 吃飽...

10個小妙計秋天成功減10斤

• 瘦小肚子
• 瘦腹方法
• 女刊減肥
• 減肥球

日常生活飲食不當是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥 ，就必須從日常飲食抓起。小編獻計10招讓你秋天成功減10斤。 1.—日三餐，加一點美食 享受飲食是...

8妙計拯救過期香水杜絕浪費

[導讀]香水的價格一般來說比較貴，如果不小心超過了保質期，又不敢再用了。那麼過期香水有什麼用途呢？其實過期香水可以用在以下幾個方面。 1、薰香： 把...

30條美容妙計讓你讚不絕口

美容 就一定要塗抹很貴護膚 品嗎？答案是否定的，為你介紹30條讓你讚不絕口的美容妙計，幫你重建健康美麗的肌膚。 1. 草莓亮白牙齒： 紐約牙醫告訴你潔牙...

怎樣快速瘦腿？4妙計練就纖細大長腿

• 減肥誤區
• 瘦身計畫
• 喝水減肥

想要擁有修長的美腿，就要快速擊退腿部的脂肪，好的身材，不僅要前凸後翹，還要擁有一雙修長美麗的雙腿，那麼怎樣快速瘦腿？下面就給女性介紹4個快速瘦腿的妙計，一起來...

不同眼形的雙眼皮打造妙計

即使你是單眼皮、內雙，通過後天的無痛方法也能構成漂亮的雙眼皮哦！不過每種眼型可得挑對了適合自己的產品，這樣才不會露出馬腳～ 雙眼皮膠 很便宜，且很自然。但是...

年底掃貨 10個囤貨錦囊妙計

年底正是掃貨季，面對各大護膚 品牌打折，你知道怎樣購買嗎？什麼類型的護膚品才是你真正需要的？買回家的產品應該如何搭配來使用呢？七個年底囤貨的錦囊妙計，讓你少掏...

上班族平腹瘦腰妙計 拒絕久坐肥胖

• 火龍果減肥
• 燕麥減肥
• 產後快速減肥
• 辦公室減肥

很多白領美女因為長久坐在辦公室裡，且一坐就是好幾個小時。因為缺少運動且坐姿的不重視，小腹的肥肉可是一圈又一圈的疊加起來。這可怎麼辦？有沒有簡單又有效的辦法輕鬆...

12個激瘦妙計 讓你瘋狂燃脂

• 針灸豐胸方法
• 蘋果醋減肥
• 運動減肥細節
• 男人怎麼瘦腿

秋季減肥可不能盲目，越是容易貼膘的時節就越要制定好消滅脂肪的策略。對付討厭的贅肉就得要用妙計。今天，小編要分享12個讓你這個秋季激瘦不止的妙計，讓你華麗麗的...

尷尬妝容12條彩妝妙計搶救

[導讀]早上醒來，看著臉部浮腫、雙眼無神、脫妝、毛孔粗大，有沒有一種衝動對著鏡子大叫：這是誰！今天就為你獻上12大彩妝妙計，讓你能迅速擺平這些突發狀況，恢復美...

變廢為寶 10條美容妙計不花錢

在我們身邊，有很多東西看似與美容 沒有瓜葛，事實上卻是很好的美容材料呢！今天就來教你十條不用花錢就能變廢為寶的美容妙計吧! 1、鳳梨汁潔面 “鳳梨汁是絕...

臀部減肥妙計 火速打造獨一無二美臀

• 產後減肥方法
• 男士減肥
• 玄米茶減肥

現已進入涼秋，身材還沒準備好這怎麼能行呢！當你正忙於減肚子、瘦腿、瘦手臂的同時，別忘了你還需要擁有一個小翹臀呢！今天，小編教你做一套快速臀部減肥操，每天只需...

日常生活瘦腹妙計 讓你自信做“炫腹”女

• 蜂蜜減肥
• 蛋白質減肥法
• 減肥新方法

一年一度的婚禮季就要到來啦，在伴娘團如果你的小禮服穿得特勉強，小肚子看上去好像懷了孕，小心所有的鑽石王老五男賓都在心裡給你滅燈！所以，趕緊瘦出迷人小腹吧！ ...

飯後黑咖啡消臉腫 10妙計打造明星級小V臉

• 減肥小方法
• 排毒減肥
• 節食減肥

導讀：每當看見女明星們一張張精緻的“小V”臉真是讓人羡慕、嫉妒、恨，如果你對自己的臉型非常不滿意，馬上效仿10計“甩餅”瘦臉的妙招，相信總有一招會幫你改變面...

宅女啞鈴減肥操 甩掉拜拜袖的妙計

• 瘦身食譜
• 懶人減肥瑜伽

導語：還在為拜拜袖苦惱？試試這套超簡單的啞鈴操吧！此連續動作能修飾上手臂線條。左右手可拿啞鈴或將寶特瓶裝水，加強訓練，重量依個人能力而定。睡前練一練，輕鬆瘦...