三伏天如何養生 四個養生小知識健康一輩子

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每一年的三伏天是市民治療和預防疾病的好時機，三伏天養生的意思就是在夏季最熱的期間裡，通過艾灸等方式，去除體內的濕氣，達到治療和預防的作用。介紹四個三伏天養生...

科學養發護髮 愛發mm必看

• 護髮

如何養發護髮呢？是隨身攜帶一位髮型師，還是三天兩頭往髮廊跑，當然不是。護髮是細心長期的工作，只要掌握其中關鍵，護髮養發並不難。 發為血之余，血盛則發潤，血虧...

全智賢完勝90後 白嫩肌膚如何養出來？

與眾多新生代女演員同台，歐尼會不會覺得亞歷山大呢？當然不會，81年生的全智賢和90年的朴信惠相差將近10歲，可是保養有方的全智賢美肌吹彈可破，完全不輸萌妹...

坍塌發質如何養護最好

很多人的頭髮發質天生細軟容易扁塌，因此非常不好做造型，想知道頭髮太塌怎麼打理才合適？那就趕緊一起來學一學吧！ 護髮素用來改善頭髮質地，平滑頭發毛鱗片，讓頭髮...

林嘉欣產後纖瘦 辣媽如何養成

• 中秋節減肥
• 雙人減肥運動
• 韓國豐胸方法

導語：林嘉欣婚後順利產下女兒，一向對工作和家庭都熱情認真的林嘉欣也積極籌備複出工作。近日林嘉欣拍攝最新寫真，產後首次拍攝不僅非常順利，心態和身材都完全回歸產前...

如何養成易瘦體質 生活小妙招讓你變瘦美

• 孕婦瑜伽
• 運動減肥細節
• 夏季豐胸推薦

”吃不胖”應該是每個女孩最想要的願望之一吧(笑)偏偏這種令人羡慕的體質往往不會發生在自己身上，然後體重久而久之就變成了不能說的秘密… 你是不是每次聚餐...

減肥瘦身習慣如何養成 10招讓你輕鬆變瘦美

• 檸檬茶減肥
• 咖啡減肥
• 怎樣飲食減肥
• 辦公室瘦腿操

養成良好的生活習慣是減肥的必備條件，那麼在平時的生活中，我們應該注意哪些細節呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法，只要大家能堅持，短期內就能看到體重的明顯變化。...

如何養成運動習慣

• 檸檬減肥
• 黃瓜減肥

現代人生活忙碌，工作之餘要忙著交際應酬，下班之後還要打理家務、養兒育女，顯得分身乏術。但是這些其實都不能當作不想做運動的藉口，因為，即使只有 5 至 1...

晚睡族MM 7招教你如何養生減肥

• 仰臥起坐
• 玄米茶減肥
• 香蕉減肥法

導讀：你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到...

晚睡族！七招教你如何養生減肥

• 排毒減肥
• 紅豆減肥吃法

你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小...

秋季養發護髮方法 打造星級飄逸秀髮

• 護髮潤發

1、隔離陽光夏季和秋季是很難管理秀髮的，由於高溫的天氣，會讓頭皮皮脂和汗水增加，從而導致油分氾濫，當紫外線照射在頭髮的角質層，會讓頭髮變得非常乾枯和毛躁，所以...

最靠譜快速美白方法 教你如何養出白雪肌膚

• 如何美白
• 護理美白

步驟一：每天睡前堅持用潔面乳每天晚上睡覺之前，堅持使用潔面乳清潔面部，因為面部油脂角質堆積會導致肌膚暗沉發黑。擠堅果大小的潔面乳在手心，然後加適量的溫水慢慢揉...

養發護髮秘訣方法 防止地中海的產生

• 修護開叉

兩三天洗一次頭洗頭過於頻繁的話不但會傷害到發根，而且還會傷害頭髮的毛鯪片，所以一般來說，兩三天洗一次頭是沒有問題的，如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭髮太油的話，...

皮膚暗沉如何養顏 三類食物美白皮膚神助攻

一、VC類美白食材VC類食物所指的是檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等，含有對皮膚提高免疫力和抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑的食物。如何美白：按照自己的喜好，...

柔順髮絲如何養 4方法護髮

正確清潔護理，防止秀髮越來越乾燥洗頭髮溫度應該是在50攝氏度左右，可以順利的打開毛鱗片，要將頭髮上的泡沫沖乾淨，水溫應該控制在40攝氏度，可關閉毛鱗片，鎖住養...

春天養發護髮方法 從頭皮滋養髮絲

很多人在工作生活壓力過大、飲食口味較重等原因，而造成頭髮油、髮絲乾枯，往往這樣的狀態會讓脫髮的現象愈演愈烈。往往出現這樣的狀態時，大多數人都會在去油上下功夫，...

冬季養發護髮食物選擇 好發質就要吃出來

蘆筍護髮蘆筍不僅好吃更是含有豐富的營養成為，可以很好的養護秀髮，豐富的葉酸和B族複合維生素，可以讓我們的身體很好的吸收蛋白質，作用於秀髮上，如果要是吸收的不夠...

吹幹發也有妙招 養發護髮你懂的知識有多少?

• 如何美容
• 髮型師
• 髮型設計師
• 愛美麗

因為愛美我們總是在做著傷害秀髮的事兒，別不信，像是染髮、燙髮、拉直發這些統統都是有損發質的行為。可是沒辦法，就算知道這樣傷害頭髮發質很大，依然拒絕不了愛美的誘...

秋季養發護膚的方法 內外搭配有效預防脫髮

• 脫髮

飲食搭配不得不說，不管何時何地，飲食都是對於人體不可或缺的，而針對於防脫髮，MM們在日常要注意多攝取鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白...