林逸欣好身材的秘密 如何健康飲食維持好身材

• 林逸欣好身材

林逸欣今為個人首場演唱會彩排，找來曾和她在偶像劇合作的周湯豪(Nick)擔任嘉賓，兩人自拍戲後變超級好朋友，今林逸欣穿桃紅色平口洋裝、大方展露事業線，並...

如何養成易瘦體質？ 改掉6個飲食習慣輕鬆養成易瘦體質

減肥總是容易累積壓力及疲勞，有時候吃很少了卻還是瘦不下來，好像想要成功瘦身是很困難的。但是事實上，想要成功減肥並不難，關鍵是要用先打造易瘦體質。今天小編...

兒童減肥如何下手 控制飲食是Key

• 臉部減肥
• 蘋果減肥
• 雞蛋減肥

有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，為14%;20—29歲，為18%;30—39歲，為33.8%;40—49歲，為28.1%;50—...

青春期少女如何進行飲食減肥？

• 宅女減肥操
• 減肥誤區
• 減肥操

正處於青春期的少女們也會為了怕胖而節食，可卻不知這樣做對她們的身體會有多大的危害，那麼青春期的少女如何減肥呢？ 當少女進入了青春期後，卵巢和腎上腺皮質...

女生獻血能減肥嗎 專家教你如何4周健康飲食減肥

你好，獻血是不能減肥的。獻血可以刺激造血和促進新陳代謝，也為社會盡一份義務。不是為了減肥的。如果需要減肥的話，可以通過合理的調整飲食結構，適當鍛煉等方法...

如何才能瘦手臂呢 教你從運動和飲食方面瘦手臂

• 瘦手臂

每個女性朋友們都很怕自己的手臂上有拜拜肉，而且手臂容易屯滿脂肪，所以是很難瘦下來的，於是瘦手臂成為很多女性一直困擾的難題。手臂是我們日常生活中活動最激烈...

安以軒美胸圖片欣賞 教你如何利用飲食擁有美胸

• 安以軒美胸

女星安以軒美胸，你想擁有嗎？其實擁有美胸並不是什麼困難的事，從我們日常生活的飲食方面下手就可以了。讓我們用飲食來吃出美胸吧。其實對於大多數人來講，應該都...

如何趕走秋膘 飲食+運動助你神速減脂

• 營養減肥食譜
• 餐前減肥方法
• 花草茶減肥

立秋過後，天天漸漸轉涼，人們胃口大增卻懶得運動，這時候稍微不注意就會秋膘貼身，體重暴增。為了不讓夏季減肥的成果付之東流，下面小編告訴你避免秋膘貼身的方法和秋...

人氣飲食減肥有弊端 教你如何健康吃瘦

• 苦瓜減肥
• 七天減肥法

很多堅挺主婦每天為了家裡大大小小的事情忙忙碌碌，自己都熬成黃臉婆了。女人也要好好愛惜自己。減肥這件小事，總是離不開一些小道消息，以訛傳訛，看著有人說這個減肥就...

產後如何減肥？飲食+運動速變辣媽

• 辣椒減肥
• 土豆減肥
• 香蕉減肥法

產後媽媽如何減肥?很多產後媽媽不知道如何瘦身？瘦身專家說產後瘦身主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養的基礎上適量控制;二，運動方面，前期只做適量活動，後...

如何快速瘦臉 從飲食下手是關鍵

• 麵包減肥
• 減肥新方法
• 快速減肥運動

想要輕鬆快速瘦臉，不妨從飲食開始下手。醫學研究發現，每口飯咀嚼30次左右才是最理想的。這樣，既有利於人體對營養的吸收，又具有防胖減肥的功效。 如何瘦臉最有效...

秋季如何有效減肥 飲食+運動缺一不可

• 番茄減肥

減肥了一個夏天，隨著天氣的慢慢轉涼，很多減肥的人士開始懈怠起來，殊不知，秋冬季節是最容易屯肉的季節，此時不減肥，來年徒傷悲。下面編輯分享秋季運動減肥和飲食減...

冬季飲食多變化 且看網友如何減體重不反彈

• 胡蘿蔔減肥
• 如何瘦腿

導語： 冬季天氣寒冷，胃口較平時好，減肥變得更加困難。營養師指出冬季減肥要從飲食入手，下面就以一位網友的冬季減肥計畫為例，給出飲食減肥建議，教你冬天減肥怎樣...

如何減肥不反彈 要從健康飲食入手

• 張辛苑減肥
• 夏季豐胸推薦

好不容易減下來的體重一下子就反彈，怎麼辦？別急，看看下面8個飲食減肥習慣，並且堅持這8個飲食減肥習慣，瘦下來後不會反彈。 1.避免額外的飲食 果然一...

飲食減肥小竅門 如何吃得好又燃脂

• 火龍果減肥
• 蘋果醋減肥

如果您在工作日裡都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，在週六、日您也在相同的時間段食用早餐和午餐。切記！在週六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間，只會增加您...

關於飲食減肥三大疑問 教你如何瘦得快速

• 小s瘦身方法
• 瘦身食譜

日常飲食中，好的減肥食品有哪些標準？有沒有“負能量食品”？ 是否造成肥胖，是否能夠減肥，不是一種食物能夠解決的，也不能怪罪在一種食物上。人每天吃進去的...

如何減肥效果最快?飲食+運動

• 減肥
• 快速減肥
• 減肥方法

如何減肥效果最快?當然是控制飲食+加強運動，具體怎麼飲食和運動?關鍵是要遵循下面幾個原則： 一、飲食方面 1.合理安排三餐 如何減肥效果最快?早餐不容忽視，...

經期如何速效減肥 調整飲食很關鍵

• 黃瓜減肥
• 紅酒減肥方法

經期是最適合女性朋友減肥的時期，也是減肥效果最好的時期，儘管經期給女性朋友們帶來諸多不便，但愛美的你可要好好把握住這最佳減肥時期。經期減肥吃什麼好，在此期間...