如何加速減肥功效 必須繞開這5個盲點

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瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼...

最美瑜伽公主教你如何柔性減肥

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母其彌雅：中印瑜伽峰會首位親善大使，形象清麗、陽光、健康，有著“亞洲最美瑜伽教練”、“瑜伽公主”之稱。她從17歲便開始研習瑜伽，多年的瑜伽修行不僅使母其彌雅...

秋季如何有效減肥 飲食+運動缺一不可

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減肥了一個夏天，隨著天氣的慢慢轉涼，很多減肥的人士開始懈怠起來，殊不知，秋冬季節是最容易屯肉的季節，此時不減肥，來年徒傷悲。下面編輯分享秋季運動減肥和飲食減...

胖人如何快速減肥？5招快速甩肉

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胖人要如何快速減肥？減肥方法試了很多都沒有效？不用煩惱！下面微微減肥小編推薦胖人快速減肥方法，想要減肥的朋友趕緊一起往下看看吧！ 1、認真對待米飯 一碗粥的...

春季如何快速減肥 5招讓你華麗變身

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俗話說，春天不減肥，夏天徒傷悲。每個人在冬天都會囤積許多脂肪，因此在春季裡你需要懂得如何快速減肥，這樣才能趕在夏季到來之前減肥成功，用完美的身材迎接火辣的夏...

新媽咪發福不可怕 教你產後如何有效減肥

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生完寶寶的女人是最幸福的，但是同時也有一個讓新媽媽最頭疼的問題，那就是身體發福如何減肥瘦身，產後身體比較虛弱，所以很多的減肥方法是不可行的，比如節食減肥是萬...

廣選美冠軍暴瘦 如何健康減肥

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導語：廣州選美大賽落下帷幕，冠軍李茜的身材問題卻成為爭議熱點。拋開李茜確實迷人的外貌，170cm的身高僅有39Kg的體重著實嚇人，儘管舞臺和拍照效果很棒，但這...

孔雀精靈楊麗萍 教你如何斷食減肥

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最近因被爆在洱海建房造成污染，中國最美的舞者——孔雀精靈楊麗萍，被輿論推到了風口浪尖上，引起廣大網友爭議。楊麗萍近日和薩頂頂一起亮相杭州西溪，楊老師54歲仍魅...

夏季如何快速減肥 8個小妙招助你變瘦美

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夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？告訴你8個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦！ ...

如何跑步減肥才達標？一周跑步3次健康瘦下來

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運動減肥中跑步是最古老也是最有效的減肥方式之一，但是想要通過跑步有效達到減肥的目的還須達到三個基本指標：持續時間30分鐘以上；心率130次/分鐘以上(青年人...

產後如何快速減肥 要抓住時機

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產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的事情!產後如何快速減肥，最關鍵的是要抓住產後減肥時機!這樣有計劃有目的減肥能很快達到產後減肥成功的夢想! ...

檸檬醋減肥法 快速美白又甩肉

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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。 檸檬食譜，不僅...

蘋果醋減肥 控制食欲月瘦5斤

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導讀：很多MM每天都為減肥而煩惱，其實，減肥不是很難。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕鬆減肥。下面，編輯教你蘋果醋減肥法，簡單製作蘋果醋，有效控制食欲一個月瘦五...

白領如何有效減肥 正確的坐姿很關鍵

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對於正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們仍然無法擁有夢想中的S形曲線，這是什麼原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關係。只...

如何解決減肥後遺症 直擊肥胖紋根源

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？這是很多減肥成功的人遇到的問題，看看下面的內容你就知道啦。 首先，瞭解皮膚鬆弛的11件事情 1、皮膚是超乎你想像的有彈性 去...

時尚蘋果醋減肥法 輕鬆月減15斤

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蘋果醋是近些年來開始流行的健康飲品，用新鮮蘋果製成，由於蘋果和醋都健康保健食品，所以蘋果醋減肥法很快就在網路中流行開來。飲用蘋果醋可提升新陳代謝、控制食欲，...