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夏季如何快速減肥 8個小妙招助你變瘦美
夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？告訴你8個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦！ ...
2016年02月23日 28 -
易胖體質如何快速減肥 小妙招幫你忙
“複胖”的體質容易造成體內脂肪的堆積，從而形成易胖的體質，易胖體質怎麼減肥最快？下面一起來看看減肥方法小妙招全面解析吧！ 易胖體質減肥方法一早吃好、午吃...
2016年02月23日 27 -
如何跑步減肥才達標？一周跑步3次健康瘦下來
運動減肥中跑步是最古老也是最有效的減肥方式之一，但是想要通過跑步有效達到減肥的目的還須達到三個基本指標：持續時間30分鐘以上；心率130次/分鐘以上(青年人...
2016年02月23日 39 -
產後如何快速減肥 要抓住時機
產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的事情!產後如何快速減肥，最關鍵的是要抓住產後減肥時機!這樣有計劃有目的減肥能很快達到產後減肥成功的夢想! ...
2016年02月23日 27 -
劉詩詩領6位女星教你如何快速減肥
MM每次在電視上女明星苗條身姿的時候都會羡慕萬分，也會很好奇她們究竟如何維持著這種苗條的身材。今天小編就與大家分享一下7位明星減肥方法，帶大家瞭解一下明星減...
2016年02月23日 31 -
加班族如何有效減肥 從吃入手瘦得輕鬆
加班族是上班族中的一個巨大的群體，加班族作息秩序混亂，容易發胖，因此飲食顯得尤其重要。那麼，加班族怎麼吃減肥又不發胖？一起來看看吧。 中國人講“早要吃...
2016年02月23日 73 -
白領如何有效減肥 正確的坐姿很關鍵
對於正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們仍然無法擁有夢想中的S形曲線，這是什麼原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關係。只...
2016年02月23日 25 -
如何解決減肥後遺症 直擊肥胖紋根源
減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？這是很多減肥成功的人遇到的問題，看看下面的內容你就知道啦。 首先，瞭解皮膚鬆弛的11件事情 1、皮膚是超乎你想像的有彈性 去...
2016年02月23日 40 -
減肥大王教你如何輕鬆減肥
苗條身材 減肥大王：小狐狸 身 高：165釐米 年 齡：29歲 生 日：1979年10月2日 職 業：公司部門主管 現 居：上海 興 趣：唱歌...
2016年02月23日 20 -
如何運動減肥 四式瑜伽動作雕刻S曲線
瑜伽是風靡全球的一項健身運動，它不僅可以健身還可以減肥，所以現在的人也都選擇瑜伽減肥。下面一起來學習瑜伽減肥的方法吧。 一、踮腳蹲馬步 練習的部位肩...
2016年02月23日 23 -
看辦公室瘦身達人如何瑜伽減肥
OL每天久坐不動，血液和淋巴液迴圈不暢，所以很容易造成下肢水腫，那麼辦公室女性怎麼減肥？減肥瑜伽基礎動作會幫你消除水腫，鍛煉肌肉，對身體和減肥都很有好處。 ...
2016年02月24日 31 -
巧妙躲避秋膘 教你如何食補不長肉
秋季為了貼秋膘，就要進補。MM們最怕的應該就是這個了，怕長胖！其實，貼秋膘並不是長肥肉，只是為了接下來的冬天，增加一些對身體有益處的脂肪而已，這下你明白了吧...
2016年02月24日 29 -
如何排毒減肥 8個小訣竅讓你養生又減脂
如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外，對健康的危害會越來越大。所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的...
2016年02月24日 27 -
經期如何速效減肥 調整飲食很關鍵
經期是最適合女性朋友減肥的時期，也是減肥效果最好的時期，儘管經期給女性朋友們帶來諸多不便，但愛美的你可要好好把握住這最佳減肥時期。經期減肥吃什麼好，在此期間...
2016年02月24日 23 -
如何運動減肥 夏季最高效燃脂方法
運動減肥是最直接遊戲的減肥方式，高效燃脂又不容易反彈，你做好運動減肥的準備了嗎？在此之前你需要瞭解，哪些運動減肥方式可以讓你毫無壓力繼續保持，適合自己的減肥...
2016年02月24日 34 -
清明如何運動減肥 登山攻略讓你速瘦
清明假期即將來臨，很多人會回老家拜祖，這也正是爬山踏青的好機會。遠足爬山，在緬懷的同時，身體的脂肪也在不停燃燒，這也是減肥瘦身的一種好方式呢。想要清明假期不...
2016年02月24日 28 -
美女自述 如何成功減肥20斤
愛美的她，曾經試過減肥藥、扣喉減肥法等，卻不得其效。畢業後加強運動和控制飲食，終於成功瘦身20斤，變成了不折不扣的百變美女。一起看看“她”的減肥歷程！ 高...
2016年02月24日 25 -
產後如何快速減肥
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個...
2016年02月24日 20 -
茶療減肥 安全有效
導讀：中藥減肥現在廣受減肥者的歡迎。今天減肥網小編給大家推薦幾種中藥食療減肥方法，這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果，同時又不會帶來副作用，是安全有效的...
2016年02月24日 33 -
如何加強減肥戰鬥力 早餐50分鐘很關鍵
代謝良好的體質，才能徹底排除體內毒素！想要擁有超強代謝力，早晨起床後的「神秘50分鐘」將是關鍵！趕快照著以下步驟做，看似簡單的方法，卻能發揮大大效果喲！ ...
2016年02月25日 24
