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體脂率計算公式是什麼 為你提供一個方便計算準確率高的演算法
身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為“體脂率”,你身體的脂肪率(BFR; Body Fat Ratio)即是脂肪占你身體體重的百分比。例如你體重為70公斤而...
2016年02月14日 502 -
鼻子上火紅腫怎麼辦 多個方法教你如何降火
鼻子上火,鼻腔裡總是火燒一樣灼熱感,鼻子經常會起膿泡而且火氣很大。引起鼻子上火的原因有很多,經常在電腦前工作,或者經常熬夜,睡眠不足的,或者飲食不規律,...
2016年02月15日 169 -
女生體脂率正常範圍是多少 簡單方法教你測量
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。 體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高,體重超過正常值的2...
2016年02月16日 986 -
體脂率計算器怎麼計算? 3個技巧幫你完美測量體重
你背著體內脂肪多少?如果你是在健康的範圍內。體脂計算器是基於由美國海軍開發的一個公式。首先,你的身體脂肪比例,僅僅是你的身體脂肪百分比。如果你的體重是...
2016年02月17日 9524 -
健身房測體脂率 當心你會被人騙哦!
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。很多健身房都用各種測量體脂率的方式來證明自己的推薦的健身方式是有...
2016年03月16日 203 -
瘦身別盲目 根據體脂率來制定運動減肥計畫
體脂率32%以上 塑形關鍵字:有氧運動,密集減脂 體脂率在32%甚至35%以上就可以算是比較嚴重的肥胖了,因此這個體脂率的人群首先要做的就是密集減脂。考慮到...
2016年06月08日 30 -
你是假瘦子還是真胖子?體脂率才是判斷標準_減
什麼是“瘦胖子”? 生活中我們經常會見到一些人身體瘦長,穿衣服看起來是瘦瘦的,但一脫衣服或者自己捏捏肚子就能感到一把肉。這些人就是典型的“瘦胖子”,也叫“泡...
2016年06月08日 62 -
根據體脂率來減肥 練出好身材
許多人把減肥視為重要的事,大家都想要生活得更加健康。那麼該如何減肥呢?這裡有四種根據體脂率來塑身的方案,不同體脂率請對號入座,小編這就帶大家一起去看看。 ...
2016年06月13日 52 -
發福男人如何降血脂
人到中年開始發福,難免會血脂的升高,運動跟飲食也會使血脂升高的,有很多食物也是有降血脂的作用的,以下我們就為大家介紹幾款,不妨試試。 血脂它們是人生命細胞...
2016年06月17日 17 -
健身體脂率怎麼算? 男女各有2個衡量標準
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。脂肪夾測量按照圖示位置掐肉,可以斷定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿...
2016年09月11日 49 -
女性體脂率怎麼算的 4個方法讓你有效降體脂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。體脂率是指...
2016年11月18日 43 -
真胖子還是假瘦子 重點要看體脂率
夏季上街就是一種視覺盛宴,每個女生的身材都是那麼苗條,但是有些人穿衣顯瘦脫衣有肉,一脫掉衣服,身上軟趴趴的都是肉,甚至還有小肚腩。這些人其實並不是真正的瘦,...
2017年07月10日 36 -
減肥方法運動 教你輕鬆降低體重
當代白領畏懼運動的原因,一是因為他們沒有時間進行,二是他們沒有精力進行。但是好的減肥運動方法,都能解決這兩個問題。針對白領女性的減肥運動方法,是致力於方便快捷...
2017年08月10日 16 -
女生體脂率對照表如何看 讓你瘦得有美感
你的體脂率將決定著你的身材,體脂率越低,則你的身材看上去更健美。一般來說,如果是不鍛煉,體重較為平均的女生,體脂率都會在百分之十五到百分之二十五之間。這個時候...
2017年12月07日 344 -
體脂率為多少才有馬甲線 養成完美身材需要這樣做
來源:站酷作者:Vladyslav Starozhylov很多妹子想要減肥,有的妹子是想要瘦下來就好了,可有的妹子想要進一步地擁有良好的身材,馬甲線就是衡量身...
2017年12月11日 35 -
形體瑜伽甩掉贅肉不是夢 減少體脂率讓你更完美
現在健身房有一種非常流行的運動,叫做形體瑜伽。形體瑜伽與一般的瑜伽有不一樣的地方,形體瑜伽更加注重與體脂率的減低和體形的塑造,比較適合小基數減肥的女性。那麼在...
2018年03月22日 11 -
杜江體脂率降到6% 怎麼將體脂效果好
今年的春節檔殺出了一匹黑馬,那就是被業內外不斷稱讚的熱血大片《紅海行動》,看到後也許你會被完美的士兵突擊張譯所迷,會被海清出演的戰地記者所折服,但是最讓小...
2018年04月15日 32 -
體脂率不降不行!7個方法有效降脂
你知道嗎?女性健康的體脂率是21-24%,男性是14-17%,不過我們每個人都有自己想達到的目標。無論在什麼水準,避免肥胖都不容易。那麼,如何才能讓體脂率...
2018年04月15日 14 -
怎麼減肥最有效 降低身體的體脂率才是最關鍵的
什麼是體脂率體脂率是指人體本身的內在脂肪重量占人體的總的比重,這樣的比重反應了身體中含有的脂肪量,一般來說男人和女人的體脂率是不一樣的,正常的情況下女人的體脂...
2018年04月16日 17 -
體脂率多少才能練出馬甲線 要增加肌肉含量
來源:圖蟲很多男生健身的目的就是為了讓自己可以練出八塊腹肌,而女生健身的目的大多是希望自己可以成功的瘦下來。不過也有相當一部分的女生為了追求身體的線條美,所以...
2018年06月06日 30