減肥期間要如何防止暴食症？

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• 黃瓜減肥

減肥過程中，急切追求完美身材，並嚴苛地壓抑自己得食欲，容易出現暴食症。暴食症是一種飲食行為障礙的疾病，病發時人們無法控制自己食欲而多食、暴食。暴食症不僅將你減...

紫色蔬果防止曬傷 7種食物減少黑色素

紫色水果 紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。 含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄...

減肥期間如何防止暴飲暴食

• 懶人減肥瑜伽
• 瘦身湯
• 瘦腹運動
• 粗鹽減肥

喜歡吃東西的人，在減肥中還是會忍不住嘴殘「想要放個食物進嘴巴裡」吧？如果不把食物放進嘴巴裡就會感到不舒服，這跟懷孕的害喜症狀其實是一樣。 空腹是這個症...

25+女人如何防止肌膚初老化

補水保濕   選擇天然的礦物質配方，幫助皮膚的自我恢復，補充充足水分令肌膚飽滿瑩潤，富有彈性。 防曬   陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一...

25歲開始衰老？ 如何防止皮膚鬆弛？

  肌膚鬆弛表現，你屬於哪種？ 肌膚初級老化指數：毛孔突顯：25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張...

軍訓出街曬後保養 7招修復防止曬傷

1：一發現有曬傷跡象，就應該躲入室內。若無法避免，則重新上防曬霜、戴上帽子、穿上深色的T恤，以減少進一步的傷害。 2：沖個涼水澡，降低皮膚溫度。然後用...

戴錯眼鏡長皺紋？如何防止眼部細紋

1、戴錯眼鏡——眼周細紋 視力不佳卻沒戴眼鏡時，為看清楚東西，眼睛往往不自覺的眯起來，更有甚者，眯眼同時還有皺眉的動作，對於近視們，這幾乎習以為常，卻很...

長時間面對電腦 如何防止肌膚暗沉？

  1、面部防護 螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。   2、...

冬天如何防止頭髮靜電 教你如何消除頭髮靜電小竅門

• 護髮潤發

選擇高效保濕洗髮水幹性發質的女性洗完頭之後用護髮素做簡單的秀髮護理，在選用產品上要特別注意，冬季最好使用高效保濕的全套護髮和清潔產品。頭髮濕度夠了，靜電自然就...

精油護膚的使用方法 怎樣用精油防止曬傷及祛痘

• 精油
• 夏季護膚
• 護理美白

精油護膚的功效精油主要是取自自然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴，小分子精油吸收好，因此能發揮巨大的保養功效,因此植物精油的價格也不菲，一瓶1...

臉部皮膚護理保養小常識 教你春季如何防止過敏

• 皮膚保養
• 春季護膚

春季護膚小常識一：溫水洗臉潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論...

如何防止剛染的頭髮褪色

別人的新發色可以大半年都保持靚麗顏色可為什麼你的新發色只能維持一個月？問題並不出在染膏上，而是你的護髮工作有問題。 1、隔天洗頭 每天洗頭可以清潔頭皮和髮絲...

冬季如何防止頭髮靜電

乾燥的冬季頭髮很容易靜電，那麼這時候應該怎麼辦呢？下麵小編就來為你支招。 使用木梳梳頭發 小時候大家都應該玩過，用塑膠筆蓋在頭皮上摩擦幾下，然後有靜電去粘小...

如何防止皮膚衰老 6大壞習慣竟抗皺紋

• 抗衰老

自言自語自言自語對自己有很好的鎮靜作用，並且能夠增加安全感，還能調理紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累的時候，想說什麼就說什麼這樣才會讓自己感覺到輕鬆。站著吃飯根...

冬季如何防止肌膚衰老 5個護膚方法重回緊致美肌

• 冬季護膚
• 歲女人保養

到了冬季，皮膚會變得乾燥蛋白質也流失的很快，在我們的護膚步驟中就要加入修復抗衰老的一步哦。那麼冬季如何防止肌膚衰老呢？今天小編為大家介紹5個護膚方法，幫你快速...

秋季護膚攻略大公開 如何防止長斑的小竅門

• 秋季護膚

先來瞭解一下斑點是如何形成的吧！因為皮膚內的黑色素顆粒分佈不均勻，導致局部的皮膚比正常的膚色要深，才形成了我們肉眼看到的斑點。如果卸妝不徹底也是形成斑點的重要...

過了25+有表情紋？該如何防止皮膚鬆弛？

造成面部鬆弛的原因： 1、年齡增大 隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。 應對方法：注意...