貓式瑜珈如何輕鬆痩腰 4個方法讓你擁有芊芊細腰

• 貓式瑜珈

貓伸展式是瑜伽練習中常見的一個體式，通過呼吸結合腰背部的運動來完成，貓伸展式可以使脊椎得到較充分的練習，增加脊椎的靈活性，伸展背部，使背部和肩部得到較...

看張丹峰下半身肌肉照 教你如何輕鬆練出胸肌

想必大家和張丹峰一樣，都想有一副迷人的身材。女人身材靠S，男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖，可以自信的露出自己迷人的胸肌。練胸肌，不僅迷人，還能鍛煉身體，...

吸脂減肥塑型效果如何？ 吸脂減肥優勢有哪些

• 吸脂減肥塑型
• 吸脂減肥優勢

如今不少女性已經接受做手術減肥這樣的行為，對於吸脂減肥這樣新穎的減肥方法，它的效果如何呢？不少人對它更是抱有歧義，那吸脂減肥的優勢有哪些？下面跟著小編一起看...

鄭欣宜是如何成功減肥的？

走出殤母之痛的鄭欣宜上月為獲得老爸稱讚從74公斤減到54公斤，恢復自信的她大擺S型自我慶祝。如今超有信心的她更是頻頻接洽廣告代言，即便與昔日好友謝婷婷一起為拍...

看這些女星如何健康減肥保持完美身材

• 完美身材
• 挺翹

究竟，名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢？如何健康的減肥才是正確的方法呢？就讓我們循序漸進，以健康的方法，擁有維納斯的夢幻身形吧！ 最完美比例 林志玲林志...

辣媽昆淩楊冪稱霸娛樂圈 支招如何產後減肥

• 如何產後減肥

如何產後減肥？娛樂圈中越來越多的辣媽入侵，越發少女氣息的楊冪和產後兩個月就複出的昆淩，兩人證實，懷孕並不會讓你身材走樣！身為普通人的我們，怎樣擁有辣媽身材...

曝唐嫣肥胖前後對比圖 教你如何科學減肥

唐嫣胖到200斤？呵呵，哪有那麼快，網上早曝出唐嫣在劇中將顛覆美膩形象，化身為一個200斤的胖妞玩逆襲，從劇組曝光的照片看，糖糖確實大變樣。減肥是大家最為...

女星教你如何輕鬆打造瘦瘦小臉

• 血液迴圈
• 生活習慣

擁有天使般臉龐的女明星，是女性美麗的典範。然而，明星的小臉也不全都是與生俱來。那麼，明星們是如何瘦臉的呢？下面，就讓大明星們教你輕鬆打造瘦瘦的小臉吧。 一、安...

如何大腿減肥好 教你幾招讓大象腿去無蹤

• 如何大腿減肥

訓練貼士：每週練3至4次，開始兩個星期每次只練習2次，接下來的兩個星期做3次。加強訓練難度：在做站立練習的時候，不要用椅子，兩手各握一個啞鈴。腿部伸展目...

怎麼減肥瘦腿 如何快速減肥瘦腿揭秘

• 怎麼減肥瘦腿

又長又細的美腿讓男人女人都會為之瘋狂，如果大腿粗壯便顯得腿部不夠修長，身材上總是會大打折扣。如何練就一雙筆直纖細的美腿呢？腿太粗該怎麼辦呢？怎樣才能減掉...

教你產後如何輕鬆瘦腿

產後如何輕鬆瘦腿，以下提出了幾種產後瘦腿的方法，以享愛美新媽媽：產後運動50下搓出小鳥腿方法：洗澡的時候，在腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的...

如何飲食減肥最健康 避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人

• 瑜伽減肥操
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

如何飲食減肥最健康？避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人錯誤飲食減肥方法一：不吃碳水化合物可以減肥很多人都認為不吃碳水化合物就可以達到減肥效果，其實不是的，人長胖是...

節後如何飲食減肥 七招助你瘦瘦

菊花浴定神消痛 過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液迴圈，浸個菊花瓣香浴，為豬年...

6大妙招告訴你如何健康減肥不減胸

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

減肥就是減脂肪，減水分。減肥成功後，身上的脂肪少了體現在腰細了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也會變得讓你無法承受的小。到底應該如何來解決這個難題？下面我給...

輕輕鬆松減肥 番茄吃出婀娜身姿

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

番茄減肥食譜我們知道早餐對每個人都是相當重要的，所以不管採用什麼樣的減肥方法，我們都要正常的吃早餐，所以這種方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃番茄或者是...

如何有效減肥 吃這些助你快速減肥

• 減肥
• 快速減肥
• 減肥法
• 如何減肥

如何有效減肥 如何有效減肥呢?相信這是每一位減肥的朋友都想知道的答案。因此，接下來我們不妨一起來看一下吧。 1、多做深呼吸 有時候你並不需要吃宵夜，只是心裡...

女性完美乳☆禁☆房圖片大全 教你如何輕鬆豐胸

一、正確的坐姿保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的...

OL久坐族 如何輕鬆秀出平坦小腹

• 平坦小腹
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

久坐族減肥　黃蜂腰的標準已經過時，現在的身型標準是應該一點脂肪也不能留在腹部，腰肢要幼細，肚腩要絕對的平坦。許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆...