秀智自創企鵝減肥操 教你如何變瘦十斤甩掉蝴蝶袖

• 瘦手臂
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作為韓國當前最紅的女子組合成員之一，秀智對自己的身材管理也吃了不少苦，她的健身教練就說：“因為年紀還小，所以秀智對炒年糕、紫菜包飯、米腸這樣的麵食類食物抵抗力...

產後減肥堅持是關鍵 如何變回嬌小美少女

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產後減肥堅持運動 產後減肥堅持母乳餵養 產後，新媽媽們多半很苦惱，一旦生產完身材立馬走樣，產後減肥變成了新媽媽們的頭等大事。那麼如何變回之前的好...

女明星如何變女神 盤點女明星整形的藉口

• 豐胸
• 隆鼻
• 胸部整形
• 磨腮削骨

明星回避整容爛藉口 明星為什麼都愛整容明星回避整容爛藉口一：通告每天密密麻麻，沒時間整形代表女星：尚雯婕超女時，她幾乎跟男人沒什麼分別，那肥肥的臉放在路上都沒...

如何變成易瘦體質？

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胖得太頑固了，所以女人總是在瘦不下來的路上。減肥方法千千萬，但能瘦下來一點點卻也總瘦不出翹臀細腰馬甲線?哎喲喂，頑固脂肪你都不知道怎麼踢得走，想要易瘦體...

“梨形”家庭主婦如何變辣媽

風華正茂嫁作人婦，沒多久又當了媽咪，然後每天開始奔波在單位—家庭兩點之間。就這樣，一不小心，就走進了師奶的隊伍。其實，每天花點時間做做運動，胖師奶也同樣可以變...

易胖體質如何變成易瘦體質 關鍵養成4個習慣讓你邊吃邊享瘦

• 減肥常識

易胖體質特點1、容易水腫，稍微坐久點，腿部水腫變得超級明顯2、喜歡吃口味比較重的食物，比如燒烤、油炸、蛋糕等；3、很不愛運動，經常走兩步就會覺得氣喘吁吁；4、...

單眼皮如何變雙眼皮，畫眼線的技巧

  方法： 1、將假睫毛的睫毛部分剪掉，留下黑色的那個先，因為我們專門用的就是那個黑線。 2、用沾假睫毛膠水自帶的那個小叉子，測量出你要的雙眼皮寬度。 3、在...

短髮如何變女神？3款編發教程給你答案！

炎炎夏日，辮子成了維護形象的重要推手，不讓汗水濕透了髮絲黏貼在臉上或脖子上，一起來學習夏日編發，讓整個夏日髮絲不黏膩，清爽美麗。 短髮的俏麗時常與女神...

看女神朴信惠“醜小鴨”如何變“白天鵝”

• 朴信惠
• 護膚
• 美白

要說近兩年韓劇大熱的女神，想必非朴信惠不可。就連不看韓劇的小編都知道朴信惠演過哪些韓劇，追劇的你們也一定知道朴信惠曾經是以童星出道的。翻找舊照你就會發現朴信...

眼睛如何變大 割雙眼皮的方法解析

• 割雙眼皮
• 眼部整形

推薦閱讀：微整形真的見效快嗎 白領喜歡哪些微整形一、做雙眼皮前要先瞭解自己的條件才行眼睛與眉毛之間是有距離的，這個距離能改變你的臉型，所以不要盲目的學人家，也...

男人最愛啥罩杯 平胸妹如何變波霸

• 按摩豐胸
• 豐胸食譜

正確佩戴文胸的方法1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳☆禁☆房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。2、用手將乳☆禁☆房完全托住放入罩杯，然後...

揭秘幕後化妝全過程 看劉亦菲如何變公主

攝影師組合正忙著布光、造型師和助理正在給明星化妝、做頭髮、服裝編輯則正在給不同一線品牌服飾進行混搭，室內響起的是BOSSA NOVA的音樂……再過5分鐘，所有...

若干土方明星教你如何變錐子臉

1、鞏俐的有氧按摩 鞏俐說，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數次後開始做有氧按摩： 1.指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4...

派對季OL如何變身PartyQueen

[導讀]到了年底，各種聚會派對肯定排的滿滿的。很多時候下了班就要去參加派對，那麼如何避免妝容上的尷尬呢？以下6大法寶化妝包必備哦，輕鬆解決你的“變妝”難題！ ...

皮膚曬黑了怎麼變白 手把手教你如何變白

• 曬後修復方法
• 護理美白
• 如何美白

皮膚曬黑了怎麼變白：番茄敷臉皮膚曬黑了怎麼變白，我們可以將番茄用榨汁機榨成汁，然後將番茄的的汁均勻塗抹於臉部，20分鐘後洗淨，早晚一次。不僅可以美白皮膚，還可...

女生怎樣練好身材呢 十個方法教你如何變女神

教你如何練出好身材擁有一副健美的身材是無數人夢寐以求的目標，面對美麗的衣裙和泳裝，瘦身、塑形的行動已刻不容緩,苗條身材在路上經常在外奔波不停見客戶的你，不...

全身肌肉分佈圖 教你如何變身肌肉型男

人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞...

怎麼健身使大腿變細呢 健身達人教你如何變女神

怎麼健身使大腿變細 達人教你如何變女神1、坐在椅子上做簡單腿部運動。這能達到使大腿前部股四頭肌緊縮的效果。 坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，...

完美身材女性比例是多少 健身達人教你如何變女神

完美身材女性比例是多少 健身達人教你如何變女神女性標準的身材取決與每個人的臀，腰，胸部的比例以及各自擁有的高度；如果我們在一身體中心為一條分界線，以腰 臀...