全身肌肉分佈圖 教你如何變身肌肉型男

人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞...

怎麼健身使大腿變細呢 健身達人教你如何變女神

怎麼健身使大腿變細 達人教你如何變女神1、坐在椅子上做簡單腿部運動。這能達到使大腿前部股四頭肌緊縮的效果。 坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，...

完美身材女性比例是多少 健身達人教你如何變女神

完美身材女性比例是多少 健身達人教你如何變女神女性標準的身材取決與每個人的臀，腰，胸部的比例以及各自擁有的高度；如果我們在一身體中心為一條分界線，以腰 臀...

瘦臉減肥小妙招大全 教你圓臉變V臉

不打針不吃藥不削骨，如果不是天生的""大骨骼"臉，咱們一定有辦法可以做到生活大瘦臉！那我們應該怎麼瘦臉，下面就跟小編一起來看看有哪些瘦臉小妙招吧。什麼原因...

曬黑的皮膚如何變白？ 幾招讓你回歸水嫩肌膚

夏日炎炎，皮膚特別容易曬黑，曬黑之後很久才能養回來，我們可以採用一些人為的方法，讓肌膚快速的白回來。下面給你介紹一些讓肌膚迅速白回來的小妙招。夏季，日曬...

如何變大雙眼 開眼角術後該如何護理

• 眼部整形
• 開眼角

眼睛小就顯得無神，不夠靈動人也就沒有那麼的漂亮美麗啦。所以很多眼睛小的姑娘們都會選擇開眼角手術來增大自己的雙眼，開眼角手術最適合眼裂短小人士了。那麼開眼角術後...

中藥美白祛斑小竅門有哪些 教你如何變成嫩白美人

斑點分為黃褐斑(俗稱“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。婦女生育後因體弱貧血亦會在臉部出現黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這類斑與血液、肝臟功能及內分泌失調...

三分鐘瘦臉按摩法分享 小編教你3分鐘變V臉

最近音樂界猛爆“直”料，好基友都有女朋友了這叫人情何以堪。不知JMS注意到沒有，男神的女神相貌雖然平平，但都是絕對上鏡的巴掌臉。這讓小編身邊的大臉“腦殘粉”憤...

趙薇楊冪新髮型 女神教你如何變美

• 斜劉海馬尾辮
• 長髮燙髮髮型
• 造型設計

愛美的女生們，你知道如何打理頭髮更美麗嗎？小編今天專門分享了趙薇楊冪新髮型，讓時尚女星教你如何變美咯，時尚百搭女神范，總有一款適合你。趙薇的這款斜劉海馬尾辮紮...

小黑臉要如何變白?看看這篇你也許就知道!

秋季就是皮膚大解救的最好時刻。那麼問題來了，我們要怎麼變白呢?本身是小黃皮的亞洲女生，黑過之後的皮膚如果照顧不周，可能導致肌膚越發敏感，只有從根本上對症下...

大鼻子如何變小鼻子 介紹6種方法讓你鼻子變得小巧玲瓏

俗話說“世界上沒有醜女人，只有懶女人”。只要有心加勤奮，先天條件比較差的女孩也能變成有氣質的美女。那麼女孩怎樣才能擁有一個小巧秀挺的鼻子呢？有關鼻子的化妝技巧...

袁姍姍張雨綺教你如何變瘦，一張瑜伽墊就夠了

• 減肥
• 小肚腩
• 坐坐族

女星們都在大秀身材，而你每天都坐在辦公室羡慕著她們的身材嗎?久坐可造成腹部脂肪堆積，愛美的MM們，只要注意好坐姿以及適當運動，其實你也可以遠離坐坐族，告別贅...

軍訓曬黑後如何變白 生活小妙招

開始大學生活的MM，首先接受的第一個考驗就是軍訓，九月份的秋老虎讓軍訓的MM們飽受烈日的困擾，皮膚黝黑的同時，還會有曬斑，如何白回來相信是所有MM們最關心的問...

男生如何變雙眼皮？ 幾個建議助你變美男

男士單眼皮怎麼變雙眼皮?問這個問題的男士還真是個可愛的孩子啊，連這個都不知道!很簡單啊，要麼去整形醫院拉個雙眼皮，要麼去便利店購買雙眼皮貼，問男士單眼皮怎麼變...

頭骨架方臉變瓜子臉要怎麼做？ 找對方法讓你馬上變V臉

誰不想擁有一張上鏡頭的巴掌小臉?無論是自拍或者合影都不用擔心拍出來的效果不好看。可偏偏事與願違，生活中那些長著一張方臉和長臉的女孩子那叫不在少數啊!今天我們就...

女性夏日盤發教程詳解 教你如何變成清爽甜美可人

• 夏日盤發教程

炎炎夏日，悶熱到不行，想要清爽又不失女人味的髮型又怎能少了甜美可愛的盤發呢？不管美眉們是上班還是約會都非常適合，很多人都愛蓬鬆的盤發，慵懶又不失高貴，稍帶淩亂...

如何變雙眼皮的小訣竅大分享 讓你輕鬆擁有迷人的雙眼

很多單眼皮美眉肯定在為自己的又小又厚的單眼皮煩惱吧，有的美眉肯定在為敖貴的整形費而煩惱，有的美眉肯定在擔心手術割眼皮的副作用而不願去冒險，那麼我在這裡給愛美的...

黑皮膚女孩如何變白呢？ 教你3點重要的注意事項

黑皮膚女孩如何變白呢？（1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑...

自製洗髮水如何變稠 洗髮水的六大基本活性劑你需知道

可以用以下方法使自製洗髮水變稠：1，美妝店裡很多買一些珍珠粉，加如洗髮水中攪拌即可。2，向洗髮水中添加AES增稠劑來增稠。3，加熱蒸發洗髮水中的水分來達到增稠...

梁靜茹短髮髮型有哪些？ 教你如何變得酷和有女人味

最近，明星圈裡最流行的時尚是短髮，梁靜茹不僅剪斷了頭髮，還染了靚麗的紅色，不僅時尚還瞬間減齡。看看街頭那些熟悉的，依稀能看到某某明星的COPY樣本，看來，短髮...