維生素缺乏 只怕越來越胖

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以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。 其實維生素本身並沒有熱量，...

維生素越吃越瘦？想要健康減肥適量才好

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• 明星減肥食譜

核心提示：坊間流傳吃維生素C和維生素B群能幫助減肥，其實，這種減肥方法不一定可取，專家建議天然食物攝取不足時才補充，而且過量容易產生影響健康的問題。下面就讓...

減肥小奇兵 維生素C幫你痛快減脂

• 美背動作
• 有氧運動

維生素是人體必須的營養元素，維生素的主要攝取來源就是食物，我們每天用餐就能獲取足夠量的維生素。但往往一些愛美人士或肥胖人士，為了達到自己的減肥目標，為了擁有...

維生素E的祛斑方法 四款維E祛斑面膜簡單有效祛斑

• 祛斑
• 祛斑面膜
• 維生素E

維生素E牛奶面膜祛斑法材料：維生素E膠囊、牛奶、面膜紙。做法：①取適量牛奶，滴入兩滴維生素E;②攪拌均勻後，將壓縮面膜紙放入浸泡;③將泡好的面膜紙拿出敷臉，直...

夏天如何補妝 一分鐘教你搞定脫妝尷尬

• 眼部化妝
• 春夏妝

完成圖將脫妝的眼部進行修整之後，使美眉整個面部妝容顯得十分清爽甜美，告別了熊貓眼袋尷尬，美眉清新自然的氣質有了明顯的提升，怎樣才能將脫了妝的眼部恢復一新呢？讓...

維生素B族有利於減肥 助你輕鬆瘦身

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• 怎麼瘦大腿

維生素B族有利於減肥 減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事...

減肥維生素 哪種不可缺

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導語：維生素是人體從食物中獲得的，維持正常生理、代謝、迴圈必須的微量有機營養物質。專家已經發現人體的各項生理活動反應需要幾十種不同的維生素參與，這些人體需求量...

維生素e的祛斑方法 巧用維生素E去除臉部色斑

• 皮膚保養
• 問題肌膚

維生素E+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁材料：優酪乳4勺、蜂蜜2勺、檸檬汁1勺、維生素E三粒。做法：將優酪乳、蜂蜜以及檸檬汁與維生素E混合，將以上四種材料攪拌均勻以後，...

維生素c怎麼做面膜 教你做維c面膜讓肌膚更好吸收營養

• 維生素C
• 自製面膜

維生素c片面膜材料：壓縮面膜1顆、礦泉水一小碗、維生素c適量（一般是100mg的，年紀輕的女孩只要500mg就夠了）。做法：把適量維生素c碾碎，倒入適當的水，...

維生素c能祛斑嗎 方法用對了就能祛斑

• 護膚誤區

維生素c能祛斑嗎維生素c對祛斑有一定的幫助。維生素C可以減緩皮膚中的黑色素的, 除體內自由基的功能，並且可以有效的減緩皮膚中的黑色素的形成，純天然，對身體無害...

維生素c能美白嗎 美白單靠維生素c還不夠

維生素c能美白嗎單獨服用維生素c片並沒有美白的作用！長期服用維生素c突然停藥的話，還會造成藥物撤退性壞血病，所以最好不要長期服用維生素c，若是必須補充的話，平...

教你怎麼用維生素e去脂肪粒

• 脂肪粒

為什麼會長脂肪粒1.皮膚產生了微型破損，在癒合過程中產生病變，生成閉合的脂肪粒，比如按摩或去角質時抻拉肌膚都會引起皮膚受損。2.很多人在使用一些營養型的眼霜或...

維生素e去痘印 搞定痘印不留痕

• 祛疤

痘印的形成痘印之所以形成，是因為痘痘生長過程中，細菌、炎症等對皮膚組織造成了損害，形成纖維化的疤痕，有的伴有後期炎症，由於還有色素沉著或者血細胞死亡，造成局部...

維生素e可以直接塗在臉上嗎 教你最正確的使用方法

• 護理美白

維生素E可以直接塗在臉上首先，我們要肯定一個結論，維生素E是可以直接塗在臉上的。維生素E可以抑制脂質過氧化物在血管壁上集聚，防止血管內凝學，改善血液迴圈，讓機...

維生素e的祛斑方法 對斑斑點點SAY NO

口服法每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。維生素E+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁1、取優酪乳二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。2、敷...

維生素E的祛疤方法 輕鬆祛疤還原光滑肌膚

祛疤用法維生素E塗抹法維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。使用方法：把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕...

維生素E的作用 天然的美容品效果超乎你的想像

延緩衰老維生素E有很明顯的延緩衰老的作用。它有一個響亮的名字，叫做“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，...

運動前、中、後如何補充水份？

• 減肥新方法
• 瘦身計畫
• 辦公室瘦腿操

運動前、中、後如何補充水份？ 一般人運動後多不願喝水或吃東西，深怕因運動後食用任何食物 ，而使辛苦運動減掉的體重馬上回升更怕「喝水也會變雞湯」 不但把...

油性皮膚如何補水保養 這些護理方法不油不幹

• 保濕補水
• 油性皮膚

油性皮膚如何補水保養洗臉時注意補水很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕鬆補水哦，用清水洗臉後，不用急著用毛巾擦乾臉上的水珠，留它自然幹...