護膚狂人教你如何補水保濕 助你打造光滑瓷肌

• 保濕補水

時下的自然妝熱潮，是美女們紛紛想追求的目標。每一個美眉都像擁有嬌嫩的素顏肌，不用濃妝豔抹，也可以清新逼人哦!那麼訣竅就在於，要充分滋潤皮膚的角質層，才能放出光...

冬季男性如何補 養生食物推薦

• 養生
• 進補
• 冬季

一般地，“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力...

健美健身運動如何增加營養

• 優質蛋白
• 健身運動
• 膳食營養

肌酸能增加健美者瘦體重和肌肉的爆發力、耐久力，同時肌酸把水帶進肌肉，使得肌細胞的體積增大，有利於肌細胞吸收氨基酸。當肌酸和糖同時使用，瘦體重和力量的增加更...

冬季如何補水保濕有妙招

這個季節最缺是肌膚的水分！補水+保濕！如果你的保濕補水方法正確，這絕不是夢想。 雷區三：蒸面可以保濕補水 看著緩緩的蒸汽噴向臉龐，自以為肌膚就吸收了...

夏日職場MM如何補水保濕拯救乾燥空調肌

• 夏季護膚

正確洗臉步驟：1、將頭髮束到腦後，以便於潔面；2、用洗手液將手洗淨；3、手捧溫水潑臉；4、將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕塗勻，然後用指尖作環狀輕輕按摩面部皮膚...

春季如何補腎壯陽最好

• 春季補陽
• 春季養生
• 春季保健

中醫認為：“頭是諸陽之會”。背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱“背為陽，腹為陰”。頭要暖背也要暖，下面為你解讀男性春季補陽保健要謹記的6個“暖”。 頭暖...

中年該如何補腎壯陽

• 補腎方法
• 補腎壯陽

40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養腎，正確養腎補腎。只有保養身體，預防疾病，才是中老年人群後半生健康、幸福及長壽的重要基礎。 40歲前，長...

男性如何補腎最好

• 男性補腎
• 男性健身

該怎麼樣補腎呢？對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，並保持生命活動的正常進...

男人脾虛如何補?

• 食療
• 男人脾虛

食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。 進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔...

中醫如何補腎強腎壯陽

• 中醫補腎壯陽
• 老年性尿頻
• 益壽延年

衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、...

地黃丸如何補腎滋陰

• 地黃丸
• 六味地黃丸

在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，...

男人要如何補腎壯陽

• 男人壯陽
• 男人撒尿

這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以為吃藥就壯陽。我在以前的書裡面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。男人都...

香蕉豆漿優酪乳減肥方法 教你如何健康營養減肥

豆漿與香蕉都是飲食減肥的聖物，而兩者結合起來，對脂肪的燃燒能發揮出驚人的功效，小小的一杯，足以令人體內的代謝功能加速，是炎炎夏日燒脂瘦身的好飲品!常喝豆漿也可...

葡萄紫染髮多久褪色呢 染髮掉色後如何補救

染髮是現代化妝最常見的手段之一，是利用植物的(如油梨果、指甲草、何首烏等)或者化學的色素，把頭髮的顏色染成想要的顏色。是現代理髮店最常見的服務之一。染髮的用途...

秋季臉部如何補水 介紹10種護膚秘訣讓你輕鬆補水養顏

在秋季的時候我們到底該如何來給自己的臉部補水好呢?到了秋季的時候補水不是剛喝水就行了，因為光喝水是很容易造成尿多，這個辦法雖然好，但是也不是唯一單獨行使的方法...

中午如何補妝呢 8個步驟還你亮麗妝容

• 中午如何補妝

上班族每天的時間很趕，出了門就很難有時間再去打理自己，於是乎中午怎麼補妝成了一個問題。特別是對於油性肌膚而言，一天下來不補妝就面臨著暈妝的困惱。下面分享三分鐘...

教你下午如何補妝 4招幫你擺脫脫妝尷尬

• 下午如何補妝

不管你的妝容畫得多麼精緻，一到下午四點鐘左右，就會因為出油脫妝等問題破壞掉，讓你一臉倦容，看起來十分憔悴。那麼，這個時候我們要如何補妝，才能拜託這樣的煩惱呢？...