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12招局部減肥瑜伽 遠離肥胖
手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。2、肘的運動自然坐立...
2016年02月13日 19 -
12招局部減肥瑜伽輕鬆讓你遠離肥胖
手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。 2、肘的運動自然...
2016年02月13日 28 -
如何健康減肥 瑜伽球讓你擁有好身材
相信你一定知道瑜伽是可以減肥的，那麼你知道瑜伽球是什麼嗎？知道瑜伽球也可以減肥嗎？快點來和老師一起學習吧！ 球瑜伽是根據傳統瑜伽體位元法，把球的彈性和滾動性結...
2016年02月13日 34 -
腹部贅肉怎麼減 腹部減肥甩掉贅肉
經過一個冬天的大吃大喝，你身上的肥肉是不是已經厚了幾層？不僅是男性會有啤酒肚，不少女性隨著年齡的增長，小肚子越來越突出。怎樣減掉腹部上的贅肉？腹部減肥法讓你...
2016年02月13日 24 -
瘦腿動作+按摩手法幫你你解決6個腿部減肥煩惱
腿粗的妹紙，每次拍照的時候都恨不得站後排，偶爾站前排照張相，看著照片的時候總眼不得P掉那可惡的肥肉，P出完美雙腿來，瘦腿到底有多大可能呢?是不是自己一輩子都要...
2016年02月13日 40 -
腿部減肥速成班，短短時間讓雙腿更纖長更完美
即使在冬天，短裙熱褲也依然大行其道，可是粗粗的小腿注意讓自己跟這些美衣無緣啦。也不用這麼悲觀啦，現在著手解決腿部問題，穿上美美的短裙熱褲也指日可待。下面分享有...
2016年02月13日 43 -
腿部減肥方法讓你快速瘦腿雕塑雙腿線條
有位常常見面的球友，長相不錯，可惜大腿太粗啦，小編心裡是很替她遺憾滴。粗壯的腿部會讓人看起來強壯，但是女性以纖細為美，粗粗的大腿會讓身材減分滴。小編推薦腿部減...
2016年02月13日 92 -
8個腰部減肥技巧助你瘦出纖細小蠻腰
裙子雖美，可不是人人能穿哦。美麗的裙子常常會讓腹婆們暗自神傷，想快速摘掉腹婆帽，變身性☆禁☆感小腰精嗎?小編傳授的瘦腰大法一定可以幫到你。8個技巧幫你減掉肚上贅肉，...
2016年02月13日 35 -
小孩如何健康減肥
現在的父母都比較寵孩子，隨著生活水準的提高，都吃的比較好，可是營養過剩會導致孩子的肥胖，肉肉的雖然看起來比較可愛，但是過於肥胖對身材也不是好的，對於孩子的肥胖...
2016年02月13日 45 -
腿部減肥食譜 助你每天輕鬆美腿
瘦腿最有效的方式有哪些?除了運動、按摩，你還能想到哪些方式呢?小編覺得，大冷的天兒，出去運動怕不現實吧?按摩又會很乏味，難以堅持啊。小編推薦幾款瘦腿減肥食譜，...
2016年02月13日 34 -
如何挑好減肥的好幫手—體重計
制訂減肥計畫的時候，你知道什麼東東是必不可少的嗎?小編告訴你，體重計是必須準備的硬體之一。它可以幫你隨時掌握自己的體重增減變化，從而適當調整減肥計畫。你知道如...
2016年02月13日 101 -
4組腿部減肥動作 打好基礎瘦腿更容易
久坐一族的通病，除了臀部碩大，另一明顯特徵就是大腿壯碩，如何有效的改善這些問題，重塑美好身材呢?小編教你4組腿部減肥動作，可以讓大腿內側肌肉緊致起來，輕鬆減脂...
2016年02月13日 33 -
25個腹部減肥的方法，輕鬆甩掉腹部贅肉，打造平坦小腹
無論春夏秋冬，小編是個喜歡穿連衣裙的女人。連衣裙是很挑身材的，小腹挺出來就不好看了。小編之所以鍾愛連衣裙，當然是咱有穿的資本啦。朋友們都問“你如何讓小腹這麼平...
2016年02月13日 34 -
快速臀部減肥操 讓你10天之內快速重現曲線
即使再注重瘦身減肥的MM，身材也達不到讓自己完全滿意的狀態，與其局部瘦身，還不如來個整套動作，重新塑造完美曲線。今天小編帶來的快速臀部減肥操，除了可以有效瘦臀...
2016年02月13日 29 -
4個臀部減肥最有效方法 瘦臀美臀真的很簡單
再精緻的臉，如果身材不夠好，比如擁有碩大的PP，也只能讓人徒生遺憾，而不會有絲毫的美感。小編就經常遇上這樣的人，真真可惜了一副好面相哦。今天小編就教你4個瘦臀...
2016年02月13日 43 -
王晶微博回應黃秋生 王晶身材超標胖人如何快速減肥
王晶微博回應黃秋生 王晶身材超標胖人如何快速減肥【圖】 王晶在微博大義滅親，與黃秋生斷絕友誼。王晶導演做事一直特立獨行，就連他的身材也是與眾不同。身材超標的他...
2016年02月13日 58 -
揭秘如何溶脂減肥 讓你擁有完美身材
溶脂減肥法是近年兩年來風行的最新醫學美容技術。它是在美塑療法（也稱中胚層療法）基礎上發展起來的新的非手術美容療法，它是將各種減脂物質注射到局部多餘脂肪的...
2016年02月13日 32 -
全身部位圖解教學 身體局部減肥有小竅門
誰都希望自己永遠都是那個波濤洶湧、前凸後翹的性☆禁☆感尤物！那就要排除“瘦就是美”的標準，體態勻稱才是關鍵。下面就教你身體各部位的最佳減肥法，助你練出性☆禁☆感女人象...
2016年02月13日 289 -
臀部減肥法 幫你練翹臀
臀部下垂了怎麼辦，嘗試臀部減肥最快的方法——提臀運動，僅僅是四個動作，簡單易做，每天只需練習10-20分鐘，即可輕鬆地擁有迷人翹臀。現在就來教你一個臀部減...
2016年02月13日 36 -
李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇 舒淇性☆禁☆感背部減肥法
11月29日，李宇春嗆聲龍丹妮護舒淇，在《燃燒吧少年》中舒淇頻頻出錯，其帶隊的學員也是問題超多，排位落後處境危險，引來龍丹妮的吐槽，而李宇春為了維護嗆聲龍丹...
2016年02月13日 26
