如何拉緊腿部線條 7個妙招打造緊致美腿

• 小s瘦身方法
• 辣椒減肥

一、腿部打圈運動 仰臥地上，腹部收緊，雙手置於身旁，肩膊放鬆。左腳屈曲並將腳掌平放地面，右腳伸直，儘量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖並及保持挺直，然後順時...

魅力翹臀季　如何快速打造緊致美臀

• 跑步減肥
• 如何減肥
• 美背動作

又到了牛仔褲打底褲嗨起來的季節，但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人不動聲色地投入到全方位美臀運動中。如果你沒有...

臉部按摩5步驟 緊致緊膚除皺紋

正確的臉部按摩可以讓你的臉部肌膚變得年輕緊致，每天晚上睡覺之前，花個10分鐘左右按摩按摩臉部，長期堅持下來相信會有不錯的效果的！ 臉部按摩的好方法 今天要...

做緊致美女 臉部按摩5步驟

1.按揉臉部： 按揉臉部 將4個手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動按摩法輕輕做按摩動...

臉部脂肪粒如何去除 巧用檸檬來消除

脂肪粒的預防： 要消除脂肪粒，平時應該注意眼部的清潔，適當增加去角質的次數，以保證皮膚正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建議使用成...

臉部鬆弛很難看 4步緊致青春肌膚

臉部按摩Step1 用雙手的中指和無名指的指尖由額頭中間位置，向外推開約4-8次。預防皺紋的出現。 臉部按摩Step2 同樣用雙手的中指和無名指指...

臉部暗粒如何祛除？小心3大錯誤護膚方法

什麼是暗粒？ 又稱閉合性粉刺。不疼痛、不紅腫，大小與脂肪粒相似。但用手摸可明顯感到其存在，擠壓時會出現白色線狀分泌物。這些被皮膚覆蓋的小粉刺就是閉合性粉...

臉部肌膚鬆弛 3步按摩緊致小V臉

取些複合精油或者精華液塗在臉部和手上；先將兩手食指彎曲，大拇指按在下頜上，食指放在鼻翼兩側； 先將食指按以下鼻翼兩側的凹陷處，然後在順著自己的顴骨下側以...

補水+緊致 秋季皮膚乾燥如何護理？

幹性肌膚產生毛孔的原因 護理不當：缺乏正確地清潔及調理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導致毛孔粗大。 肌膚缺水：當肌膚分泌...

臉部體操 10步緊致皮膚

• 辦公室瘦腿操
• 針灸豐胸方法
• 玄米茶減肥
• 花草茶減肥

無論是遺傳因素、不良飲食習慣，或咀嚼肌發達導致的大臉，本期傳授通用按摩法，一次改善起來！ 第一步：排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次) 用中指按住眼...

如何給臉部補水？油性幹性皮膚保濕法

冬季皮膚保濕步驟：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住皮膚表面的水分最好先擦上一層保濕精華液或保濕凝膠吸住水分，再視個人膚質擦上。 不同質地的乳液...

鐳射祛斑後如何保養 正確護理才能根除臉部色斑

• 祛斑

鐳射祛斑前三周需防曬很多妹紙想要通過鐳射的方式去除臉部色斑，值得注意的是，在妹紙們決定去鐳射祛除臉部色斑的前三周，一定要做好防曬的工作，避免臉部和紫外線的直接...

白酒泡雞蛋真的能美白嗎 臉部肌膚如何美白

• 皮膚保養
• 護理美白
• 如何美白

白酒泡雞蛋真的能美白嗎白酒泡雞蛋可以美白，但是白酒泡雞蛋的效果並不是特別明顯，並且白酒浸泡過的雞蛋中含有酒精，對皮膚會產生一定的刺激，具有擴張臉部血管的作用，...

油性皮膚如何護理 自製精油按摩臉部平衡油脂

• 油性皮膚
• 問題肌膚

臉部按摩的基本步驟1.進行臉部按摩時，必須先清洗臉部。2.首先雙手沾滿按摩精油，然後開始輕輕擦拭臉部外側。3.接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往...

臉部如何快速去角質的方法 DIY去角質更徹底

• 去角質
• 潔面

食鹽去角質手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一 次。身體：把精鹽加入沐浴乳裡，用來全身祛角質，此法也適用於 沐浴產品， 或者加入薄荷油之類的...

臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦 提升絕技恢復緊致肌

• 抗衰老

鬆弛表現一：毛孔變成了橢圓形這裡的毛孔粗大可不只是因為被油脂撐大哦，而是肌膚一直下垂變成橢圓形，似乎是有股力量一直在拖拽一個圓圈，意味著皮膚開始鬆弛下垂。鬆弛...

如何預防減少臉部皺紋最好的方法 全面開啟抗衰老模式

• 皺紋

預防皺紋最好的方法一：時刻注意防曬日曬和遺傳是過早產生皺紋的最重要因素，如果是遺傳的話那麼就沒有辦法，不然皮膚變老90%的原因是紫外線照射，所以從現在開始抗衰...

春季臉部皮膚保養如何防過敏 四個美容護膚小竅門告別紅臉肌

• 春季護膚

春季肌膚小竅門一：加強肌膚補水保濕臉部的油脂分泌會隨著氣溫的升高而加強，由於春季的氣溫回升的有些迅速，會讓還停留在冬季的肌膚立即蘇醒過來，從而水分蒸發變得很快...

毛孔粗大如何改善 收縮毛孔緊致肌膚的方法

• 毛孔粗大

收縮毛孔方法一：自製收斂水材料：純淨水、蘋果醋、薰衣草精油、檸檬汁做法：準備好一個乾淨的容器，然後在其中放入純淨水和蘋果醋，按照2:1的比例調配好，然後加上兩...