男人如何預防婚後發胖

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• 減肥健身操

專家指出，很多男人結婚後就喜歡呆在家裡而不是時常出去運動，這個時候脂肪在體內逐漸堆積起來，影響了正常的代謝。當一個人肌肉非常結實的時候，基礎代謝率就很高，即使...

擊打腹肌的好處有哪些 男人如何鍛煉自己的腹肌呢

• 擊打腹肌

用手去擊打腹部怎樣對腹肌有好處。可以加速腹肌成型，因為擊打的瞬間腹肌會很快的收縮，在仰臥起坐做完後可以適當的打一打，但不要讓別人來打，萬一掌控不好力度就會...

陳潭山肌肉圖片彰顯男人味 教你如何練出完美肌肉

• 陳潭山肌肉

在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。鍛煉時間段...

如何讓男人敗在你的石榴“香”下

穿上晚裝出席晚會的話，最好把香水噴在裙擺 (但有可能留下汙積) ，因為當你步行而擺動裙子的時侯，香味會隨風而散.. 香水塗抹在哪哪裡最誘人？把香水噴灑全...

如何正確合理進行健身房瘦身計畫 教你展現男人的魅力

很多男生都想擁有一身方塊的肌肉，那樣可以展現男人的魅力，也會更加的迷人嗎，那麼排骨男們看過來，交給你最簡單的健身方法。1、啞鈴：啞鈴是最能夠鍛煉手臂肌肉的...

世界上肌肉最強壯的人 教你如何成為強壯的男人

強壯對於人們來說，就是意味著健康。羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人，他的一身發達的肌肉，強壯的身體，是很多人羡慕。連續獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍...

如何成為大胸肌男人 手把手教你man出新高度

• 大胸肌男人

顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性☆禁☆感特徵的重要組成部分。想不想擁有完美的胸肌？不管是...

男人好身材如何練就 5個動作讓你全身塑形變型男

• 男人好身材

男生要想有一個好身材，讓周圍的女生都向你傾倒，看看下面的吧1.複合組俯臥撐（水準，上斜，下斜） 練習肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌。練法：3組連續...

健美男體圖片欣賞 男人如何擁有完美體型

• 健美男體圖片

我們衡量健美標準是從科學角度來考察的，認為健美是根據健康原則、美學原則以及年齡、性別特徵對毛髮、膚色、體型、姿態動作和風度進行綜合的評價。男人要如何健美...

40歲的男人如何保持身材

• 減肥反彈
• 夏季豐胸推薦
• 蜂蜜減肥

40歲以上的人肌肉的可鍛煉性已下降25%，體力逐漸下降，肌肉逐年萎縮，身體開始發福。因此，超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於減肥，保持良好的體型，而且能...

八卦調侃男人幫 性格決定如何保養

文藝青年顧小白+普通青年羅書全+2B中年左永邦成，再加上一群千姿百態的妖孽女人，成就了一幕幕很裝很傻很天真的劇情。三個老大不小的男"閨密"整天湊在一起，要...

男人為愛減肥 如何變肥肉為肌肉

• 減肥達人
• 男人怎麼瘦腿
• 跑步減肥
• 荷葉減肥

男人在青年階段精力比較旺盛，身體機能也很活躍，所以減肥需要進行更多的運動，從而消耗脂肪，增強肌肉。因此，小編對像夏先生這樣的白領男人建議的減肥方法是養成好的...

如何選擇適合你的潤唇膏 讓男人“唇唇”欲動

• 唇膏
• 護膚品
• 護理美白

1、根據自身狀況，慎選唇膏成分市面上所銷售的潤唇膏根據不同的使用者要求，其中主要成分含有凡士林、天然蠟質、植物精華提取物、羊毛脂等成分，大家在選擇的時候可以根...

女性如何正確使用香水 噴出性☆禁☆感瞬間秒殺男人

• 化妝技巧
• 女士香水

香水塗抹在全身把香水噴在頭頂，讓香水自然的散落下來，只用稍微的旋轉一下就可以讓周身都充滿香水味了。女人周身擁有香味，非常的誘惑人，殺傷力十足哦！事業線塗抹香水...

文彩元朴詩妍韓式裸妝 如何俘虜善良的男人宋鐘基

• 明星妝容
• 韓國妝容
• 裸妝

文彩元朴詩妍韓式裸妝 如何俘虜善良的男人宋鐘基 小編點評：文彩元擁有標準的鵝蛋臉和大眼睛，與金喜善有幾分相似。細挑的眉妝和清透的底妝突顯女性的自然美。 文彩元...

男人幫女演員教你如何化裸妝 淡妝出擊虜獲男人心

男人幫女演員教你如何化裸妝 淡妝出擊虜獲男人心 1、王珞丹 在《奮鬥》中飾演米萊的王珞丹贏得了不少80後的粉絲，繼而接拍的幾部電視劇都人氣超旺。在《男人幫》...

唇部化妝技巧：小編教你如何化性☆禁☆感美唇秒殺男人的心

• 唇妝

唇部化妝技巧：小編教你如何化性☆禁☆感美唇秒殺男人的心 美唇基礎篇 要想唇畫的漂亮，在唇膏之前要好好打底，不只能塗出漂亮的效果，還能修改唇部的線條，截長補短喔。...

男人婆如何“妝”成柔美女人

• 優雅女人味
• 性感女人味
• 女人味髮型
• 女人味

模特的變身心願是，之前頭髮染燙得太傷現在剪成短頭髮，經常被人家說成是男人頭，而且我經常畫比較黑的眼妝感覺太酷了，想變得比較女人味一點。 模特變身前LOOK 模...

男人也怕老 如何讓男友遠離皺紋?

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• 滋陰補腎
• 皺紋
• 中長髮髮型

雖然現在不少姑娘們都是大叔控，所謂大叔也是一個帥氣的“老”男人，而不是滿臉皺紋老男人。滿臉皺紋、膚色暗沉、眼袋黑眼圈嚴重的男人絕對不是有魅力的大叔們，男人也怕...