上班族如何瘦肚子 四招招教你輕輕鬆松甩掉大肚腩

• 瘦肚子

不少上班族很苦惱的一件事就是肚子很多贅肉，穿褲子不好看，人也顯得不精神。那麼針對上班族該如何有效的減掉大肚子呢？和小編一起來看看下面這些方法吧！ 勤站立...

產後如何瘦身最快 三招迅速瘦肚子瑜伽

• 瘦肚子瑜伽

產後如何瘦身最快，很多新媽媽生孩子過後對於自己的身材很無奈，由於在哺乳期不能過度減肥，但太胖了影響美觀，下面介紹新媽媽三招迅速瘦肚子瑜伽動作，坐月子也能減肥...

如何瘦腿最有效 白領坐著也能塑美腿

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1.瘦腹小竅門： 每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用...

如何瘦腰 4招小蠻腰就是這樣練出來

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想要擁有迷人的小蠻腰嗎?想要告別腰上的贅肉嗎?那你還在等什麼趕緊來學習這幾個小動作，讓你一個月就能明顯瘦身。 腰粗的原因 下腹贅肉的原因：OL們日日駐守辦公...

產後媽媽如何瘦身 7個運動幫你解決問題

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女人愛美是天生的，那麼生過寶寶的媽媽怎樣才能恢復身材呢，下面我就和大家分享一下怎樣在產後快速瘦身。 工具/原料 收緊腹肌運動、蹬車運動 、並腿挺伸運動、軀幹...

如何瘦背 小妙招擊退虎背熊腰

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• 塑形
• 豐胸

背影女神的生活守則 Rule 1：女神坐在椅子上時就像是被火燒一樣，一個半小時到兩個小時一定要站起來做一下伸展運動; Rule 2：女神總是兩腳用力均衡地站...

如何瘦腰腹 不做腹婆做小腰精

• 肚腩

腰腹是最容易堆積脂肪的地方，又最難消除。想要減肚子，穿上時髦的衣服，別再只是羨慕別人的小蠻腰啦!做些小運動就能拯救大腹婆哦!來看看小編介紹的瘦腹運動吧!讓你...

如何瘦手臂 揭秘瘦手臂的最快方法

• 瘦手臂
• 局部減肥

也許很多人分不清哪個部分是胳膊，哪個部分是手臂。以手肘劃分，手肘之上為胳膊，手肘之下為手臂。一到露肉季節，平常包裹在衣服中的胳膊贅肉讓人無比尷尬。瘦胳膊實在...

產後如何瘦身最快 女明星辣媽支招減肥方法

產後如何瘦身最快？懷孕本來是一件美妙的事情，但是不少女性都會因為產前產後進補太厲害，營養過剩，身材難以恢復從前的曼妙。不想一生孩子就變大媽，應該要好好的開始...

教你如何瘦腿部 簡簡單單減去腿部贅肉

• 如何瘦腿部

大家都知道，亞洲人的體型多數是上身瘦而腿粗，給人一種不協調不美觀的視覺感受。這讓很多年輕的亞洲女孩子被自己的粗腿深深困擾著，那有沒有什麼方法是不減上身只...

豐滿的大腿如何瘦下來 小編教你瘦大腿的方法

• 豐滿的大腿

關於減肥，能說的只要正確的放向和堅持了。但關於瘦大腿，讓大腿看起來更加的纖細，其實是很難的。因為不像小腿，能夠總是活動，大腿上的肉是囤積而形成的。所以要消...

如何瘦雙下巴？ 瘦雙下巴的幾大方法你能堅持嗎

• 如何瘦雙下巴

“雙下巴”是由於頸部脂肪堆積所惹起，醫學上稱為下頜脂肪袋。多見於中老年人，特別是中年女性更多見。胡慶旭介紹它是由於下脂肪組織堆積過多，加之上了年歲皮膚老...

如何瘦背？小妙招擊退虎背熊腰

• 雞蛋減肥
• 肚皮舞減肥
• 綠茶減肥嗎
• 瘦瘦果

為什麼女神就算素顏散發不修邊幅也比你好看？因為她們有線條的身材自帶女神光芒啊！有氣質又有型的女神們360度無死角地美，就連背影都有戲——顏值不夠可以氣質來湊，...

白領久坐族如何瘦腰 6大秘笈瘦出白領姿態

• 如何瘦臉
• 優酪乳減肥
• 舞蹈減肥

作為白領族，必然逃脫不了久坐這個嚴重損害身體健康還會導致發胖的習慣，而人們每天忙碌的工作之後就只想躺著休息，所以幾乎沒有時間和精力來健身，那麼白領族如何瘦腰...

如何瘦小腿？兩大招一周見效

• 七天減肥法
• 水果減肥
• 番茄減肥
• 節食減肥

腿細了，穿衣服都好看，腿粗了，穿什麼都覺得不對。要想hold住夏季各種裝束，先來練出細長腿吧！ 瘦腿小動作 動作一 1.身體坐直，把書本放在雙腳之間，用力夾...

哪個明星吃蘋果減肥？ 三大女星教你如何瘦身

李彩樺：蘋果早餐減肥法李彩樺非凡向大家推薦"蘋果早餐減肥法"--早餐吃一個蘋果，喝兩杯清水，不但可以飽腹，又能提供足夠的體力，午餐、晚餐儘量清淡但不需要...

女明星大腿如何瘦的？ 明星的五大瘦腿方法大公開

• 女明星大腿

瘦腿的最快方法為很多愛美女性說孜孜以求，誰不想擁有一雙修長緊致的美腿？看看那些靠臉蛋吃飯的明星是怎麼瘦腿的吧，說不定能帶給大家有用的啟示呢。一、運動瘦腿運...

如何瘦大腿和肚子上的贅肉 運動減肥貴在堅持

現代人普遍缺乏運動，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，特別是在公司上班的白領階級，久坐不動容易造就“游泳圈”和“大象腿”。怎麼減掉“游泳圈”和“大象腿”，看...

怎麼瘦掉大屁股 7個方法教你如何瘦臀甩掉大屁股

久坐一族都會有個不大不小的煩惱，那就是臀部太大。常在電腦面前的你是否也在為臀部太大怎麼辦之類的問題而煩惱呢？小編今天為大家打來幾個瘦臀的方法，讓你再也不...