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女性如何瘦肚子最快？ 帶你減出纖細身姿
方法1： 就是敲帶脈，帶脈的位置就在肚臍兩側，像帶子一樣圍著我們的肚子。如圖所示經過肚臍的一圈都叫帶脈。 具體做法：坐著或站著都行。每天敲帶脈200-5...
2016年07月15日 43 -
高中生如何瘦肚子 4招讓你健康瘦腹
為什麼你的同桌你的同班同學天天吃炸雞，吃漢堡，啃鴨脖，都不會變胖呢?為什麼你那麼努力的控制飲食切還是抵制不了胖美眉的厄運呢?你是不是很想擺脫胖美眉的厄運呢...
2016年08月05日 233 -
如何瘦肚子和腰上的贅肉運動呢 教你如何最快減贅肉
腰腹部的肥胖會讓你的美麗大減分。想要擺脫“腹婆”命運的話，就來學習給你推薦的卷腹式普拉提運動咯！簡單的10個動作，就能幫助你快速瘦腰、收腹、減肚子哦！女性腰部...
2016年09月18日 39 -
如何瘦肚子的動作展示 6個動作練就完美水蛇腰
每個女人都想擁有魔鬼般的身材，纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。男人對於女人的審美，取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼，究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？今天就來...
2016年09月18日 34 -
男生如何瘦小腹呢 15個小細節輕鬆瘦肚子
男生如何瘦小腹呢？減肚子其實不難，只要在日常飲食方面多加注意，就能輕鬆、健康的達到減肥效果：先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式...
2016年09月19日 124 -
剖腹產後如何瘦小腹？ 產後瘦身有5大訣竅
生過孩子的產婦們或多或少都會長胖，尤其是剖腹產的產婦們，肚子上的肉特別不容易瘦下去。媽媽生完孩子後，看見孩子非常開心。可是，自己看到自己的肚子，也會很頭疼,那...
2016年09月26日 98 -
如何瘦大腿小腿和肚子呢 三招讓你擁有完美身材
相信很多人都想怎樣瘦肚子和腿？每天睡前花點時間做做下面超簡單的動作，能幫助你快速有效瘦肚子和腿，堅持一段時間就能看到效果，我們就一起來看看吧。推薦瘦小腿的幾個...
2016年10月23日 45 -
如何瘦肚子瘦大腿最有效 5種運動讓你擁有曼妙的身材曲線
漂亮的身材當然離不開有著曼妙曲線的美腿和腹部了，但是現實生活中，往往我們能看到有些美女臉蛋漂亮，上半身一流，結果大腿特別的粗，腹部特別的大，看起來十分的不勻稱...
2016年10月23日 25 -
想知道如何瘦小腹和肚子 四大實用瘦腹方法教給你
現代人普遍缺乏運動，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，尤其是經常坐在電腦前工作一整天的辦公室白領，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部和下半身的囤積，變成難看的“游...
2016年10月23日 37 -
產後兩個月如何瘦肚子 8大方法教你如何瘦肚子？
1、每天吃水果和蔬菜，收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的...
2016年11月05日 33 -
產後如何瘦肚子最快？ 五招平腹恢復魔鬼身材
產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產後恢復起來相當的困難。所以在產後進行適當的鍛煉，並採用科學有限...
2016年11月09日 43 -
男人如何瘦肚子的小妙招 簡單幾步教你甩掉啤酒肚
一、多做腹部健美操男人減肚子的方法：1.盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹跡反復做8-12次...
2016年11月20日 19 -
產後如何瘦肚子？產後瘦肚子方法
產後如何瘦肚子？產後瘦肚子方法 產後肚子瘦不下來的原因 產後如何瘦肚子已經成為很多新媽媽的一大難題，但是經常卻出現無論怎麼努力，肚子總是瘦不下來，其實主要原...
2016年11月24日 40 -
剖腹產哺乳期如何瘦肚子呢 五個小妙招助你變身苗條辣媽
剖腹產哺乳期如何瘦肚子呢？剖腹產後怎樣減肚子?是不是生了寶寶幾個月之後，身上的肥肉還纏綿不去?產後瘦身成了產後媽媽們的一個難題，面對身上的肥肉，媽媽們都迫切地...
2016年11月30日 37 -
生完小孩十個月後如何瘦肚子 10個方法讓你有效瘦肚子
近日，凱特王妃產子的消息備受關注，產後第二天威廉王子和凱特王妃懷抱小王子在英國倫敦聖瑪麗醫院門前亮相。雖然產後的凱特狀態良好，但是可以看到腹部依舊隆起明顯，好...
2016年12月24日 53 -
如何瘦肚子和腰上的贅肉圖解 8個動作快速瘦腰
上班族MM每天坐在辦公室裡，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸...
2017年02月07日 37 -
產後如何瘦肚子妙招介紹 幾個收腹方法搞定大肚腩
產後瘦肚子需要進行多方面的配合，包括飲食，運動以及按摩調理等等，需要循序漸進的進行，切勿急噪，在保證身體健康的前提下科學瘦身。剛生完孩子的女性，子宮並沒有完全...
2017年02月28日 17 -
如何瘦肚子上的贅肉動作有哪些？ 幾招助你輕鬆減去肥肉
在這個容積積累肚腩贅肉的季節裡，你也不能偷懶，要保持一定的運動量，按照合理的頻率，就算是每週一次也沒問題，試試以下推薦的9個腹部減肥操，輕輕鬆松地鍛煉腹部肌肉...
2017年02月28日 18 -
如何瘦肚子上的贅肉動作圖解 教你快速輕鬆去除贅肉
飯後靠牆站晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為准。幾分...
2017年03月01日 32 -
如何瘦腿全身減肥的秘訣有哪些 專家分享瘦身秘訣
想要瘦腿瘦腰，不能僅做有氧運動，還需要配合肌力鍛煉，這樣能加速減肥燃脂效率，提升代謝，打造有彈性的肌肉，塑造完美的身體曲線。肌肉對健康、減肥塑形至關重要當肌肉...
2017年03月04日 25