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刮肝經+雙膝夾紙 4周速瘦大腿
怎樣瘦大腿？瘦大腿並不是一定要大汗淋漓地做瘦大腿運動，平時有時間做做雙膝夾紙小運動，或者是刮肝經幾分鐘，就能有效瘦大腿，簡單方便，趕快看看怎麼做吧。 ...
2014年02月04日 102 -
瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”
大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...
2014年02月08日 38 -
如何瘦腰 簡單日常動作輕鬆做(圖)
重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦腰。想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來...
2014年04月18日 34 -
如何瘦腰 12小時小妙方
美麗夏季，窈窕身材將在裙擺間盡顯無遺。可一些小蠻腰的美眉特發愁，再好看的裙裝因為自己上下一樣粗的身段，讓美麗大大掃興。別急，小編找來一些瘦腰的規則和小技巧，...
2014年04月18日 27 -
如何瘦腰 讓我們一起練瘦腰美腹操
人體的腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹直肌彈性更加減弱，形成懸垂腹，影響美觀，為了消除多餘的脂肪，保持腹部的健美，可以做健腹操。...
2014年04月18日 29 -
上班時間巧安排 如何瘦腰圖解(圖)
下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔! 聰明的你也可以利用...
2014年04月18日 30 -
久坐OL如何瘦腰
久坐瘦腰法 Step1：坐在椅子上，坐穩，雙手扶在身後，保持身體平衡，雙腳併攏腳尖墊起，收腹挺胸。 Step2：曲肘，雙腿夾緊，大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏...
2014年04月18日 24 -
韓國肉肉女明星如何瘦出性☆禁☆感好身材？
河智苑 為了保持良好的外貌狀態，河智苑非常注重身體內的健康，她表示身體內部乾淨的話皮膚狀態自然也會變得良好，另外她採取低鈉低鹽飲食、並多攝取黃色食物，...
2016年02月02日 131 -
簡單四招按摩，排除毒素輕鬆瘦大腿！告別粗壯“大象腿”，纖纖細腿這樣練出來！
天冷要加衣，但令人苦惱的是去年穿起來還肥肥的褲子，現今已經完全穿不上了，原先已經知道自己變胖，卻沒想到事實是如此的“慘不忍睹”，親，還等什麼，第一，直面慘澹...
2016年02月04日 77 -
大餅臉如何瘦臉？化個修容妝秒變小V臉
能擁有像女星們一樣精緻的小v臉，想必是大多數女生都夢寐以求的。但每個人的臉型天生就不一樣，光想找到左右完美對稱的臉也很難，因此有不少mm就走上了整容的道路，除...
2016年02月09日 40 -
呼啦圈瘦腰如何瘦 呼啦圈收腰小竅門要掌握
想到要瘦腰大家第一個想法就是玩呼啦圈，可是呼啦圈真的能瘦腰嗎?呼啦圈瘦腰要怎麼瘦呢?玩呼啦圈瘦腰是要掌握方法的喲，今天小編就帶你去看看呼啦圈瘦腰如何瘦，呼啦圈...
2016年02月09日 25 -
坐著也可以瘦腿 坐著瘦大腿內側都學起來
現在因為工作的關係大家很少有時間運動，更多的時間都是坐著，久坐不但長小肚子腿也變得粗了起來，沒有時間運動那要怎麼辦呢?今天小編就帶你去看看坐著也可以瘦腿，坐著...
2016年02月09日 264 -
女人瘦大腿肚最快的方法 三個動作輕鬆變筷子腿
秋老虎來襲，你是不是還再為夏天沒穿上熱褲而煩躁不已，怎樣瘦大腿成為很多女生糾結的問題，本期小編為你帶來瘦大腿肚最快的方法，只要三個動作，就能輕鬆讓你變筷子腿哦...
2016年02月09日 421 -
苗條美女教你如何瘦 瑜伽球減肥操
瑜伽是最好的塑身方式，通過瑜伽你可以讓你肥胖的身材變得更加纖瘦，還可以將你僵硬的骨骼變得柔軟，這樣才能盡顯女性婀娜多姿的柔美之態。今天小編就給大家推薦一組瑜伽...
2016年02月09日 89 -
達人分享 8個關於如何瘦小腹的問答
明明很勤快的在運動了，為什麼小腹還是瘦不下去呢？不用著急，下面維度女性網的小編就關於平坦腹部的問題一一給你解答。 1.少食多餐會制止我的饑餓嗎？與你所聽說的...
2016年02月10日 55 -
明星是如何瘦臉 大S瘦臉最快的方法
明星並不是個個都是天生的小V臉，大S以前就是生就長了一張偏圓偏大的臉，可是她通過後天的努力，變成了現在的錐子臉，大S的瘦臉秘訣是什麼呢？下面就跟隨小編的步伐來...
2016年02月11日 52 -
如何瘦臉最快最有效 四個小動作還你巴掌臉夢想
現在是錐子臉當道，哪個女生不想擁有一張巴掌臉呢？但是如何瘦臉最快最有效，下面小編要教你四個小動作，只要每天勤加練習，就能還你巴掌臉夢想哦！ 最快的瘦臉方法 四...
2016年02月11日 36 -
明星瘦臉最快的方法 劉詩詩張柏芝教你如何瘦臉
肉肉的臉雖然可愛，但是照起相來真的不好看，那麼瘦臉的最快方法是什麼呢?本期小編為你帶來明星的瘦臉秘訣，看看張柏芝和劉詩詩是怎樣變瘦臉美人的吧！ 明星瘦臉的最快...
2016年02月11日 74 -
大餅妹紙如何瘦臉最快最有效 夏季瘦臉的最快方法
如何瘦臉最快最有效呢？夏季瘦臉的最快方法是什麼呢？最近《甄嬛傳》中浣碧扮演者藍盈瑩家裡房子被拆，父親被帶走後杳無音訊，最近的她臉部清瘦不少，下面就看看她的三招...
2016年02月11日 81 -
臀部如何瘦下來 三套瑜伽瘦身動作讓你同時擁有美腿和美臀
誰都想擁有一雙長腿啦，下面小編要教你三套瑜伽小動作，讓既能擁有美腿，也能打造修長美腿哦！ 臀部如果翹的話是可以拉長腿部曲線的，所以那些天生腿部不長的女生千萬...
2016年02月11日 52
