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掌握飲食小技巧 瘦下來你就是女神
導語：減肥期間不吃東西是不可能的，零食可以少吃，但是怎麼也有個嘴饞的時候啊，想吃東西的時候怎麼辦呢，可是如果熱量攝入過多的話前面的努力就白費了，吃東西完全沒問...
2016年02月12日 23 -
春天如何瘦手臂和後背
轉眼間冬季過去了，春季悄悄的來臨了，該如何瘦手臂和後背成為了很多人都十分關注的話題；想要在這個夏天穿上自己喜歡的比基尼，當然要儘快減肥瘦身！下面小編教給你如何...
2016年02月12日 48 -
瘦臉達人教你如何瘦出小V臉
自從錐形臉受到大眾的追捧，圓臉的妹紙們便莫名其妙被人嘲笑是小籠包、豬頭臉，這讓圓臉美眉很受傷。但是也沒有辦法，只有自己努力瘦臉才能不再被別人嘲笑。如果你還不知...
2016年02月12日 30 -
冬季如何瘦腿 四個動作為你塑造迷人小腿
冬季是最容易長肉的季節，在飲食上不嚴格控制很容易就吃成一個胖紙，所以愛美的美眉們要注意啦，想要保持住苗條的身材就必要控制自己的食欲，暴飲暴食加上不運動很容易導...
2016年02月12日 22 -
美女教你如何瘦腰 瘦腰運動練出小蠻腰
運動是減肥的最佳方式，瘦腰也是一樣的，通過運動能瘦出苗條小腰。如果你沒瘦下來，那就是你用的方法不對哦，瘦腰的關鍵是鍛煉縫匠肌及其周圍的肌肉。下面的一組瘦腰動作...
2016年02月12日 72 -
運動兩招 教你如何瘦手臂
下面兩招運動減肥方法，教你如何瘦手臂。手臂比較粗的話，不穿長袖總覺得沒安全感，都快崩潰了，怎麼辦呢？試尚網教你兩招運動減肥方法，教你如何瘦手臂，只需兩個小動作...
2016年02月12日 36 -
運動消耗卡路里 健康瘦下來
想要健康瘦下來，就必須知道運動消耗卡路里的知識啦。很多運動減肥方法不僅有助於體重控制，還有助於預防疾病，而運動消耗卡路里的數量你又知道嗎？這些卡路里可以增加和...
2016年02月12日 51 -
如何瘦腰 小月月瘦腰也瘋狂
連小月月都能練就小蠻腰，你還不知道如何瘦腰嗎?你一直都在尋找能夠瘦腰的最好方法，但是總是事倍而功半，是不是走了錯誤的道路了呢?不過不用擔心，試尚網為您找到了瘦...
2016年02月12日 24 -
學鄭多燕如何瘦手臂 瘦出完美纖細手臂
大家有沒有發現一個規律，隨著年齡的增長，手臂上的肉肉也會隨之增多，看看大媽的粗胳膊就明白了，再也沒有十七八歲那時的纖細手臂。美眉可要警惕了，不要讓你手臂上的贅...
2016年02月12日 30 -
肌肉型粗腿如何瘦？幾個瘦腿小妙招輕鬆瘦
生活中可以看到，很多美眉的小腿都長了塊結實的小肌肉，非常影響美觀，你知道這是為什麼嗎?因為美眉經常跑步，或是常穿高跟鞋，兩者都會讓小腿肌肉緊繃。美眉想要去掉討...
2016年02月12日 48 -
辦公室白領如何瘦臀
大家對美都有自己獨特的看法，但究竟該如何瘦臀這個問題，應該是女性朋友們的難題之一；不要跟我說，你是個女人卻不在意自己的身材，那純粹胡說，尤其是辦公室白領，長期...
2016年02月12日 44 -
神奇瘦臂操 四步就能瘦下來
愛美是女人的天性，對身上的缺點都會極力補救。瘦腰、瘦腿是美眉常做的事情，腰和腿都瘦下來了，可是這胳膊顯得很粗，甚至比腿還粗，這是件多麼恐怖的事情。勻稱的身材才...
2016年02月12日 40 -
吃這些食物 讓你輕鬆瘦下來
如果你的三餐正常的話就要減少吃零食和少喝飲料，這些都是高糖高熱量的，多吃都會發胖，有很多的熱帶水果的糖分和熱量都很高的，例如：香蕉、鳳梨，平時要注意一下，吃一...
2016年02月12日 27 -
明星“瓜子臉”養成，教你如何瘦臉
養顏瓜子臉：張柏芝 戒肉食菜柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那麼上相。而現在柏芝的標準瓜子臉讓人羡慕不已，...
2016年02月13日 40 -
減肥瑜伽 健康美麗瘦下來
只要一不小心，脂肪就會悄悄地堆積。大家別著急，只要不犯懶，堅持練瑜伽，你就可以保持良好的體形和愉快的心情。下面介紹四種練瑜伽減肥的方法。 風箱式調息法1. ...
2016年02月13日 21 -
男人都喜歡緊致長腿妹 腿部快速消腫瘦下來
如果你還沒擁有一雙纖長緊致的雙腿，下身臃腫，打算就這樣等著夏天到來嗎?別氣餒，今天小編就來教你消除腿部水腫的減肥方法，從日常不同的時間段做起，改善生活習慣，就...
2016年02月13日 53 -
肌肉型脂肪型水腫型 你應該如何瘦臉？
不少美眉都有臉龐的困擾，那麼你分得清自己屬於哪種胖臉類型嗎?是肌肉型、脂肪型還是水腫型胖臉。無論你是哪一種小編都有方法讓你瘦臉成功…… 一、肌肉型胖...
2016年02月13日 109 -
懶人減肥操 簡單步驟 培養易瘦體質，6m時尚網教你如何瘦身
很羡慕別人擁有易瘦體質？其實你也可以！下面小編就來為你介紹幾套簡易的減肥操，幫你培養易瘦體質，輕輕鬆松地你也能瘦不停！趕緊跟著小編一起來學學吧！ 為什麼有些...
2016年02月13日 56 -
360度全面減肥操 各處脂肪一一擊退，6m時尚網教你如何瘦局部
你是否特別羡慕那些沙灘比基尼美女，一副噴火的身材，非常火辣。身材不好或身型發胖的女性們也不用灰心，只要勤做以下的減肥操，就能讓你３６０度雕塑惹人身材。 ·...
2016年02月13日 25 -
範冰冰自爆減肥密詔，教你明星如何瘦身
女神范冰冰不僅容貌精緻，身材也是較好，很多明星都有自己特有的減肥健身絕招，來看看范爺是如何安排自己的減肥健身日程，有哪些是明星的私密絕招呢?來學習瘦身攻略吧!...
2016年02月13日 28
