電腦族MM如何減掉水腫手臂 小妙招消除煩惱

• 血液迴圈
• 生活習慣

對付水腫手臂要加速它的血液迴圈不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。橡皮筋捆綁法1、橡皮筋捆綁法：用綁...

秋季減肥最快的方法 小編教你如何減肥不反彈

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

女生都在追求減肥最快的方法，但是減肥速度太快，又容易反彈，那麼如何減肥不反彈呢？下麵小編教你三個減肥妙招，保證讓你瘦出S身材。 小編教你如何減肥不反彈通常反彈...

尹恩惠性☆禁☆感蛻變 如何減肥瘦臉逆襲

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉
• 改善體質

韓劇女王尹恩惠新劇日前正式開播，成功減肥瘦臉的她從昔日“少女壯士”逆襲成了甜美小女人。在最新曝光的劇照中，體重維持在48公斤的尹恩惠有著漂亮的鎖骨和修長的雙腿...

夏季如何減肥 喝4大果蔬汁立馬瘦

果蔬汁的一般都含有豐富的維生素，用來減肥是最好不過的了。而且夏季喝果蔬汁還能解暑止渴，下面，小編就為你介紹4大超有效的減肥果蔬汁。 1、葡萄汁原理：據墨西哥...

冬季如何減肥 小編幫你一一擊破4種肥胖類型

• 油炸食物

說到減肥，很多女生首先想到的就是節食+運動，其實不然，減肥也要瞭解屬於哪種類型的肥胖，本期小編為你帶來4種肥胖類型的減肥方法，趕緊進來瞭解下吧！ 進食過量型：...

冬季如何減肥 3個減肥誤區讓你瘦不下來

• 巧克力

冬季如何減肥呢？很多妹紙都表示自己飲食控制好了，運動也沒少，可就是瘦不下來，你是不是進入了某些減肥誤區呢？本期小編為你公開四個減肥誤區，趕緊進來看看你中槍了沒...

上班族如何減肥 小編教你久坐不胖的飲食方法

• 瘦身效果

辦公室女性因為長期久坐，身上積累了大量的脂肪，不知不覺從一個窈窕妹變成小胖妹，那麼上班族如何減肥呢？本期小編就為你帶來久坐不胖的飲食方法，非常有效哦！ 1.一...

最有效的減肥方法 小編教你如何減肥不反彈的4個訣竅

• 運動瘦身
• 運動減肥

最有效的減肥方法是什麼呢？如何減肥不反彈？想必這是很多妹紙們都關心的話題，本期小編為你帶來4個竅門，不僅能幫你成功瘦下來，而且絕對不反彈哦！ 1、多吃易飽脹食...

大粗腿如何減 四種解決方法照著做必瘦

• 瑜伽健身球
• 下半身
• 上半身
• 健身球

女人的粗腿各式各樣，我們應該對症下藥。下面，小編教你4種不同類型的粗腿瘦腿法，讓每個女人都自信起來。 站姿單腿外旋XX型腿動作名稱：站姿單腿外旋動作要領：1...

如何減少冬季頭髮毛躁的煩惱

現在女生們因為染燙、每天吹整造型，還有外在環境的陽光、濕氣影響，發長一旦超過15公分，毛躁感會愈來愈明顯。在冬季應該要加強養護，找回柔順舞動感。那麼有什麼方法...

拜拜肉如何減掉 8個方法輕鬆解決

• 生活小竅門
• 控制熱量
• 減肥習慣

導語：粗壯的手臂總是會讓人覺得你是個胖子，手臂的粗壯會讓你上半身都顯得非常的厚實，對想穿無袖衫的你而言可是最大的阻礙哦，手臂因為缺乏運動而導致手臂變得鬆弛粗壯...

啤酒肚如何減？兩個運動為你完美解決

• 轉呼啦圈

導語：男生很容易有啤酒肚，夏季是喝啤酒最好的季節，一到晚上下班就會各種聚起來，經常喝啤酒會導致肚子變得圓滾滾的噢，那麼如何能避免啤酒肚呢，有啤酒肚的男生應該怎...

如何減肥不減胸 聽麻豆Lena怎麼說

• 足球寶貝
• 滋潤肌膚
• 性感寫真

日本混血模特藤井莉娜 (Lena Fujii) ：Lena藤井莉娜是現在日本超人氣雜誌《ViVi》的當家模特，為Stardust Promotion所屬，憑...

教你運動如何減肥不減胸

• 窈窕身姿
• 胸部豐滿
• 性感身材

那些擔心減肥會減胸的美眉不用在為此困擾了，今天小編就教大家在減肥的過程中如何減肥不減胸，首先要在運動的時候選擇一款適合自己的胸部的運動內衣，然後在進行下面的一...

如何減少腰部贅肉擁有平坦小腹

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 平坦小腹

腹部的凸起通常跟平時的飲食有關係，吃的多，運動的少，食物消化不完就轉變成了脂肪，時間久了，小腹就會開始逐漸凸起，單純的飲食減肥是不能完全消滅腹部贅肉的，必須用...

久坐辦公室如何減肥？

• 消脂減肥

久坐辦公室如何減肥呢？每個OL心裡都有一個減肥夢，試尚網為你推薦辦公室運動減動作，讓你學會久坐辦公室如何減肥。在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈，...

冬季3招教你如何減肥瘦美腿

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩

看著自己粗粗的大象腿，穿褲子也不好看，夏天又不敢露出來，冬季可是瘦身良機哦，別以為冬天就只能是帶來脂肪，同時冬季還是非常好的瘦身季節哦。下面呢就教大家一些瘦腿...

八運動教你如何減肥不減胸

女人的胸部不僅僅是要大，要豐滿還要挺拔，如果你的胸部在大，如果是下垂的話，我相信也不會讓先羡慕。而對於平胸的美眉而言，想要食療豐胸，又怕該長的不長，不該長的反...

乘車如何減肥瘦身 教你5招

• 專業減肥
• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰

出門在外，很多人都會乘車出行；乘車過程中如何減肥瘦身你知道嗎？其實在短暫的乘車時間裡，也可以通過簡單的運動來有效的減肥瘦身的，那麼到底該如何減肥瘦身更有效呢？...

辦公室如何減肥 神奇椅子操

• 下半身脂肪
• 輕鬆減肥

辦公室如何減肥呢？下面神奇的椅子操可以幫助你輕鬆減肥。久坐辦公室的MM經常抱怨，自己的屁股越來越扁平、大腿越來越粗、肚子上的肉肉越來越恐怖，這些都是久坐辦公室...