十日快速瘦身食譜 模特教你如何減肥

【導語】模特的殘酷瘦身方法受她的職業影響比較大，模特本身就是靠身材吃飯的，她們幾乎是稍微胖一點就要對自己進行殘酷的減肥啦，如果你是需要儘快瘦下來的MM，就跟小...

瘦身塑形儀器如何減肥 堅持多久才有明顯效果

• 瘦身塑形儀器

原理其實就是輔助你的肉肉動，如果你的肉本身屬於脂肪多且不緊的那種，微微有用，堅持幾個月是會塑形的。肌肉型的那種就減不下去，完全沒用。如果你本身打算減體重那...

如何快速減肥瘦身瘦腿 6大妙招讓你7天擁有大長腿

久坐的人往往成為大象腿，因為上班坐著、下班躺著，腿總是最舒服的部分，難怪脂肪都堆在那裡了。下面筆者分享一些小小的建議，改善一下你的作息習慣，促進健康瘦腿...

如何能減肥瘦身 教你六種方法讓你恢復好身材

不同類型的肥胖，中醫認為其根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。而中醫則能夠由內而外的調整人體，從調節內分泌入手、對肝、脾、...

劉濤減肥瘦身秘笈 女人30歲後如何不發福

• 劉濤減肥

劉濤身材緊致曲線凹凸，展現出不一樣的38歲女人風采。事業越來越活，劉濤的總攻氣息也越來越“圈粉”。作為娛樂圈中的辣媽，劉濤在身材塑造方面，並沒有一味的追求“瘦...

如何快速減肥瘦身 改掉幾個壞習慣快速減肥

1.省略早飯一大早匆匆忙忙的趕著上班，早飯來不及就不吃了，很多人都會這樣吧？還安慰自己到，沒關係，不吃早飯會瘦的。其實不是哦！早餐挨餓的話，到了中午或者下午，...

女星如何瘦身 神奇減肥秘方告訴你如何減肥

• 明星減肥
• 明星減肥前後

芙蓉姐姐曾經的芙蓉是低俗的代名詞，她身材肥胖卻喜歡搔首弄姿。而如今的芙蓉以近乎完美的身材重回大眾的視線，原來她也可以進入到時尚的行列，也可以真的變得女人味十足...

快速減肥瘦身方法 如何快速減肥瘦身？

快速減肥瘦身方法 如何快速減肥瘦身 其實在習慣與作息上要注意的並不是太多，就是養成良好的作息生活習慣就好了。 1、不蹺二郎腿。且不說蹺二郎腿本就是一個壞習慣...

如何減肥最有效 7招減肥操讓你一周快速瘦身減肥

• 減肥操

屈腿收腹這個動作能拉直脊柱，同時鍛煉腰部、臀部肌肉。1、俯身成爬行姿勢，雙臂打開與肩同寬，兩腿屈膝，大腿與手臂平行且垂直於地面，保持頭、肩、背在一直線上。向前...

分析產後如何健康減肥瘦身 告訴你3個有效的好方法

經歷辛苦而又幸福的十月懷胎，終於誕下了可愛的小生命，但新媽媽們看著此時鏡中的自己，是否都在為腰腹上那沉甸甸的“游泳圈”而苦惱？再過兩三個月，大家又要回到公司上...

如何快速減肥瘦身？健康減肥方法曝光

如何快速減肥瘦身呢 健康科學減肥方法曝光 如何減肥最快最有效，適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺! 早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多餘...

如何正確減肥瘦身 小編教你體驗大變身

女生需要有一顆時刻減肥的心，不然夏天羡慕路上女生身材好、冬天暗自裹肥肉。堅持減肥很重要，前提是你正在用的方法是正確的。有效健康的減肥法？如果減肥成功，並...

微胖女如何減肥 這些瘦身小知識必看

• 微胖女
• 運動減肥

1.不給自己胖的理由 “微胖女”應該聽說過不少“其實你不胖”之類的話。對於這些話，你千萬別相信。在你還沒成為“大胖子”之前，千萬不要給自己鬆懈減肥的理由...

瘦身粥最簡單的做法介紹 幾個秘訣教你如何減肥

減肥的方式五花八門，在網路上更是盛行著各種各樣的水蒸蛋減肥法、蘋果減肥法、21天減肥法等等。要想減肥，多喝些健康的瘦身粥比什麼都好那麼，本期看看最方便簡單的瘦...

辦公室族如何減肥肚子 辦公瘦身兩不誤

上班族怎麼瘦肚子，肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題，尤其是上班族，整天坐在辦公室，腰部更容易堆積脂肪。上班族怎麼瘦肚子，今天小編從飲食習慣、生活習慣和運動瘦腰...

節假日後如何快速減肥瘦身

又到一年開學季，開學之後第一次見面是不是有很多人說你變胖了？美好的假期永遠離不開美食，遊戲以及韓劇的誘惑，因此發胖也是情理之中的事情。現在讓小編告訴大家幾個減...

男人如何減肥最有效 教你十種快速瘦身方法

俗話說“男人三十一枝花”，男人越是上了年紀，越能顯示出成熟穩重的男性魅力。但隨著年齡的增長，很多男人的體型也慢慢見長，心寬了體胖了，“富貴肚”也出來了，那麼，...

腹部腰部如何快速減肥瘦身 教你4個練腹肌瘦腰腹方法

史上最全的針對腰腹部日常減肥，小腰腹怎麼減？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，...