梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉

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作為響徹華語樂壇的人物，梁靜茹在如何減肥及保持身材方面頗有心得。她認為最有效的減肥方法，就是將多種瘦身秘方綜合運用。 梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉 ...

賈靜雯性☆禁☆感身材 學明星如何減肥

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賈靜雯性☆禁☆感身材養成術，學明星如何減肥的。已經38歲的賈靜雯一直保持著性☆禁☆感的身材，她是如何減肥，又用了哪些快速減肥方法？ 賈靜雯性☆禁☆感身材 學明星如何減肥 ...

想要美腿請注意你的走姿！導致大象腿五種走姿，瘦腿從擺脫它們開始！

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走路的姿勢不好，其實也是會導致腿部線條越來越粗壯哦！如果你想擁有或者保持一雙修長迷人的美腿，在日常生活中，一定要堅持正確的走路姿勢。下面，海報網編編就要給...

不要叫我“大象腿”！解決6大粗腿狀況 幫你實現模特般的美腿計畫！

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超級迷你裙？緊身貼腿褲？別懷疑，這正是今秋最熱門的時尚首選。當這些短到只蓋住小屁股，緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時，真是人間最美風景。也想...

五個飲食習慣幫你掃走大象腿

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為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。那麼現在就介紹5步食療瘦腿法給大家...

閒時動一動 “大象腿”立減變身細腳丫

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腿啊腿！你怎麼能這麼粗啊！望著自己“大象腿”，再看看別人的細腳丫，天！還讓不讓人活啦！與其在這裡唉聲歎氣，還不如立刻做點小運動，還愁你的“大象腿”不能變身細...

告別大象腿年度五大減腿運動

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1、倒踩腳踏車 倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。 2、踢腿提臀式 踢腿提臀...

日常居家小動作擊退O型腿、大象腿

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想擁有一雙無懈可擊的美腿，就要從日常生活入手。下面就來教你O型腿怎麼矯正，推薦簡單的美腿方法，幫你矯正O型腿的同時消滅大象腿！ 居家運動矯正→睡前半小時 ...

10分鐘瘦腿操 排水腫擺脫大象腿

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許多MM都渴望擁有一對又長又細的腿~但是腿部脂肪比起身體其他部位更加難去除，今天就教大家簡單的瘦腿操，每天堅持十分鐘，你也能擁有美腿！ 瘦腿操的3個要...

個人心得：剖腹產後如何減肥最快

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• 產後減肥

我是剖腹產下寶寶，我對剖腹產後如何減肥最快是最關注的，每天沒事的時候就看電視上有沒有好的方法，也上網找，那些明星的方法好像是效果不錯，可是就是有點不人道，所...

瘦小腿有妙方！大象腿怎麼變蘿蔔腿？

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什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢？怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直？今天就教給大家簡單8招瘦腿。1、細節瘦腿：每天...

粗粗“大象腿”變纖纖細長腿！常坐5動作，巧妙甩掉大腿內側多餘肉肉！

還在為自己的“大象腿”而憂愁？還在羡慕別人的纖纖細腿？減肥，說它是件易事，是因為只要功夫深鐵杵磨成針；說它是件難事，是因為需要堅持，需要為此而付出很多努力。...

簡單四招按摩，排除毒素輕鬆瘦大腿！告別粗壯“大象腿”，纖纖細腿這樣練出來！

天冷要加衣，但令人苦惱的是去年穿起來還肥肥的褲子，現今已經完全穿不上了，原先已經知道自己變胖，卻沒想到事實是如此的“慘不忍睹”，親，還等什麼，第一，直面慘澹...

想要成為人見人愛的“長腿妹妹”？8個瘦腿方法幫你輕鬆告別大象腿，修長雙腿秀出來！

夏季要來臨了，贅肉橫生的大腿怎麼敢秀出來！看著粗粗的大腿是否總讓你苦惱不堪，究竟有什麼好辦法才能迅速消滅大腿贅肉？海報編編這就告訴你讓8個瘦大腿的小秘訣，...

簡單快速瘦腿方法有哪些 大象腿立馬變“竹竿”

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿瑜伽

女人的身材特別的重要，身材好穿衣才會好看，整個人才會更具有魅力，更有氣質，一雙瘦瘦的腿才穿褲裝和裙裝都會特別的好看喲，那腿粗MM要如何的瘦腿呢?接下來就與小編...

11式美人瑜伽 減肥消脂 完美體態，6m時尚網教你如何減肥

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• 瑜伽減肥操

美對於女人來說，包括外在美和內在美，怎樣才能同時提升內在美和外在美？小編推薦大家做瑜伽，瑜伽既能夠幫助大家保持窈窕的身材，還能夠糾正體態，提升氣質，改善身體...

睡前巧做運動瘦大象腿 三個動作輕鬆搞定

想要瘦腿，在睡覺之前來套簡單的瘦腿操吧，小編下面就一一給你分解出來，保證讓你輕鬆告別大象腿。 你是不是還再為怎樣瘦腿而發愁呢？試試下面小編推薦的睡前瘦腿操吧，...

如何減肥不減胸 必看4個快速豐胸小妙招

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很多MM在瘋狂減肥的同時，胸部也大大縮水，這真的是得不償失，那麼如何減肥不減胸呢？本期小編為你支招，必看4個豐胸秘笈，讓你變身美乳娘。 1、給胸部充足的養料...