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如何保持減肥不反彈 這樣做讓你終生瘦美
肥胖要對症下藥，才能達到良好的減肥效果，切忌盲目減肥。好不容易瘦下來，可沒過多久居然出現了反彈，如何是好？減肥不反彈是減肥者最關注的。有減肥經驗的人都知道，...
2016年02月25日 29 -
如何解決減肥中遇到的難題
對於減肥的問題我每天都要回復幾十條，甚至是上百條，很多問題都是大家常問到的，所以今天我總結出幾條，詳細的講解給大家聽，希望對有這些問題的朋友有一些幫助。 ...
2016年02月25日 17 -
如何正確減肥 正式走入瘦子國界
如果你身陷瘦身誤區，那麼不管多努力、多有毅力也難以走入瘦子“國界”。因此正確的減肥才是王道，那要如何正確減肥呢?這是個值得大家思考的問題。下面就跟小編一起來...
2016年02月25日 39 -
冬季該如何合理減肥 這5點給你答案
冬季，人們就會變得很懶，運動量減少，再加上飲食不合理等問題的出現極易導致新陳代謝變慢，加速脂肪的堆積，這也是為什麼很多人過了一個冬季、體重都會加重的主要原因...
2016年02月25日 27 -
懶人如何輕鬆減肥 洗澡就能洗出好身材
不少人抱怨說減肥是件痛苦的事情，所以難以堅持到終點，其實並不是這樣的，減肥的方法有很多人，其中不缺少簡單又享受的方式。沐浴減肥法就是其中最受女性歡迎的懶方法...
2016年02月25日 30 -
超Q圖解洗澡減肥操 懶妞的首選瘦身動作
秋季的到來，天氣越來越乾燥，對於女性來說，這是最不利於皮膚保養和身材保持的季節，在這樣的季節裡，女性應該怎麼做又能養護皮膚又能瘦身呢? 其實不用擔心，只要洗...
2016年02月25日 31 -
海吃海喝後如何快速減肥
無論是家庭聚會還是公司餐或是朋友party，每每海吃海喝後，有多少女人能逃離發胖的厄運呢?雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快...
2016年02月26日 17 -
如何喝醋減肥 專家有見解
醋裡面含有的檸檬酸，檸檬酸週期迴圈之理論，我們每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做“消化”。消化完畢會產生一些...
2016年02月26日 39 -
如何健康減肥 彈力繩打造小腰精
每個肥胖的人都有一個身體肥胖不能承受之痛，全身肥胖的人甚少，局部肥胖者甚多，尤其是腹部那個折了三層的游泳圈!如何健康減肥，運動減肥方法是最安全的的瘦腰方法了...
2016年02月26日 51 -
簡單的心理測試，如何成功減肥？
一次又一次的減肥行動，你已經盡了全力。你的努力和虔誠足以打動每個人。其實，瘦不下來的原因在於你的“心”。過大的瘦身壓力，悲觀的減肥心態與有效減肥的智商等等，...
2016年02月26日 18 -
白領如何有效減肥 零碎時間要利用好
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫，那麼就別浪費你在上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用...
2016年02月26日 23 -
如何擺脫減肥期間挫敗感 意念來幫助你
在減肥過程中，我們會遇到美食誘惑、運動勞累、便秘、體重變化不大、朋友家人打擊等，不經意間挫敗感充滿了我們的生活。但是，小編提醒你，千萬不要自暴自棄墜入肥胖的...
2016年02月26日 22 -
達人教你大吃後如何快速減肥
春節期間海吃海喝，有多少女人能逃離發胖的厄運呢雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓你快速地瘦了一圈。下面我們就教你一些快速瘦身的原...
2016年02月26日 28 -
肥胖病人如何制訂減肥計畫
減肥總目標確定以後，如何能選擇有效而不損害健康的減肥方法，是每個肥胖病人所關心的問題。 減肥是一種醫療行為，是系統工程、減肥不是短時間內解決的問題，而是需...
2016年02月26日 29 -
短小型胖女如何快速減肥成排骨女
女生對自己的身材永遠不滿意，像一些短小型胖女應該如何快速減肥呢?什麼樣的減肥方法效果比較大呢!我原來體重為125斤左右，160高。為了能穿上漂亮的衣服我制定...
2016年02月26日 26 -
如何運動減肥更有效
在跑步機上跑步，是很多人減肥的“法寶”，因為其中預設的多種程式，能讓你對脂肪的消耗量瞭若指掌。而《洛杉磯時報》近日指出，這些設定並不科學，因為減肥的目的不僅...
2016年02月26日 26 -
晚睡族MM 7招教你如何養生減肥
導讀：你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到...
2016年02月27日 18 -
晚睡族！七招教你如何養生減肥
你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小...
2016年02月27日 50 -
早上如何運動減肥最有效？
如何運動減肥最有效？最近的一項調查顯示，大多數人對於運動減肥缺少正確的觀念，近半數人早餐前運動。來聽專家講解如何運動減肥最有效。 早上如何運動減肥最有...
2016年02月27日 26 -
如何保證減肥不反彈
當你千方百計減到了自己的夢想體重後，這個減肥的成果其實尚未完全屬於你。 如何保證減肥不反彈，留住減肥的成果呢？看看小編為你總結的經驗。讓你永保完美身材。 ...
2016年02月27日 21
