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產後如何有效減肥 新媽咪的塑形妙招
想要成為一個漂亮的媽媽,大家怎麼可以不學習產後瘦身法呢?產後體質與激素發生了改變,是不少媽媽發胖的根源。那麼,產後媽媽該怎麼瘦身呢?今天就讓熱心辣媽來教大家...
2016年02月22日 25 -
產後如何有效甩贅肉 瘦身動作讓你變辣媽
對於產後媽媽來說,想減肥是件不太容易的事情,無論是身上凸起的肚腩,還是變得鬆弛的肌膚,以及已經漲大的胃部,都是好身材的重重殺手,加上如果還要哺育幼兒的話,減...
2016年02月22日 20 -
陸毅最愛大長腿 小編教你筷子腿秘笈
近日。在外拍戲的陸毅通過微博像嬌妻鮑蕾示愛,微博稱“這麼多年了,最愛的還是這兩條腿”。以表達對妻子的思念之情。看來一雙大長腿會給女性增添不小的魅力哦!那麼該...
2016年02月22日 19 -
如何有效快速瘦腰 決解宿便問題是重心
便秘幾乎是大多數白領女性的困擾。便秘不僅僅是毒素的堆積同時也會引起腹部脹氣,久而久之就會導致小腹鼓起,形成令人煩惱的肚腩哦!所以解決便秘威脅是有效瘦小腹的重要...
2016年02月22日 43 -
秋季如何有效減肥 飲食+運動缺一不可
減肥了一個夏天,隨著天氣的慢慢轉涼,很多減肥的人士開始懈怠起來,殊不知,秋冬季節是最容易屯肉的季節,此時不減肥,來年徒傷悲。下面編輯分享秋季運動減肥和飲食減...
2016年02月22日 20 -
如何有效率減肥 控制卡路里是關鍵
每當在充滿豪華食物的房間,加上令人難以拒絕的酒精飲料和甜點的誘惑之下,這種情況下要默默的發福是很難避免的事。碰到這樣的情況,要如何有效率的來減肥呢? ...
2016年02月22日 17 -
新媽咪發福不可怕 教你產後如何有效減肥
生完寶寶的女人是最幸福的,但是同時也有一個讓新媽媽最頭疼的問題,那就是身體發福如何減肥瘦身,產後身體比較虛弱,所以很多的減肥方法是不可行的,比如節食減肥是萬...
2016年02月22日 30 -
舒淇領銜最美豔女星 教你如何有效減脂
明星的美麗窈窕並不一定是老天贈送,堅持保養才是留住好形象的關鍵。飲食就是明星們特別注重的方面,飲食習慣好,造就了不胖體質,對於塑造身材,她們也是偏向的食物。...
2016年02月22日 18 -
如何有效不反彈的減肚子呢
小肚子問題已經席捲整個女人世界,跨越了年齡界限,突破了職業範圍,幾乎80%的女性經常為自己的小肚子問題耿耿於懷,太緊身的衣服不能穿,因為會勒出小肚子,太肥的...
2016年02月23日 27 -
如何有效快速瘦全身 每天10分鐘搞定脂肪
冬天做減肥操,能有效瘦全身。趕緊試試下面的一套減肥操吧,每天只要練習30分鐘,徹底甩掉贅肉。 一、揮腿 減肥效果:能使臀部減肥 左側靠近椅子背站立...
2016年02月23日 42 -
如何有效祛斑 夏季防曬美白是關鍵
曬斑因何而來?首先,顧名思義,由於強烈日曬使得皮下色素細胞受到刺激,變得非常活躍,分泌出大量黑色素。如果遇上皮膚組織曬傷後未能正常修復,這些黑色素就難以正...
2016年02月23日 66 -
加班族如何有效減肥 從吃入手瘦得輕鬆
加班族是上班族中的一個巨大的群體,加班族作息秩序混亂,容易發胖,因此飲食顯得尤其重要。那麼,加班族怎麼吃減肥又不發胖?一起來看看吧。 中國人講“早要吃...
2016年02月23日 73 -
白領如何有效減肥 正確的坐姿很關鍵
對於正在減肥的辦公室女性來說,在身材苗條的同時,胸部的缺陷也開始凸顯出來,她們仍然無法擁有夢想中的S形曲線,這是什麼原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關係。只...
2016年02月23日 25 -
晚餐時間如何有效快速減肥
問:晚飯只吃菜不吃飯可以減肥嗎? 答:菜也分很多種。蔬菜的熱量比較低,只吃蔬菜,人體攝入的能量就比較少,長期如此,體重確實可能下降,人每天需要的熱量大...
2016年02月23日 31 -
如何有效快速減肥 科學資料給你答案
低脂飲食、低碳水化合物飲食和地中海飲食,到底哪種減肥更有效率,哪種對身體更有好處呢?人們曾進行了一些小規模的研究,得出結果並不一致。於是在本世紀初,來自以色...
2016年02月23日 32 -
瘦腿5個小妙招 甩掉多餘脂肪造就纖細大長腿
站立瘦腿 雙腳一前一後站立,後腳跟抬起。然後彎曲雙腿,但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立,然後彎曲膝蓋,身體也跟著向前彎。 臀部翹起,但背部必須保持挺直。雙...
2016年02月24日 45 -
大長腿金宇彬 示範帥氣男士眉形
不要覺得修眉就會變成日本那些眉形纖細的男偶像,想要英氣十足,眉形在很大程度上起了重要的修飾作用。修眉並不代表著娘炮,而是一種對自己負責的態度,讓你360度...
2016年02月24日 248 -
如何有效控制食欲 輕鬆按手指就可以做到
4個手指按壓手法控制食欲 方法1:遇到緊張或壓力的時候,你可能會食欲大增,這時兩手掌心相對互壓,從食指下方一直壓到肘關節部位,可消除緊張情緒,減緩壓...
2016年02月25日 45 -
演藝圈又誕生一位運動尤物!張雨綺:腰細、胸美、大長腿是靠後天“煉”出來滴!
張雨綺大年初一,星爺的《美人魚》終上映,截止到現在票房早已超過18億,一如預想中一樣很周星馳,很無厘頭,很好看。看完電影,除了新一任“星女郎”林允引人關注之外...
2016年02月25日 107 -
如何有效控制食欲 不過量才是減肥之道
根據美國一項研究顯示,有97%的女性及68%的男性有食物渴望症。 或許你曾安慰自己,認為那並不是貪吃,只是真的餓了。 但是你錯了!貪吃和飢餓的差別在...
2016年02月25日 40