七個讓你顯老10歲的保養及化妝的錯誤方法，美容護膚教你如何剔除美麗道路上的攔路石

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女人癡迷于護膚與彩妝是因為相信它們化腐朽為神奇的力量，期待永葆青春甚至逆轉年輪帶來的衰老。但如果方法不當不但起不到應有的效果，還會雪上加霜。厚重底妝？僵硬眼...

秋季肌膚公主病 敏感乾燥如何重建屏障

• 秋季皮膚癢
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想要讓敏感的皮膚重新恢復健康狀態的話首要增強肌膚屏障功能——恢復角質層的機能以及將惡化炎症的刺激最小化。為了達成這個目標首先要遵守的原則就是以保濕為第一原則...

針對6大肌膚問題 教你如何讓養出靚白美肌

• 酸奶對皮膚
• 對皮膚好
• 游泳對皮膚
• 醋對皮膚

NO.1 擺脫大油田看我的 貝玲妃benefit 完美肌膚控油打底霜RMB330/24g 讓肌膚看起來細緻、光滑、無油的新方案！它就是Dr. feelgoo...

春季如何護膚 熱門抗衰老頸霜產品推薦

• 春季護膚品
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• 除皺
• 美容護膚

美體小鋪THE BODY SHOP維他命E系列VE抗氧化頸霜 參考價格：139 元 產品規格：30ml 產品分類：頸霜 產品簡介：小麥胚芽中含豐富的維他命E...

如何有效美白 2012年美白精華護膚品排行榜

• 超有效美白
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SHISEIDO 資生堂驅黑淨白露W 45g NT3500 資生堂發現「當黑色素過量時，造成基底細胞的分裂能力降低，為彌補不足，其餘基底細胞大量分裂，導致黑...

如何有效去角質 去角質產品哪個好

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• 爽膚水哪個好
• 皮膚角質增生

植村秀高效平衡潔膚油 - 清新調 574RMB/ 450ml  推薦指數：★★★★★ 含有櫻桃萃取，一種天然溫和的去角質物。能夠提升雜質，防水化妝和死皮細胞...

教你如何進行腰部放鬆按摩 養生專家的親身技術大分享

• 腰部放鬆按摩

放鬆，首先是心境上的放鬆。輕鬆、愉悅的心情會對身體產生良好的促進作用，而疲憊、抑鬱的心情會讓身體感到“累”。同時還可以做做下列活動靜態拉伸：拉伸運動中活動較多...

壓完韌帶怎麼放鬆腿部肌肉 最佳的小方法大推薦

小腿肌肉是人體最容易緊張的肌肉之一，只要你在站立、在走路它就在不停地發力收縮。在逛街、跑步之後它會酸脹得更厲害。那待敵怎麼放鬆呢？一起來看看小編的推薦吧。但你...

如何拉韌帶最有效 告訴你拉韌帶的5種方式

拉韌帶前要做的事情就是熱身。活動開了韌帶會比較鬆弛，這樣拉韌帶的時候韌帶會更有彈性，不容易拉傷。熱身後就可以開始拉韌帶了，下面我說說拉韌帶的步驟，這個也是大家...

拉韌帶會影響長高嗎 如何做才是正確的

• 拉韌帶

拉韌帶有三種人需要做，一種是練舞蹈的，一種是練瑜伽的，還有一種就是運動的，其實拉韌帶普通人一般都是把它作為是熱身形式，在鍛煉身體之前，拉伸韌帶可以防止在運動的...

o型腿如何矯正 這三種放鬆輕鬆get

• o型腿

我們平常所說的O型腿，指的是平時站立和走路的時候，都是由腿外側的肌肉發力，而內側則用不上力。所以導致腿部的肌肉發育不均勻，從而才會導致O型腿的形成。一般擁有O...

拉韌帶的方法圖解有哪些 如何正確地健身

來源:站酷人們生活品質不斷提高的大背景下，越來越追求健康和美體，在做一些幅度很大的運動或動作之前，我們有必要先拉韌帶來熱身，防止忽然劇烈運動對我們帶來一些身體...

如何快速拉韌帶 學會這幾招便可輕鬆地進行

無論做什麼運動，在運動之前都會進行充分的熱身，目的是為了讓自己的肌肉活動開來，防止自己受傷。就比如喜歡跳舞的人，在跳舞之前一定會拉韌帶，韌帶拉開之後不僅可以預...

如何拉韌帶圖解 這麼練更簡單輕鬆

來源:站酷作者:g-stockstudio一說到拉韌帶，大多數人想到的都是那些痛苦的畫面，實際上，只要方法用得對，拉韌帶也是一件輕鬆的事情。而且拉韌帶是一件急...

拉韌帶的方法圖解 這些放鬆方式你一定要掌握

來源:圖蟲作者:236429909558449439一、臀部和腿部。你不妨試一試，自己的大腿後側的肌肉是不是特別緊，用力拉會感覺撕裂般的疼痛。如果你出現了這樣...

死皮如何軟化 掌握幾大放鬆重獲白皙肌膚

來源:站酷隨著時間的流逝，年齡也逐步增長，而年齡越來越大就很容易導致我們的皮膚狀況比那的越來越差。不單單只是皮膚容易出現缺水的狀況，更嚴重的是由於缺水而導致肌...

拉韌帶前怎麼熱身 幾點建議教你如何科學健身

來源:站酷我們身體裡面的韌帶如果長時間沒有得到鍛煉額拉升，是很容易就會這種收縮回去的。特別是喜歡跳舞、運動的人群每天都需要做一做拉伸動作才能保證身體的柔韌性和...

放鬆身體的方法是什麼 如何讓自己更加輕鬆

來源:圖蟲作者:217591822205321251其實現在有很大部分的人都非常的累，甚至有很多的人都會因為過度疲勞而猝死。所以我們應該學會怎樣放鬆自己的身體...

韌帶斷裂要注意什麼 如何緩解傷痛

來源:站酷韌帶斷裂在我們的日常生活當中並不是一種非常常見的問題，但是大部分的人都知道韌帶斷裂有多麼的嚴重。韌帶斷裂會嚴重的影響到我們的腿部神經，所以即使韌帶斷...

如何讓韌帶變軟 簡單四招塑身措施讓你練出好身材

來源:圖蟲作者:239730883985670202韌帶是我們身體的一個重要組成部分，很多朋友都希望自己能夠擁有一個柔軟的身體，但是由於先天條件不足，加上後天...