靖公主趙薇 教你如何按出精緻小臉

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上映不到一周的《畫皮》2，捷報頻傳，四天破三億!成績喜人啊!電影中趙薇飾演的靖公主，時而英俊，時而嫵媚，尤其是趙薇精緻的小臉，讓人驚歎!想知道趙薇是如何瘦臉的...

劉濤抹胸裙現身露美背 如何減掉背部脂肪

• 琅琊榜劉濤
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隨著《琅琊榜》的熱播，霓凰郡主備受大家的寵愛。現年37歲的劉濤，容顏一直未變。但愛穿抹胸短裙現身的劉濤，背部明顯有多於贅肉。沒有醜女人，只有懶女人。不要忽略...

如何進行背部減肥 有氧運動給你背部完美曲線

• 背部減肥

需要背部減肥的人通常是全身胖或者上半身胖，薄荷建議有氧運動之後配合針對性的局部運動才會有很好的背部減肥效果。有氧運動方面，對於全身胖可以選擇快走、慢跑、游...

夏季美背誘惑 如何護理背部肌膚？

背部是我們的身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方。隨著年齡的增長，背部皮膚的新陳代謝能力會逐步下降，很容易造成毛孔堵塞等皮膚問題。而且，夏天人的皮...

如何去除背部起粉刺煩惱 找准原因對症下藥

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如何去除背部起粉刺煩惱 身體長粉刺的原因 壞習慣引發的背部粉刺 由於個人不良的生活習慣和日常衛生習慣造成有些MM臉部不長痘但是背部粉刺不斷。這類人群需要適當...

如何去除背部痘痘 拯救夏季粉刺蔓延

如何去除背部痘痘 拯救夏季粉刺蔓延 背部肌膚長痘其實是我們平時對它的清潔和照顧不到位導致的。背部處於一個我們照顧起來有點麻煩的位置，所以很多人會忽視它的一些問...

畫眉用眉筆好還是眉粉好 如何按照自身眉形選擇畫眉工具

• 如何化妝
• 如何畫眉
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• 眉筆

畫眉毛用眉筆好還是眉粉好眉粉、眉筆雖說都是畫眉毛的工具，但材質和做工的不同，也有不同的差異。根據自己的眉毛來選擇哪種更適合自己眉形妝容。其一，眉形如果不完整，...

怎麼瘦背部 如何消除背部上的贅肉 瘦背最快的方法

• 減肥動作

推薦閱讀：怎樣減背部贅肉 瘦背最快的方法 日常瘦背小妙招瘦揹運動一1、挺直站立，雙腳打開與肩同寬，雙手呈握拳狀放在胸前，然後往左往右拉伸你的手臂；2、向左右兩...

如何消除背部的贅肉 四個美背秘笈幫你消除虎背熊腰

• 快速減肥
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• 夏季減肥

美背秘笈一：伸懶腰甩贅肉每天早上醒來的時候，美美的伸個懶腰吧，這樣非常有助於消除你背部的贅肉哦！方法很簡單，只要平躺在床上使勁伸懶腰就行，後者像貓咪趴在床上，...

如何消除背部贅肉 四個動作掃光背部脂肪

每日擴胸只要一有時間久做擴胸運動，不論是快速還是緩慢，只要讓背部感到有熱絡感即可，這樣便達到了燃脂的效果。而且更關鍵的是，還有豐胸的效果哦！立式俯臥撐女人也可...

如何消除背部贅肉 日常美背四技巧打造迷人蝴蝶骨

穿高跟鞋高跟鞋有種神奇的魔力，女生穿上之後就會不自覺的抬頭提胸，這樣身材看起來更加挺拔，背部肌肉自覺收縮，自然而然背部就會看起來纖細許多，不過鞋跟不能過高，5...

OL久坐不動 如何減掉背部肉肉

1、頸前下拉 動作要領： 根據自己小腿的長度調整好海綿的高度，雙臂舉起，大臂垂直於身體，小臂垂直於大臂。 雙手正握橫杆，把腿放在海綿下以便於身體的穩定，保證...

男人如何鍛煉背部肌肉

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男人背部肌肉的組成 1、豎脊肌：又稱骶棘肌，包括髂肋肌、最長肌、棘肌，是負責伸軀幹的主要肌肉（使軀幹後部靠近雙腿後部）。在硬拉和山羊挺身等動作中，豎脊肌...

在家如何鍛煉背部肌肉 八個步驟教你練背部肌肉

健身行業中有句經典的話：“新手練胸，老手練背！”，背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。對於增肌者而言，背部是練出倒三角體型的關鍵，必練；對於減脂的人，不管是...

如何鍛煉背部肌肉有效 教你6個簡單的動作

背部是人體的重要部位，背部的挺拔與否，直接決定了一個男人整個形體的優美程度。一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。那有...

瘦手臂穴位有哪些 如何按壓可以瘦手臂

• 瘦手臂穴位

有時候想要減掉“蝴蝶臂”其實不太容易。今天小編為大家介紹一套手臂穴位按摩方法，對恢復手臂線條效果非常好，若同時在配合一些瘦手臂的運動，效果更是會立竿見影。手臂...

如何按摩頭皮生發 護發素洗不干凈的后果

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如何按摩頭皮生發 1、深呼吸放松頭皮按摩術的第一步就是拇指放后下顎處，小指放前發際處，深呼吸2~3次放松心情，為按摩做準備。2、按摩前額發際接著雙手十指上推并...

如何按摩雙眼能夠去黑眼圈？

按摩能夠去黑眼圈嗎？長時間睡眠不足形成的黑眼圈按摩能消除嗎？按摩哪里可以去黑煙圈？如何按摩眼部能夠去黑眼圈？去黑眼圈一些簡單又容易的辦法。 長期有黑眼圈怎么辦...