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偏瘦的男人如何增肥
男人瘦弱與否測試公式 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是...
2016年06月16日 35 -
三十歲男人應該如何抗衰老
30歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力...
2016年06月16日 40 -
男人你知道如何留住肌肉嗎?
缺少肌肉有三大危害 科學統計顯示，男性在20至40歲時肌肉含量變化不大，但40歲後就開始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內肌肉含量僅相當於年輕時的...
2016年06月16日 22 -
男人如何解除緊張疲勞感
人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部...
2016年06月16日 28 -
達人支招如何進行眼部護理 四步拒絕幹紋細紋
達人支招四步驟有效進行眼部護理一、保濕補水眼部護理一定要重視的就是保濕補水，眼部肌膚一旦缺水就容易導致出現幹紋幼紋等問題，所以建議大家一定要做好保濕補水護理。...
2016年06月16日 20 -
從如何戴套套看穿一個男人
有人說，如果你想知道一個男人適不適合做你的結婚伴侶，其實方法很簡單，一秒鐘就可以有結果——先幻想和他******的樣子！如果可以接受，那麼第一關他是算通過...
2016年06月16日 19 -
男人如何去掉腰腹部的贅肉
身邊經常可以聽到這樣的聲音：“我每週運動三次，每次跑步一個小時的時間。一段時間後，體重確實下降了很多。但是腰部一圈的贅肉沒有絲毫變化。這是怎麼回事？到底...
2016年06月16日 39 -
男人如何向愛人表達愛意呢？
1、擁抱 身體語言蘊涵巨大的能量，僅僅一個擁抱就可以讓一個被愛的人在他臉上呈現出甜蜜的微笑。不論是和你的愛人在沙發上相擁而坐還是讓你的孩子在你臂膀安然入...
2016年06月16日 55 -
冬季男人易上火 冬季如何去火
初冬男性上火“對症下藥”效果好 症狀一：心火 往往有些人，在天氣變化時會出現心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數不平等症狀，這...
2016年06月16日 21 -
經常熬夜的男人如何補
防守篇——拒絕偽提神食品 拒絕含咖啡因的飲料 咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可...
2016年06月16日 31 -
男人如何去口臭 7個對策最有效
1.對於口腔衛生差所導致的口臭 要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好...
2016年06月16日 31 -
年輕男人的營養如何搭配
健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食...
2016年06月16日 25 -
男人端午如何健康吃粽子
端午吃粽子人們只知道這是為了紀念偉大詩人屈原。但據專家考證，粽子只不過是民間普通食品，最初吃粽子也不固定在端午;端午食粽是祭屈原，是後人附會而形成的，僅...
2016年06月16日 21 -
男人喝酒禁忌 如何喝酒不傷身
如何喝酒不傷身？ 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先...
2016年06月16日 49 -
更年期男人的飲食該如何調理
1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險; 2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會...
2016年06月16日 22 -
男人失眠怎麼辦 如何改善失眠
按摩調理 1、睡前搓湧泉穴。每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作。 2、揉撚耳垂。雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地撚...
2016年06月17日 21 -
男人如何提高免疫力 免疫力低下怎麼辦
事實上，人類的大部分疾病都與免疫有關，除了癌症，常見的自身免疫性疾病還有內分泌自身免疫性疾病、系統性風濕病、血液免疫病、皮膚免疫性疾病、消化系統免疫性疾病以...
2016年06月17日 23 -
男人如何選擇滋補品
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，...
2016年06月17日 20 -
如何讓男人的臀部更誘人
屁股決定腦袋。屁股坐在什麼位子上，腦袋就會產生出什麼樣的思想。不僅這樣，男人的屁股還是吸引女性的重要武器呢，所以說男人屁股也是很重要的，但男同胞在健美訓練時...
2016年06月17日 38 -
冬季男人如何進補調養
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥...
2016年06月17日 18
