明星如何快速減肥 舒淇小S教你吃不胖秘訣

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舒淇：7天排毒減肥餐舒淇曾經在自己的微博上記錄一次自己的減肥行動，一個星期內只吃新鮮的有機蔬菜，而且只生吃不烹調。這樣不僅能確保身體內足夠的營養，而且還能為身...

冬季如何快速減肥 三不要減肥輕鬆享瘦

• 快速減肥

1、不要選擇錯誤的飲食法有些女生認為，最快的減肥方法就是節食減肥了，其實不然，過度的節食減肥雖然能達到短暫的減肥效果，但是這種減肥方法反彈率非常高，你甚至會變...

春節後如何快速減肥 3個減肥竅門甩掉肥膘

Tips 1：多喝水春節期間你肯定大魚大肉，而且吃了很多高熱量的零食，此刻多喝水就是最好的減肥秘訣，但是記住，不能喝汽水，只能喝純的水，這樣不僅能補充身體水分...

如何快速減肥 揭秘女星狂吃不胖秘訣

全智賢：身材高挑的全智賢，體重還沒過百，身材纖細的似乎能被一陣風吹倒，可是一頓發卻能吃下2碗飯，趕戲加拍的時候，而且還會再加一碗飯。減肥方法：換做左手吃飯，這...

爆肥女星如何快速減肥 小編揭秘四位女星瘦身法典

爆肥女星如何快速減肥芙蓉姐姐曾經的芙蓉姐姐是被人們飯後取笑的物件，肥胖的身材讓人很倒胃口，但是現在的芙蓉姐姐卻是新一代的勵志女神，瘦下來的她變得女人味十足，讓...

節後如何快速減肥 明星傳授秘訣

偶爾明星爆肥的事件爆出，但短時間內她們又會成功瘦下來再次回歸完美身材。如同節後發胖的你一樣，一起來學習明星們都有哪些私房減肥餐？ TVB視後蔡少芬：食肉戒糖...

宅女冬季如何快速減肥 四個減肥妙招宅家一樣瘦

• 冬季減肥

推薦閱讀：冬季快速減肥秘訣 四招不節食照瘦冬季減肥方法一：飯前喝杯水女人多喝水的好處，首先是加速身體代謝，對瘦身很有幫助；其次喝水可以讓你的皮膚時刻保持水當當...

如何快速減肥瘦腿 五大妙招教你輕鬆瘦腿

• 快速減肥瘦腿

第一招 腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”.腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常...

產後如何快速減肥 讓你尖叫不停的減肥方法

產後如何快速減肥 醋味黃豆瘦身法 醋的減肥效果，不用說其實很多寶媽也都知道。但是因為醋的酸味比較大，很多寶媽都不喜歡，對此，減肥達人推薦醋味黃豆瘦身方法。那...

如何快速減肥瘦身瘦腿 6大妙招讓你7天擁有大長腿

久坐的人往往成為大象腿，因為上班坐著、下班躺著，腿總是最舒服的部分，難怪脂肪都堆在那裡了。下面筆者分享一些小小的建議，改善一下你的作息習慣，促進健康瘦腿...

吸脂減肥必知的7大危害 夏季如何快速減肥

• 危害
• 吸脂

吸脂減肥手術成為時下女性最為熱衷的整形塑身項目，這種手術對減肥能夠有立竿見影的效果。但是她們在美麗的同時卻經常疏忽吸脂減肥手術危害，其實任何手術都有風險，吸...

如何快速減肥不反彈？這幾招必瘦無疑

如何快速減肥不反彈？那就必須飲食與運動雙管齊下。 首先，飲食方面，節食減肥甚至絕食減肥，只吃一樣食物減肥，不吃主食，滴油不進……這些飲食減肥方法有效果，但是...

如何快速減肥不反彈？9大飲食招對抗夏季減肥

如何快速減肥不反彈？ 夏季減肥方法1：一日三餐要合理 保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比應該是3:4:3。要遵循低熱量的全日膳食調配原則，健...

產後如何快速減肥？產後怎麼減肥最快？

產後如何快速減肥？ 產後肥胖原因： 產後肥胖是由於女性懷孕期間體內激素的增加，和產後身體情況所產生的落差，致使激素分泌紊亂，新陳代謝減慢，導致體重增加，引發...

中式輕斷食食譜大全 教你如何快速減肥

輕斷食沒有統一的標準，在實施的過程中一定要因人而異。輕斷食持續的時間一般在1-3天之間，有的人適合一個星期進行一次，有的人卻適合一個月一次，以身體不感覺到不舒...

夏季如何快速減肥？5個快速減肥小措施

夏季如何快速減肥？ 1.不要喝高熱量飲料 蘇打水、酒精、運動飲料中含有多少能量?如果你知道的話，你會驚訝的。更糟糕的是，研究表明，喝這些飲品並不能像食物一樣...

如何快速減肥不反彈？讓你健康瘦下來

如何快速減肥不反彈？ 慢跑減肥法 簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著...

如何快速減肥不反彈？推薦5排毒減肥食譜

如何快速減肥不反彈 1、雜菜酒糟湯 針對食量過度、暴飲暴食的好法寶!以蔬菜為主調製作的酒糟湯，是消解過量食物為腸道帶來的負擔，不但減肥瘦身，對於女性來說也是...