如何喝牛奶可以縮小腰圍

• 燃燒脂肪
• 牛奶減肥
• 肌肉生長
• 燃燒脂肪

牛奶易被人體吸收，含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素，能美白潤膚、消除皺紋。近期研究又發現牛奶減肥的原理：奶中豐富的鈣可有效降解人體脂肪、減少脂肪沉積、維持...

深蹲真可以練出翹臀嗎？ 教你如何練出極致翹臀

翹臀無疑是性☆禁☆感的標誌，同時還是好身材必不可少的要素。而且臀部的肉一旦不注意，是很容易下垂的。你還在為你的塌臀灰心喪氣？那就學習以下4組深蹲動作，不僅可以...

如何有效瘦臉 怎麼樣做才可以快速瘦臉

• 瘦臉
• 局部塑形
• 塑形

對於大部分女性來說，對於自己臉蛋上出現的各種問題都會非常的在意。這個是非常重要的一點，不管我們的五官組合如何，這個是爹媽給的，沒有辦法改變，但是我們可以儘量...

定妝粉控油圖片賞析 3招教你如何上好妝

• 定妝粉控油

散粉是化妝品的一種，專業名稱是“定妝粉”，又名“蜜粉”。一般都含精細的滑石粉，有吸收面部多餘油脂、減少面部油光的作用，可以全面調整膚色，令妝容更持久、柔...

如何判斷牙槽骨突出？ 牙槽骨可以手術恢復

牙槽骨突出會導致齙牙、嘴巴前突，對人的五官容貌影響很大。牙槽骨突輕微並伴有牙性外突的患者可以通牙傳統正畸的方法來改善，牙槽骨突出比較明顯的患者需要通過手...

腹肌可以天天練嗎 專家教你如何練就性☆禁☆感腹肌

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

蘆薈可以祛痘嗎？ 如何利用蘆薈有效成分祛痘

蘆薈祛痘，是指利用蘆薈中的特殊有效成分來進行去除青春痘的過程。原理蘆薈的皮膚滲透性很強，可以直達皮膚深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，...

酵素可以祛痘嗎 如何做水果酵素？

酵素主要是調理身體，當然身體好了痘也不會長。我從十月份喝到現在臉色好看很多，最棒的是頭髮不出油了，臉上出油也有改善，不過沒頭髮明顯。九月份爆的痘，現在基...

趙薇全智賢滿臉油 肌膚該如何控油

肌膚出油幾乎每個MM都難以避免，而女神也不例外。這不，近日女神全智賢來滬出席活動，有網友拍到素顏的女神油光滿臉，臉部油膩情況十分嚴重，邋遢的臉部實在是太損...

夏天皮膚愛出油 如何控油防止毛孔粗大

油光滿面 夏日臉易出油，但不要用粉去遮蓋，因為很容易變成蛋糕臉。最好使用吸油面紙。預防措施也很重要，上妝之前在臉上塗上薄薄一層控油乳液，乳液中的矽酸鹽成...

冬季油性皮膚護理 如何祛痘+控油

油性皮膚怎麼祛痘不留疤？ 一：深度清潔第一步 很多人因為工作壓力學習壓力大會長壓力痘，壓力痘就是閉合性粉刺的俗稱，它的產生基本源於肌膚的炎症。所以需要...

油性皮膚可以用橄欖油嗎 橄欖油也可以保濕控油

• 橄欖油
• 油性皮膚

橄欖油適合油性皮膚嗎 橄欖油適合油性皮膚。 橄欖油具有強效的保濕作用，可以鎖住肌膚內的水分，防止皮膚乾燥，從而減少油脂的分泌，所以油性皮膚的人...

油性皮膚可以用甘油嗎 油性皮膚用甘油可以保濕控油

• 甘油

油性皮膚可以用甘油嗎 油性皮膚可以用甘油。 甘油雖然名字是油，但其實甘油並不是油脂，只是一種油狀有機物，所以油性皮膚的人也不用擔心用甘油會越用越油。...

清潔面膜可以去粉刺嗎 教你如何用清潔面膜去粉刺

• 清潔面膜
• 粉刺
• 面膜

清潔面膜可以去粉刺嗎清潔面膜可以去粉刺。粉刺就是皮膚不潔、毛孔堵塞造成的，而清潔面膜正可以清潔油污，疏通毛孔，雖然說可能不能一次性就將粉刺清理乾淨，但是只要注...

如何有效控制食欲 輕鬆按手指就可以做到

• 減肥技巧
• 魔芋減肥
• 減肥經驗

4個手指按壓手法控制食欲 方法1：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓...

補水可以祛痘嗎 補水控油對祛痘很重要

• 保濕補水
• 祛痘

補水可以祛痘嗎補水對祛痘有效果，但是不能光靠補水來祛痘。一般導致痘痘肌形成的原因就是皮膚水油紊亂，過多的油脂導致毛孔堵塞，從而引發痘痘的產生。而皮膚乾燥就很容...

用鹽水洗臉可以收縮毛孔嗎 如何用鹽水收縮毛孔

• 毛孔粗大
• 潔面

用鹽水洗臉可以收縮毛孔嗎如果正確的使用鹽水洗臉，堅持使用是有一定的收縮毛孔功效的。因為用鹽水洗臉，可以帶走肌膚污垢，預防污垢堵塞毛孔造成黑頭的產生；有效去除面...

春季如何簡單快速控油祛痘 小妙招輕鬆應對痘肌群體

• 問題肌膚

中藥黃連治痘法材料：黃連粉、純淨水做法：取適量的黃連粉，用溫水調成泥狀，在每日清洗完面部之後，將其塗抹在痘痘的地方，保持30分鐘的時間，再用溫水清洗乾淨，具有...

油性皮膚如何美白 自製面膜控油同時嫩白肌膚

• 如何美白
• 自製面膜

DIY啤酒面膜準備一罐普通的啤酒，倒出少量啤酒在在面膜碗裡，先把臉清洗趕緊，取化妝棉浸泡在啤酒裡，等到化妝棉吸收後直接貼在臉上，15分鐘後取下。可以收縮毛孔，...