健康小麥妝的夏日 簡單打造夏威夷風情，教你如何化出夏日健康血色妝容

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夏日是一個張揚個性的好季節。一起在燦爛的陽光下挑戰新的妝容吧！這次要挑戰的是曬太陽後的小麥肌～但是又從中滲透出女性獨有的透明感與水嫩感，打造性☆禁☆感的形象！看起來...

健康氣色 打造立體如名模的活力雙頰，彩妝教你如何畫春夏妝

• 如何健康染發

導讀：腮紅之于妝容，就是蛋糕上的草莓、午餐後的甜點，雖是配角，卻絕對不可或缺。如果你氣色不好，那麼腮紅絕對是能夠拯救你的福星。趕快塗刷一個橙色腮紅，讓自己看起...

上班族如何喝水最健康

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喝什麼水？ 飲好水 儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人...

如何健身練出腹肌呢 幾個運動大招幫你鍛煉出完美腹肌

如何健身練出腹肌？很多喜愛健身的朋友對於腹肌的鍛煉是非常在意的，有些人常常會去健身房進行鍛煉，那麼在健身房鍛煉腹肌的方法有哪些？下面一起來看看吧！空中蹬車仰臥...

如何健身減肥最有效呢 三招助你快速燃脂

大家都知道運動是肥胖的剋星，那麼，那些運動減肥方式瘦身最快最有效呢?下面，伊秀編輯為你盤點3個最有利於減肥的運動方式，幫你加快新陳代謝，燃燒脂肪，成功瘦下來。...

男生瘦大腿最有效的方法有哪些？ 幾個方法教你如何健身

一雙粗大腿怎麼看都不討人喜歡，所以，男人養生和女性保健中有一個共同點就是瘦腿，那麼男人怎麼瘦腿，男性瘦腿的方法有哪些呢？下面為您介紹男性瘦腿的14種方法，想知...

喝哪種烏龍茶可以減肥 養生茶的健康喝法有哪些

烏龍茶之所以能夠受到歡迎，是因為它具有很好的溶脂效果，對於減肥是很有幫助的，烏龍茶還可以起到消炎殺菌的作用，不少人都想通過喝烏龍茶的方式來減肥，但是又不知道哪...

在未成年之前練肌肉會長不高嗎 幾大事項教你如何健身

健身房接觸過形形色色的人，覺得最有意思的要算很多剛開始健身的朋友，這些人我們先給他們取個名字就叫“健身菜鳥”，之所以覺得有意思那是因為他們問的問題總是稀奇古怪...

每週多少分鐘中等強度有氧運動 告訴你該如何健身

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動...

分享檸檬蜂蜜水的做法 美麗健康喝出來

很多人都喝過檸檬蜂蜜水，也試過自己做檸檬蜂蜜水，但是怎麼做都好像都沒有買的好喝，又不想出門去買，這時候家裡正好有檸檬和蜂蜜，趕緊看看學起來。首先，我們要給檸檬...

久坐族如何健身 坐在辦公室也能鍛煉

隨著經濟的發展，生活節奏也越來越快，上班族的工作壓力也比較大。很多上班族在辦公室一天要坐八個小時以上，雖然坐著並不是什麼體力活，但是時間久了，卻有很多人都出現...

久坐族如何健身 讓身體變得活泛起來

• 久坐族

人們在選擇工作的時候，都會鍾情於休閒一點、舒適一點的。但是，令他們想不到的是，越簡單輕鬆的工作，對身體造成的危害可能越大。現在的很多白領，大多數的時間，都是坐...

減肥方法 秋天如何健身減肥？

減肥方法 秋天如何健身減肥？ 一 健身操 在秋季，人的食欲會有所上升吃多了就容易長肉肉。如果有條件的朋友們可以去健身會所辦一張健身卡，上健身操課程達到減肥的...

久坐族如何健身 簡單幾招讓你受益非淺

如今許多辦公白領宅男宅女一族,每天坐著工作、學習12個多小時。長期久坐造成了許多身體不適，甚至會導致許多慢性病。俗話說坐如鐘，一些人坐姿不正確，如聳肩，塌腰，...

彈跳力有效訓練法 教你如何健身

來源:站酷作者:Alena Ozerova彈跳力其實對一般人來說並不是必須要加強的東西，但是一個人如果談了裡非常好的話，對身體是由非常大的幫助的。所以很多人在...

女性體虛如何健身 教你三個養身式運動方法

來源:圖蟲作者:57425636901393996對於很多現代的工作一族來說，尤其是女性朋友們，大家由於身體素質方面本來就比男生要弱，而且女性在工作方面。並沒...

女性體型偏瘦的人如何健身 舉重很重要

來源:圖蟲作者:57440660696991821現在很多人都有健身的習慣，平時刷朋友圈的時候，都可以看到很多人在健身。其實健身是一件特別好的事情，對身體有很...

女性備孕前如何健身 2大適宜運動推薦

來源:站酷醫生告訴我們，在備孕階段進行適當以及適量的運動是能夠增加懷孕的幾率的。一方面，女性朋友要對懷孕有著更加正確全面的認識，從而以平和的心境來迎接身心出現...