如何減肥不長肌肉 讓你享受甩掉肌肉的舒服感

• 減肥不長肌肉

很多朋友想要減肥但又很怕自己練出一身肌肉，尤其對於可愛柔弱的女生，一身的疙瘩肉實在是影響形象。今天就分享一個小小的經驗既減肥又不會出肌肉線條。主要原理：...

孕婦如何做好皮膚保養 孕婦期如何預防長斑保養肌膚

• 皮膚保養
• 護膚方法
• 孕婦護膚

減少日光照射減少日光照射為了避免皮膚色素加深，因為肌膚一經日光照射，肌膚為了阻擋紫外線，使皮膚不易放曬傷就會製造黑色素。因此孕期預防長斑避免日光照射十分重要。...

40歲女人如何減肚子的贅肉 4大刮油排毒食物絕不長肉

• 減肚子
• 減肥方法

如何減肚子的贅肉,40歲女人減肥,排毒,排毒方法一、胡蘿蔔胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素，對於改善便秘有很好的幫助，而且胡蘿蔔的排毒效果非常棒，是非常健康一樣的排毒食...

女人臉上長斑怎麼辦 揭秘女人如何保養皮膚祛斑方法推薦

• 問題肌膚
• 祛斑

注重防曬護理祛斑方法臉上長斑其實是不分年齡段的，絕大部分是由於後天因素造成的，尤其是室外受紫外線的強大傷害，很多朋友經常出門忘記做好防曬護理。不管是春夏或...

臉上長斑是什麼原因如何調理 達人支招祛斑小竅門

• 護膚技巧

1、電腦輻射可以說是現代女性色斑產生的主要原因之一。除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，只要在上妝前塗上防輻射的隔離霜，就可以減少電腦輻射...

上班族如何吃宵夜還不長胖

• 上班族
• 宵夜
• 長胖

一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實現 減肥是一個需要堅持的過程，事實上最為有效的減肥，是把減肥的理念完全融於生活的大小事情中，例如，每天攝入的熱量應保...

舌尖上的誘惑 夏季如何吃霜淇淋不長胖

• 霜淇淋
• 夏季

一個冰淇淋等於5碗飯 多數人吃冰品考慮的第一位都是口感，所以選擇吃冰淇淋的人往往是最多的，其實，冰淇淋是冰品中熱量較高的，據營養學家調查顯示，一份冰淇...

女人容易長斑的四個時期 教你如何預防和祛斑的護膚方法

女人因為生理特徵導致易長斑的四個時期1，青春期皮膚分泌導致長斑青春時期是很容易引起各種的問題肌膚產生了，此階段人體內分泌出現異常，導致皮脂腺分泌旺盛，長期...

臉上長斑如何消除的簡單有效祛斑小妙招

• 雀斑

祛斑小妙招一：維生素E+優酪乳+蜂蜜+檸檬汁做法：首先將適量的優酪乳和蜂蜜倒入洗淨的面膜碗中，加入新鮮的檸檬汁，取3小粒維生素E膠囊溶液滴入其中，混合拌勻...

產後長斑如何調理 5大方法有效祛斑

懷孕期間臉上長斑是很正常的現象，荷爾蒙分泌的變化和不斷增加的疲勞會讓許多准媽咪長痘痘、肌膚暗沉。所以產後愛美媽媽的首要肌膚護理就是祛斑，產後怎祛斑呢？步...

如何瘦腿不長肌肉？ 5種方法幫你解除此煩惱

不必羡慕，你也可以擁有芭蕾舞演員般優美纖瘦的雙腿。試一試下面介紹的5套有效而且優雅的動作，讓你在塑造腿部曲線的同時，改善步行的體態，展現每一步的性☆禁☆感魅力...

男生如何瘦腿不長肌肉？ 教你瘦腿不長肌肉的妙招

大踢腿腳跟併攏站立，腳趾向外，左手扶著椅子。抬起右臂伸過頭頂，保持小腹緊繃，向前儘量抬高右腿，但不要弓背。把右臂往右側方向放平，同時把右腿轉向右側，但不...

臉上長斑如何美白祛斑的方法及注意事項

• 美白祛斑

美白祛斑的方法一：防止各種電離輻射做好防輻射對皮膚保養一定是至關重要，電離輻射有包括螢光燈、紫外線照射儀、電腦輻射等電子顯示器。特別是現代很多上班族，每天面對...

如何跑步減肥不長肌肉呢 5招讓你遠離蘿蔔腿

跑步不長肌肉，這是女生在健身運動是最想瞭解的知識。想跑步減肥但是有害怕跑成“蘿蔔腿”，減肥塑身一族尤其是女生總是面臨著這樣的擔心，想減掉幾斤肉容易，但因此付出...

如何卸妝不長痘痘？ 簡單幾步幫你恢復健康肌膚

很多MM經常說一化妝就容易長痘痘!其實正確卸妝是預防痘痘的好方法!曾經問過身邊許多MM的卸妝方式，很多人回答：就擠一點卸妝油或卸妝乳全臉一塗，沖水就完成所有卸...

長斑不長痘是怎麼回事？ 三大方法解除面部“危機”

• 長斑不長痘

很多人肯定都有疑問，怎麼有的人長斑不長痘，有的卻是長痘不長斑呢？而有的不僅長痘還長斑，有的臉上白淨無瑕疵，這類人無疑是幸運的。你信嗎？長痘不長斑，長斑不長痘為...

如何用啞鈴瘦手臂多長時間 既有效又不長肉的健身方法

啞鈴瘦手臂方法一身體站直，雙手握著1.5-3公斤的啞鈴，手心向前，雙手放在身體兩側，然後慢慢抬起右膝，收緊腹部肌肉保持身體平衡，慢慢屈肘，向上舉起啞鈴，讓啞鈴...

長斑的原因斑的分類以及祛斑方法有哪些 教如何你重拾自信

面部長斑的原因是什麼呢？這要看的,你臉上的斑是對稱的嗎?如果對稱的話那就和你的身體有關係了,斑不能簡單的稱的皮膚問題,它和你的身體會有很大的關係,如果是後天的...

到夏天熱臉上就長痘痘怎麼化妝？ 美容師教你如何夏天不長痘

要治療痘首先要知道痘痘是如何形成的, 長青春痘(又叫痤瘡)實在是個令人煩惱的事情。人們管它叫“青春痘”，是認為年輕人才會長這討厭的東西。可現在越來越多的人是在...