良好的減肥小習慣 讓瘦身變得快樂

• 中秋節減肥
• 粗鹽減肥
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減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情，其實只要掌握了正確的方式方法，平時養成良好的習慣，不知不覺就能達到減肥的效果，下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...

最好的減肥小貼士 助你快速瘦身成功

• 瘦腹運動
• 黃瓜減肥

培養新習慣是人生中最具有挑戰性、也是最有價值的過程。下面的小貼士教你如何培養減肥的習慣。 1. 找到你的動機 如果減肥習慣是基於你的內在動機而不是外...

蔬菜是最好的減肥食材

• 明星瘦身方法

蔬菜是極好的減肥食品，這句話並不僅僅指黃瓜、冬瓜、番茄等少數幾種“瘦身蔬菜”。事實上，除了馬鈴薯等薯類蔬菜之外，幾乎所有蔬菜在減肥時均可以放心食用。 ...

又快又好的減肥招 跟著做15天變窈窕

• 紅豆減肥方法
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• 烏龍茶減肥
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很多想要減肥的MM可以說是用盡了各種方法，但還是瘦不下來。其實生活中一些簡單的減肥招數，就能讓你在不知不覺瘦下來，到底是什麼方法這麼神奇？趕緊來圍觀吧！ ...

夏季最好的減肥運動非跳繩莫屬

• 雞蛋減肥
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• 蘋果醋減肥

在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分鐘能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量大約為250千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡...

外用減肥產品曝光 魔耳戴戴瘦被指會影響睡眠

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質疑之一：魔耳戴戴瘦有沒有副作用? 魔耳戴戴瘦其實不是很新的話題了，很多的時尚名模、明星、名媛都在使用，最近才推上大眾的面前。 專家指出，魔耳戴戴瘦的減肥原...

火爆減肥產品如何選 3招輕鬆搞定

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• 紅酒減肥方法

很多商家找住了減肥人士的懶惰心理，在各種減肥產品的廣告宣傳上大做廣告。特別是經過電視節目宣傳的減肥產品，比如左旋肉堿。雖然購買左旋肉堿的減肥人士很多，但是成...

透視減肥產品 助你一個月瘦10斤

• 雙人減肥運動
• 男人怎麼瘦腿
• 民間減肥方法

在通過飲食和運動無法幫助我們瘦下來後，減肥產品成為新寵。各大商家為了搶佔市場，各種減肥產品也在不斷的推陳出新。面對如此繁多的減肥產品，想瘦一定要選擇適合自己...

走路是最好的減肥方法

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• 神奇瘦身動作

行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，不但因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果。很多人都在為減肥犯愁，其實走路就是最好的...

吃飽又吃好的減肥方法 一舉兩得輕鬆瘦身

• 瑜伽瘦腿減肥
• 快速減肥運動

很多女生都認為要減肥，就一定得少吃，甚至是節食。其實這可真是一個很大的減肥誤區哦。小編教你幾個減肥成功的訣竅，讓你吃的飽飽的一樣也能擁有姣好身材!真是一個一...

最好的減肥運動 跑步就能塑苗條身材

• 有氧運動
• 減肥誤區

長跑是一項很好的減肥運動。但是，要達到減肥的目標，必須達到一定的強度且持續一定的時間。 首先，長跑減肥必須連跑一個小時以上。如果只是跑二十或者三十分鐘...

最好的減肥飲食方式 低糖是健康瘦的保證

• 學生減肥計畫
• 瘦瘦果
• 跑步減肥

以色列學者比較常見的低脂、低糖、地中海飲食三種減肥效果，結果發現低糖飲食減肥效果最好，2年平均減重5.5公斤，低脂飲食只減了3.3公斤，地中海飲食減了4...

最好的減肥方法 每天堅持鍛煉才是王道

• 經期減肥
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• 減肥新方法

英國一項最新研究顯示，對那些體重超標且想利用早上時間鍛煉減肥的人來說，在早飯前鍛煉比早飯後鍛煉的效果更好。 英國格拉斯哥大學等機構的研究人員在新一期《...

黃金周旅遊就是最好的減肥方法

如今的社會發展相當的快，身為時尚一族，如果只是一味的用服裝來裝飾和掩飾自己的肥胖的身材，並不是治本之計!馬上面臨著十一黃金周的長假，這次國慶日和中秋節連在了...