早晨減肥好時機 晨跑的5大好處揭秘

• 無氧運動
• 番茄減肥
• 減肥茶排行榜
• 紅酒減肥

無論是已經有了常規的跑步習慣，或者打算嘗試建立一個，考慮一下這五個晨跑的好處吧。普遍認為跑步是減肥和健身的最好途徑之一，但很少有人討論什麼時間跑。這裡有...

把握瘦身好時機 讓你每時每刻都在瘦

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很多人都會問什麼減肥動作最有效，其實，日常生活中，只要我們用心，做出一點點小小的改變，你就是在做最有效的減肥動作啦。每天抓住時機做下面的小改變，會讓你每時每刻...

美好時刻 合理搭配下午茶不發胖

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• 怎樣飲食減肥
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根據人體生物鐘的節奏來講，最好的飲食方式是，早晨最豐富，中午居中，晚餐可以比較簡單和清單。不過，我們大多數人的習慣似乎是，晚上下班以後，約上三五個同事好...

經期排毒養顏好時機 7日護膚方案

一、經期肌膚易出現的問題： 1、易長斑 女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生...

約會化妝必學 夏末初秋約會好時節

• 約會妝
• 化妝步驟

完成圖所需工具具體步驟1第一步用暈染刷沾取嫩黃色眼影畫眼頭大三角，位置如圖所示。2第二步用暈染刷沾取銀色眼影畫眼尾大三角，位置如圖所示。3第三步紅棕灰色眼影用...

運用餐前餐後瘦身好時機 為減肥事業加分

• 豆漿減肥法
• 產後快速減肥
• 快速減肥運動
• 減肥計畫

想著今天吃些什麼減肥呢？在為自己量身定做三餐減肥餐單的同時，別忘了餐前餐後也同樣是飲食減肥可以運用的時機哦！今天，小編就為你推薦9款健康減肥食品，馬上為你的...

清晨燃脂好時光 四個動作讓你盡情瘦

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早晨5點至9點，是大腸和胃部的排毒時間，所以我們要在這個時間段來促進排毒，減輕肚子的負擔，這也是腹部減肥最快的方法之一。 運動一 1.坐在椅子上面，...

選好時間吃甜食 有效控制食欲助減肥

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• 夏季減肥
• 玄米茶減肥

人們在減肥時通常禁食甜食，認為甜食的超高卡路里會使身體發胖。 其實，如果選好時間吃甜食，不但不會胖，還可以有效地控制食欲，幫助減肥呢。 根據以色列一...

秋季沒有胖女人 學會抓住減肥好時機

• 有氧運動
• 斷食排毒法
• 明星瘦身方法
• 暑假減肥計畫

世界上沒有醜女人，只有懶女人。同樣的沒有胖女人，只有懶女人。秋季已經到來，不要把肥胖帶到冬季去，或是帶到明年去，你應該有自己的美麗人生。下面教你如何學會把握減...

週末瘦身好時機 清腸速瘦一身輕

• 張辛苑減肥

清腸排毒是減肥期間很多減肥人士都會嘗試的一種瘦身方法，通過清腸排毒能及時幫助身體排出體內堆積的毒素，不僅可以助於瘦身，還能幫助護理皮膚。下面我們一塊兒來看看...

掌握好經期護膚好時期 經期護膚事半功倍

• 護理美白

月經前期step1：此時要加強代謝、注意防曬。月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現...

夏天女生可愛髮型 打造清爽好時尚

• 漸變色
• 馬尾
• 齊肩髮型

妹子們是不是有這種感覺一到夏天完全沒心情整理自己的頭髮，那也許因為你沒有找好適合自己的頭髮，不如小編來教大家一些合適的可愛的髮型吧！ 時尚漸變色，由栗...

9款流行鍋蓋頭髮型圖片 瓜子臉展現個性的好時機

• 劉海
• 內扣
• 髮型
• 鍋蓋頭

如果你是瓜子臉，那麼千萬不要浪費了臉型的優勢，趕緊試試鍋蓋頭髮型吧，會讓你在這個夏天展現自己獨特的魅力哦！ STYLE 1 劉海到兩鬢是剛好一個半圓...

彩虹發色才不是非主流！時裝周T臺上好時髦

• 巴黎時裝周
• 時裝周髮型
• 時裝周發色
• 潮流發色

Alexis Mabille Fall 2016 Ashish-Fall-2016 Ashish-Fall-2016 Ashish-Fall-2016 如果...

春天祛斑好時機 生薑桃花都是祛斑利器

生薑酒精去斑 首先準備好50g的生薑，洗淨後切片放入容器中，再加上500ml濃度為50%的酒精，用保鮮膜封口浸泡15天，之後用棉簽沾取汁液塗抹在患有雀...

哪些階段是人體排毒的最好時機

• 血液迴圈

胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。因此，清晨可以採用跪坐姿勢，練習腹式呼吸。每天堅持，可以促進胃部血液迴圈，改善新陳代謝，增強 胃部的消化...

春季美白方法 不要浪費美好時光

• 珍珠粉面膜
• 牙齒美白
• 維生素C
• 水果美容

一年之計在於春，可見春天是有多麼的重要了，美白護膚毫無爭議的也要從春天才行，因季節性的關係，在不同的季節選對了方法，你就能達到事半功倍的功效，今天小編就帶來了...

宅女週末不出門 把握護膚好時機

• 消除黑眼圈
• 收斂化妝水
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈

對於宅女來講沒有什麼所謂的週末活動，週末最好的活動就是帶著家裡不出門，我在沙發是最好的追韓劇是最好的休息，熬出了黑眼圈是在平常的事情了，搞得週末比平時還要疲憊...

抓住冬季祛斑好時期 7招一掃而光

• 雅詩蘭黛
• 抗皺精華露
• 化妝盒
• 彩妝套裝

乾燥嚴冬到來，MM們是不是又在為臉上的斑點發愁?祛斑問題再一次成為焦點問題。作為祛斑黃金期，秋冬季節有那些祛斑工作不可忽視，又有那些問題是需要注意的?小編今天...