推薦最適合女生の秋冬減肥飲品 拒絕高熱量

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碳酸飲料、牛奶咖啡、奶茶，很多飲料都不能在減肥期喝，更有冰飲料是女生的一大天敵。今天就推薦一款減肥期常喝的飲品，香蜂熱薑茶，熱呼呼的香濃，適合現在的秋冬天，也...

變廢為寶 過期飲品變身護膚聖品

• 綠茶
• 牛奶
• 葡萄酒
• 護膚

冰箱裡過期的牛奶和橙汁、跑光氣的啤酒和葡萄酒……當然不能喝了，扔掉又可惜。現在給變廢為寶的妙招，讓過期飲品搖身成為絕佳肌膚保養品——天然面膜和按摩材料，而且...

四款自製美白飲品讓你一周就變白

• 自制美白
• 美白飲料
• 美白
• 夏日自制飲品

美白對於很多女人來說是一項非常重要的工作，看著梳粧檯前越來越多的瓶瓶罐罐臉蛋卻沒有絲毫變化，讓很多女孩子都有些心灰意冷。其實不是一定是你用錯的產品，而是你吃...

五個發胖陷阱的飲食對策

• 增胖食物
• 胖人飲食
• 發胖的食物
• 對策

為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策，你就能...

不容錯過超美味的強效瘦身飲品

• 豆漿
• 香蕉
• 食譜
• 健康

美味與減肥，是不是一定都是對立體?不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹...

這些飲品讓你喝出苗條身材

• 保持身材
• 瘦身

1. 兩種可以“關掉”饑餓感的飲料：V8蔬菜水果汁和思慕雪 什麼樣的飲品才減肥呢?通常來說，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還會讓人“喝飽”，有控...

最適合春天的飲食減肥小技巧

  減肥吃得要聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、...

節後減肥吃喝的九大注意事項

  春節期間，人們往往作息不規律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會增加腸胃負擔。 1.細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化...

11個能減肥的飲食小技巧

1.這樣一周下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。 2.多喝牛奶 每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛...