3道玉米減肥餐 好吃又便宜

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[導讀]玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便。所以，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強...

夏日超燃脂甜點 吃貨必嘗好吃不怕胖

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事實上如果你不想過分的運動，又是一枚超級大吃貨，愛吃甜點的你如何才能阻擋甜食帶來的肥胖危機，如何做個幸福的吃貨？下麵小編獻上燃脂甜點，夏季想吃就吃不怕胖。 ...

掌握食品的升糖指數 讓你吃飽吃好吃瘦

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有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢?一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最...

低卡豆腐料理 瘦身有營養

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導語： 豆腐營養價值高，是不可多得的減肥食品之一，用來作為減肥瘦身的食材的就最合適不過了。下面就讓小編教你吃什麼減肥，為你訂造一份低卡豆腐料理，輕鬆享瘦！ ...

4款養顏甜品的功效和做法 好吃又美容！

1：玫瑰紅棗粥 功效解析：祛斑防皺，補腎強筋 玫瑰：調理月經痛經、祛斑防皺、治療便秘、美容養顏。 紅棗：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性、紅棗...

蒼井優《料理仙姬》髮型圖片 簡約髮型演繹森系小清新

• 日式髮型

今天小編為森女路線的女生們，推薦一組日系小清新女神蒼井優在日劇《料理仙姬》中的劇照造型，想知道蒼井優在劇中的森女范兒髮型如何打造，那就一起去看看吧！ 小清新...

9道瘦身沙拉 好弄又好吃

1.果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起，然後澆上調料...

9道瘦身沙拉 容易弄又好吃

1.果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起，然後澆上調料...

綠豆大蒜 夏季好吃才減少輻射傷害

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化
• 大蒜

不知道姑娘們是不是很討厭大蒜的味道，不過小編還是很喜歡的。大蒜中蘊含豐富的硒，可以抗氧化減少輻射傷害。還有清熱解毒消暑的綠豆都是好食材，一起來瞭解一下吧! ...

食物美白有秘訣 美味好吃的食材有哪些？

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

健康美膚的好食材有很多，不用非要依靠大牌美白的護膚品，如果能讓肌膚變白勢必含有不少的化學成分，美了肌膚傷了健康就太得不償失了，那麼就一起來看看，依靠著這些護膚...

美味養顏搭配 好吃同時讓皮膚也完美!

• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 中藥美白

大多數人關於吃都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了可以美白護膚，不多如果搭配不當可能會引起“毀容”的效果哦。今天小編就為大家搭配幾種，包括早餐、零食、飲品讓...

牛奶好吃又好用 美容大全寶典

• 鮮牛奶
• 脫脂牛奶
• 優酪乳面膜
• 牛奶面膜

牛奶可謂放到哪裡都是寶，喝了之後可以增強抵抗力，由內而外起到美容功效，直接塗抹於臉上則更能起到美白作用，而且讓皮膚水嫩無暇。用牛奶和其他食物搭配做成的面膜...

好吃祛痘的食物 爆痘時期吃什麼

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

油性肌膚油脂分泌過旺容易長痘痘，焦慮、緊張，各種精神壓力也容易造成痘痘的大爆發。出來外部的保養品之外，祛痘我們可以吃什麼呢?一起來看看吧! 優酪乳 一、額...

自製超逼真巧克力美甲 看起來好好吃！

奶咖啡色美甲完成圖 奶咖啡色的美甲如果採用純色全塗，就會少了奶咖啡給人的美味感覺，因為巧克力色也屬於咖啡色，所以這裡採用了咖啡色的巧克力圖案做法，整個圖...

夏日水果面膜!用好吃的水果DIY面膜

• 維生素C
• 維生素b族
• diy面膜

夏日水果面膜!用好吃的水果DIY面膜，繽紛的水果總是很有食欲，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚，打造水...