如何在減肥期間吃好早餐？

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過於精細缺營養，不吃早餐是不行的，但早餐吃得過於精細也是無益的。“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精細，而是說早餐營養要全面。牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養...

美麗DIY二款好吃豐胸菜

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要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“...

好吃懶做 主婦飲食瘦身法

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現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路...

秋天適合做的新鮮呼吸操

• 下半身
• 膝蓋彎曲
• 臥伸腿式
• 臥蝴蝶式

做時，要儘量收縮小腹，充分自然地吸氣。吐氣時注意小腹部不要膨脹。呼吸節奏要和諧適中，不宜過快或過慢。剛開始此呼吸法時，不要馬上加大呼吸量。因為胸廓還未充分擴...

解答做的指甲怎麼卸掉 幾招輕鬆幫你解決問題

不用洗甲水卸指甲油 教你幾個妙招輕鬆卸掉指甲油不用洗甲水卸指甲油，姐妹們會用什麼方法呢？雖然常塗指甲油不僅對指甲健康不利，還會影響女性的生育，讓人患上乳腺...

紋眉怎麼做的呢 紋眉最詳細的八大步驟解析

• 紋眉怎麼做的

具體的方法是怎樣的呢？專家為你解答。1、韓式紋眉前，韓式紋眉針必須用消毒液浸泡消毒，韓式紋眉過程中所用的棉花球必須經過消毒，色料必須一人一份。2、在畫好的眉...

鄭秀文美容是怎麼做的？ 3個方法讓你擁有白如美玉的肌膚

• 鄭秀文美容

Sammi鄭秀文一直是所有人心目中的“美白天後”，她毫無瑕疵的肌膚不僅白皙柔嫩，而且通透有光彩，當然這全得益于她平時的保養，Sammi坦言“其實白分很多種，...

好吃又便宜 5道刮油玉米減肥餐

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玉米為什麼能減肥？玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利於...

5款適合冬天在家做的“食物面膜”

冬季“食物面膜”做法： 1、香蕉面膜（抗衰老，去皺紋） 配方：1根熟香蕉+1茶匙橙汁+1茶匙優酪乳 2、雞蛋面膜（修復受損肌膚，減淡疤痕） 配方...

世界最貴牛排賣兩萬元 牛排幾分熟好吃

• 世界最貴牛排

世界最貴牛排一份賣兩萬元，只因這家店做法獨特，並且完好的保留了肉質的“鮮”。面對牛排，不少人都會下意識的咽咽口水。美味的牛排幾分熟好吃？還有哪些牛排做法，讓...

夏末護膚要做的與不能做的

時間總是在一眨眼之間，就翻到了下一個季節，我們還沉浸於夏季的火熱之中，翻開日曆才發現，原來現在已經是秋天了。在夏末的時節裡，天氣似乎依舊悶熱，但是夜晚卻變得涼...

掌握飲食tips 吃飽吃好還能瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

滿足吃的欲望，又想keep住好身材? 想要魚與熊掌兼得，那你減肥就先要學會適時滿足自己。 有的MM在減肥期間，都會堅持將喜歡吃的高熱量食物放在每天的下午一兩...

嘴饞怎麼辦 12種零食好吃不懼胖

• 瘦身
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• 訣竅

1.黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水準。因此，餓的...

燕麥片和麥片的區別 怎樣選燕麥片好吃

• 怎樣選燕麥片
• 燕麥片減肥

麥片作為白領、學生居家旅行的必備，已經深深的烙印在大家的心中。但是你可知道，燕麥片和麥片的區別？只要好吃就可以了！下面為你介紹怎樣選麥片好吃。 燕麥片和麥片...

推薦三款營養菜譜好吃還不長肉

導語： 推薦三款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪...

2016最值得期待的CPB 12款奢華新品！準備好吃土了麼？

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• 美容
• 肌膚之鑰

◆◆◆藥妝淘我們只負責種草不少人都知道資生堂旗下有個高端品牌，就是CPB肌膚之玥,屬於資生堂旗下的殿堂級品牌，產品一直很受歡迎，不論是護膚系列還是彩妝系列都是...

周冬雨清新彩妝造型大盤點 看哪個是你的菜

• 彩妝

90後新生代小花旦周冬雨是公認的素顏美女，以皮膚好到爆著稱。她自出道以來，飾演了許多清純氣質型美女，每次都在無形中抓住了觀眾的眼光。周冬雨憑藉在張藝謀執...

牛油果好吃嗎 圖解怎樣吃牛油果

• 牛油果好吃嗎

很多人覺得牛油果長相奇怪，味道好吃嗎？儘管大家的口味都不一樣，但是吃多幾次牛油果的人都會表示，牛油果真的很好吃！那怎樣吃牛油果才是最美味的呢？下面為吃貨們圖...

嘴饞怎麼辦？12種零食好吃不懼胖

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• 中秋節減肥

零食一直是公認的最令人發胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敵人”。但是很多上班族女性往往容易餓，但吃太多主食又怕影響正餐，所以不得不選擇零食解饞。上班族女性...

十種零食想吃就吃 好吃還能瘦

• 檸檬茶減肥
• 瘦臉霜
• 呼啦圈

女人天生就愛身材，保持身材是女人一生的事業，不管是年輕的時候，還是生完寶寶之後，身材對於每一個人來說都是特別重要的，但是在這個誘人的季節，喜歡吃的東西有很多...