OL如何吃夜宵好吃不發胖

• 減肥食品

晚上吃宵夜，很講究，一些低卡低熱量的食物，既能墊肚子又不會發胖，你絕對不能錯過。牛奶含有的乳清蛋白，可以促進體內過剩脂肪的燃燒，幫助減輕體重，有減肥的效果。睡...

十種改善腿型的好吃的

腿部線條不夠美的MM注意啦，吃東西也可以細腿哦，哪些食物可以有效針對下半身肥胖呢。 1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油...

雞蛋美食 好吃又享瘦

• 雞蛋
• 美食

雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆下來哦。今天小編3款雞蛋刮油減肥食...

好吃沒有錯 6種美顏食物吃出好肌膚

• 護理美白

美顏食物1：雪耳骨膠原能説明製造新細胞，並將細胞緊連一起。因此，有助保持皮膚幼嫩，並避免皮膚水份流失。骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外...

煮麵條好吃的12招技能

• 煮麵條
• 小竅門
• 小妙招

1、煮一般麵條如果在鍋中加少量食鹽，大概一斤水加15克鹽，這樣煮出來的麵條不糊爛！ 2、煮麵條時若在水中加一湯匙菜油，麵條不但不會黏連，且能防止麵湯起泡...

別再好吃貪吃多吃啦 七個小訣竅包你輕鬆享“瘦”

招數一：忍住5分鐘減肥不挨餓是不可能的，當你感到餓的時候只有一個字，就是忍，所謂忍字頭上一把刀，只要你能忍過5分鐘，你就成功減少了一次攝取熱量的機會。招數二：...

秋食柚子正當時 教你挑好吃的柚子

• 柚子
• 秋季
• 養生

怎樣挑好吃的柚子 柚子不僅酸甜可口，具有豐富的營養元素，還兼具祛火功能，長期食用還能起到減肥、降壓的作用。我們平時選購柚子時，要從表皮、顏色、形狀、重量...

雞蛋煮多長時間最好吃

• 營養
• 健康

雞蛋是我們日常生活中經常食用的食材，雞蛋可以做出各種美味又營養的菜肴，例如：番茄炒雞蛋，洋蔥炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，紫菜蛋花湯等。而水煮雞蛋是做法最簡單的，也...

教你如何挑選好吃的草莓

• 挑選
• 草莓

①草莓外觀均勻，呈“雞心”形狀的味道好。 ②聞著草莓香比較濃郁的好吃。 ③外面籽陷很深的、掰開果肉是白色的、畸形的可能用過藥。

春節哪些食物好吃又健康

• 春節美食
• 維他命
• 健康食品

據有關專家建議，過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品： 番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。...

剛烤好的麵包新鮮又好吃嗎

• 麵包
• 奶油

剛烤好的麵包新鮮又好吃嗎 剛出爐的麵包聞起來是香，但那是奶油的香味，而麵包本身的味道是在完全冷卻後才能品嘗出來的，任何經過發酵的東西都不能立刻吃。如果剛...

羊肉怎麼做好吃又營養

• 功效
• 羊肉
• 羊肉的吃法

一、孜然羊肉 食材：羊肉300克，孜然15克，筍片50克，油1500克（約耗75克），料酒20克，鹽1克，白糖15克，雞蛋30克，味精7克，辣糊30克...

冬天大白菜怎麼做好吃

• 吃法
• 白菜

一、醋溜白菜 食材：白菜幫子、蒜瓣、幹辣椒、鹽、雞精、白醋 做法： 1.白菜幫子清洗乾淨，切條狀並且放在清水中浸泡五分鐘時間，備用;蒜瓣清洗乾淨、...

健康減肥粥 好吃不胖人

• 一周減肥食譜

鮮果燕麥粥材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML製作步驟：1、取一小鍋入水後燒沸，將燕麥入鍋...

水果減肥食譜 好吃不發胖

水果減肥食譜 一、草莓雞丁 原料：雞胸肉200克、草莓200克、鹽1茶匙、薑3克、生抽1/2湯匙、澱粉1/2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2湯匙 做法： ...

天氣再熱，也要看起來很好吃！7款夏日妝容讓你像水果一樣清爽可口

• 夏季妝容
• 妝容問題
• 持久妝容

炎熱的夏季怎麼化妝才能又清爽又吸睛呢？當然是以香甜可口的水果為靈感，借用它們清爽的色彩來達到美顏又不粘膩的效果。下面，海報編輯就為你推薦7款以水果的顏色為靈感...